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兔兔要減肥

減肥日記 / 不吃澱粉減下半身

昨天忘了po飲食3/23早餐蛋白兩ㄎ+無糖豆漿+蒟蒻+起ㄙㄧ片+芭樂午餐炒香菇+少許豬肉+滷牛肉+青菜下午茶芭樂一ㄎ+蕃茄一ㄎ睡前紅酒+魚油今天的飲食早餐蛋白兩ㄎ+無糖優格+蒟蒻+...

19年前

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兔兔要減肥

減肥日記 / 不吃澱粉減下半身

昨天忘了po飲食3/23早餐蛋白兩ㄎ+無糖豆漿+蒟蒻+起ㄙㄧ片+芭樂午餐炒香菇+少許豬肉+滷牛肉+青菜下午茶芭樂一ㄎ+蕃茄一ㄎ睡前紅酒+魚油今天的飲食早餐蛋白兩ㄎ+無糖優格+蒟蒻+...

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兔兔要減肥

減肥日記 / 不吃澱粉減下半身

今天還是吃很多還偷吃牛雜堂真害唉唷減肥好難狂吃好容易阿早餐蛋餅+奶酥後片+薏仁漿+牛紮糖午餐紅豆丙兩各+芭樂一ㄎ+蘋果一ㄎ晚餐沒吃今天從娘家回來好累又回公司整理東西明天再來運動ㄅ...

19年前

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兔兔要減肥

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今天還是吃很多還偷吃牛雜堂真害唉唷減肥好難狂吃好容易阿早餐蛋餅+奶酥後片+薏仁漿+牛紮糖午餐紅豆丙兩各+芭樂一ㄎ+蘋果一ㄎ晚餐沒吃今天從娘家回來好累又回公司整理東西明天再來運動ㄅ...

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兔兔要減肥

MONK減肥法

我先前也是用這各方法瘦到46公斤喔可是後來自己暴飲暴食又胖起來了所以結論是一定要維持半年以上喔不然會像我依樣所以我線再也要來徹底實施了不吃甜食跟零食大家加油喔多一點人才有信心持續下去今天早餐吃的有點嚇人蛋餅一份+奶酥厚片...

19年前

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兔兔要減肥

MONK減肥法

我先前也是用這各方法瘦到46公斤喔可是後來自己暴飲暴食又胖起來了所以結論是一定要維持半年以上喔不然會像我依樣所以我線再也要來徹底實施了不吃甜食跟零食大家加油喔多一點人才有信心持續下去今天早餐吃的有點嚇人蛋餅一份+奶酥厚片...

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兔兔要減肥

減肥日記 / 不吃澱粉減下半身

你女兒那ㄇ大了喔挖真羨慕ㄋ小朋友生病都好辛苦喔我兒子之前打預防針晚上都會不肯我就很累了你比我辛苦多了ㄝ這陣子我沒有減肥的決心埃真慘ㄝ我快被自己逼瘋了ㄅ愈想減肥月減不下來而且零食狂吃你會ㄇ=  =我好愛吃東吃西的有點暴食...

19年前

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兔兔要減肥

減肥日記 / 不吃澱粉減下半身

你女兒那ㄇ大了喔挖真羨慕ㄋ小朋友生病都好辛苦喔我兒子之前打預防針晚上都會不肯我就很累了你比我辛苦多了ㄝ這陣子我沒有減肥的決心埃真慘ㄝ我快被自己逼瘋了ㄅ愈想減肥月減不下來而且零食狂吃你會ㄇ=  =我好愛吃東吃西的有點暴食...

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兔兔要減肥

減肥日記 / 不吃澱粉減下半身

ㄆ我的新方法是部健康的ㄝ因為好奇所以試試看囉就是這陣子很流行的肥肉減肥法布過我都亂吃說所以才沒有上來PO你ㄋ進行的如何阿我最近好像MC要來所以一直很累可能在實行各4天我就要在來實施宇宙自然飲食法囉不過我還是不碰澱粉類跟糖類因為...

