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小楦媽咪

減肥日記 / 減肥日記 / 大頭玲的年後減肥計畫--目標50KG

nelia還好啦~我的體重才回復的原本的最低紀錄...我還要在加油~50  明明不遠..但卻一直達不到~我才是要多多跟你學習呢!如果現在體重可以跟你一樣..那我應該會高興的快飛上天了~&...

19年前

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小楦媽咪

減肥日記 / 減肥日記 / 大頭玲的年後減肥計畫--目標50KG

nelia還好啦~我的體重才回復的原本的最低紀錄...我還要在加油~50  明明不遠..但卻一直達不到~我才是要多多跟你學習呢!如果現在體重可以跟你一樣..那我應該會高興的快飛上天了~&...

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小楦媽咪

哈姆媽咪~NELIA的減肥生活日記∼（4）55.6~53~49.6-努力朝向45公斤目標ㄟ

nelia呵呵喝....我還沒破紀錄~最低也是52.2kg..真是無奈..不過我老公加入後...相信週末假日也不會回升太多~實驗證實了真的...今天體重還是平盤(52.2kg)我老公不高...他才174cm,這2天他比我...

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小楦媽咪

哈姆媽咪~NELIA的減肥生活日記∼（4）55.6~53~49.6-努力朝向45公斤目標ㄟ

nelia呵呵喝....我還沒破紀錄~最低也是52.2kg..真是無奈..不過我老公加入後...相信週末假日也不會回升太多~實驗證實了真的...今天體重還是平盤(52.2kg)我老公不高...他才174cm,這2天他比我...

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小楦媽咪

減肥 / 減肥日記/肥公肥婆減肉大作戰>_<

有點小肉的我~看到妳跟老公在瘦身減重,真好ㄝ~我老公也開始加入減重的行列...以後可以加入妳這嗎?這樣大家可以一起瘦身減重...

19年前

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小楦媽咪

減肥 / 減肥日記/肥公肥婆減肉大作戰>_<

有點小肉的我~看到妳跟老公在瘦身減重,真好ㄝ~我老公也開始加入減重的行列...以後可以加入妳這嗎?這樣大家可以一起瘦身減重...

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小楦媽咪

減肥日記 / 減肥日記 / 大頭玲的年後減肥計畫--目標50KG

5/12  (晚)  體重:52.8kg    體脂肪:23%5/13  楦媽  (早)  體重:52.2kg    體脂肪:27%&nb...

19年前

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小楦媽咪

減肥日記 / 減肥日記 / 大頭玲的年後減肥計畫--目標50KG

5/12  (晚)  體重:52.8kg    體脂肪:23%5/13  楦媽  (早)  體重:52.2kg    體脂肪:27%&nb...

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小楦媽咪

哈姆媽咪~NELIA的減肥生活日記∼（4）55.6~53~49.6-努力朝向45公斤目標ㄟ

今天得到一個資訊如果常去屈臣氏買東西的要注意喔！商品上面有貼著"綠色小標籤"最好是不要買,那就是表示那件商品最慢半年就要過期！最快可能隔天就過期了唷！我朋友之前就在屈臣氏工作她說那是為了方便管...

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小楦媽咪

哈姆媽咪~NELIA的減肥生活日記∼（4）55.6~53~49.6-努力朝向45公斤目標ㄟ

今天得到一個資訊如果常去屈臣氏買東西的要注意喔！商品上面有貼著"綠色小標籤"最好是不要買,那就是表示那件商品最慢半年就要過期！最快可能隔天就過期了唷！我朋友之前就在屈臣氏工作她說那是為了方便管...

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小楦媽咪

減肥日記 / 減肥日記 / 大頭玲的年後減肥計畫--目標50KG

今天得到一個資訊如果常去屈臣氏買東西的要注意喔！商品上面有貼著"綠色小標籤"最好是不要買,那就是表示那件商品最慢半年就要過期！最快可能隔天就過期了唷！我朋友之前就在屈臣氏工作她說那是為了方便管...

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小楦媽咪

減肥日記 / 減肥日記 / 大頭玲的年後減肥計畫--目標50KG

今天得到一個資訊如果常去屈臣氏買東西的要注意喔！商品上面有貼著"綠色小標籤"最好是不要買,那就是表示那件商品最慢半年就要過期！最快可能隔天就過期了唷！我朋友之前就在屈臣氏工作她說那是為了方便管...

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小楦媽咪

減肥日記 / 減肥日記 / 大頭玲的年後減肥計畫--目標50KG

5/11  (晚上)體重52.8kg        體脂肪23%5/12  (早上)體重52.2kg        體脂肪27%...

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小楦媽咪

減肥日記 / 減肥日記 / 大頭玲的年後減肥計畫--目標50KG

5/11  (晚上)體重52.8kg        體脂肪23%5/12  (早上)體重52.2kg        體脂肪27%...

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小楦媽咪

減肥日記 / 減肥日記 / 大頭玲的年後減肥計畫--目標50KG

早上體重:52.4kg    體脂肪26%早餐:          b群          ...

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減肥日記 / 減肥日記 / 大頭玲的年後減肥計畫--目標50KG

早上體重:52.4kg    體脂肪26%早餐:          b群          ...

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小楦媽咪

減肥日記 / 減肥日記 / 大頭玲的年後減肥計畫--目標50KG

中餐:            炒麵3/1份點心:              麵包一...

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小楦媽咪

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中餐:            炒麵3/1份點心:              麵包一...

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小楦媽咪

瘦大腿 / 行路算是運動嗎?

我想長期走路小腿粗吧~所以事後的保養很重要...像平躺抬腿90度.多多按摩小腿應該是基本的保養工作吧~...

19年前

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小楦媽咪

瘦大腿 / 行路算是運動嗎?

我想長期走路小腿粗吧~所以事後的保養很重要...像平躺抬腿90度.多多按摩小腿應該是基本的保養工作吧~...

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小楦媽咪

減肥餐 / 有效率的減肥法：低熱量飲食＋適量運動

講的真的太棒了~  說的一點也沒錯!!我從2月份開始增加運動...不再靠藥物減肥...覺得新陳代謝.氣色.精神都變好~而且體脂肪.曲線也變漂亮多了~或許效果沒吃要來的快速..但這是健康....

19年前

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小楦媽咪

減肥餐 / 有效率的減肥法：低熱量飲食＋適量運動

講的真的太棒了~  說的一點也沒錯!!我從2月份開始增加運動...不再靠藥物減肥...覺得新陳代謝.氣色.精神都變好~而且體脂肪.曲線也變漂亮多了~或許效果沒吃要來的快速..但這是健康....

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小楦媽咪

減肥日記 / 減肥日記 / 大頭玲的年後減肥計畫--目標50KG

早上體重52.4kg    體脂肪25%早餐:          b群          月...

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減肥日記 / 減肥日記 / 大頭玲的年後減肥計畫--目標50KG

早上體重52.4kg    體脂肪25%早餐:          b群          月...

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小楦媽咪

減肥日記 / 減肥日記 / 大頭玲的年後減肥計畫--目標50KG

大頭玲~對阿~我的大小腿比例差很多~如果大小腿的比例是2:1    那我的比例就是3:1了怎麼看都是肥~踏步機方面我踏的比妳多...(我調到底,沒用力再轉)...

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小楦媽咪

減肥日記 / 減肥日記 / 大頭玲的年後減肥計畫--目標50KG

大頭玲~對阿~我的大小腿比例差很多~如果大小腿的比例是2:1    那我的比例就是3:1了怎麼看都是肥~踏步機方面我踏的比妳多...(我調到底,沒用力再轉)...

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小楦媽咪

減肥日記 / 減肥日記 / 大頭玲的年後減肥計畫--目標50KG

nelia看到妳po的翹腿...害我馬上把腿放下去~我也有翹腿的習慣(沒辦法克制的說)妳的大腿會肥??  妳的是幾公分呢?  妳跟大頭玲都沒我的粗~(52-53cm)...

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減肥日記 / 減肥日記 / 大頭玲的年後減肥計畫--目標50KG

nelia看到妳po的翹腿...害我馬上把腿放下去~我也有翹腿的習慣(沒辦法克制的說)妳的大腿會肥??  妳的是幾公分呢?  妳跟大頭玲都沒我的粗~(52-53cm)...

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小楦媽咪

減肥日記 / Nelia 的減肥日記-第3版!55.6 減到51 往4字頭前進中

nelia恭喜喔~又滿500篇了~趕快開新版囉~...

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小楦媽咪

減肥日記 / Nelia 的減肥日記-第3版!55.6 減到51 往4字頭前進中

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減肥 / 減肥日記/肥公肥婆減肉大作戰>_<

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減肥日記 / Nelia 的減肥日記-第3版!55.6 減到51 往4字頭前進中

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