19年前

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減肥日記 / 不吃澱粉減下半身

ㄆ我的新方法是部健康的ㄝ因為好奇所以試試看囉就是這陣子很流行的肥肉減肥法布過我都亂吃說所以才沒有上來PO你ㄋ進行的如何阿我最近好像MC要來所以一直很累可能在實行各4天我就要在來實施宇宙自然飲食法囉不過我還是不碰澱粉類跟糖類因為...

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兔兔要減肥

女人我最大 / 3/10的女人我最大吃肥肉減肥，二星期瘦八公斤!?

另外分享一件事情我剛有去楊氏討論版看一下Ｐ型的人可以吃肉不吃澱粉來減肥喔如果是此種型態的人可以正常代謝掉油脂想知道的人塊去做檢測ㄅ我覺得還不錯我看明天我要加強青菜量哩今天菜吃太少覺得會便秘＠＠因為我本身會便秘所以有再吃乳...

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兔兔要減肥

女人我最大 / 3/10的女人我最大吃肥肉減肥，二星期瘦八公斤!?

另外分享一件事情我剛有去楊氏討論版看一下Ｐ型的人可以吃肉不吃澱粉來減肥喔如果是此種型態的人可以正常代謝掉油脂想知道的人塊去做檢測ㄅ我覺得還不錯我看明天我要加強青菜量哩今天菜吃太少覺得會便秘＠＠因為我本身會便秘所以有再吃乳...

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兔兔要減肥

女人我最大 / 3/10的女人我最大吃肥肉減肥，二星期瘦八公斤!?

嗯我想也是不能吃好ㄅ那我捨棄哩恩納青菜量應該也是不拘的ㄅ用炒的跟用燙的也沒差ㄇ可以吃醬油的話那肉片可以用醬油炒過ㄇ很好ㄔㄝ＠＠我每次都這樣炒說只是現在要減肥所以都沒這樣吃了如果可以吃的話那我會過的很快樂＠＠ㄎㄎ我要加油哩我想任何...

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女人我最大 / 3/10的女人我最大吃肥肉減肥，二星期瘦八公斤!?

嗯我想也是不能吃好ㄅ那我捨棄哩恩納青菜量應該也是不拘的ㄅ用炒的跟用燙的也沒差ㄇ可以吃醬油的話那肉片可以用醬油炒過ㄇ很好ㄔㄝ＠＠我每次都這樣炒說只是現在要減肥所以都沒這樣吃了如果可以吃的話那我會過的很快樂＠＠ㄎㄎ我要加油哩我想任何...

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兔兔要減肥

女人我最大 / 3/10的女人我最大吃肥肉減肥，二星期瘦八公斤!?

醬油可以阿恩那我放心了今天吃了一整天青燙的豬腳==  蠻孔的那乳酪ㄋ起司可以吃乳酪應該也可以ㄅ就是披薩那種乳酪絲想說根肥肉一起吃還不錯+蕃茄一起烤應該可以ㄅ知道的回我一下喔我今天吃第3天恩我以為沒瘦變胖可是去量體重瘦一...

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兔兔要減肥

女人我最大 / 3/10的女人我最大吃肥肉減肥，二星期瘦八公斤!?

醬油可以阿恩那我放心了今天吃了一整天青燙的豬腳==  蠻孔的那乳酪ㄋ起司可以吃乳酪應該也可以ㄅ就是披薩那種乳酪絲想說根肥肉一起吃還不錯+蕃茄一起烤應該可以ㄅ知道的回我一下喔我今天吃第3天恩我以為沒瘦變胖可是去量體重瘦一...

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兔兔要減肥

女人我最大 / 3/10的女人我最大吃肥肉減肥，二星期瘦八公斤!?

那吃肉的份量ㄋ吃到自己覺得飽ㄇ還是...滷豬腳可以用醬油ㄇ...

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女人我最大 / 3/10的女人我最大吃肥肉減肥，二星期瘦八公斤!?

那吃肉的份量ㄋ吃到自己覺得飽ㄇ還是...滷豬腳可以用醬油ㄇ...

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女人我最大 / 3/10的女人我最大吃肥肉減肥，二星期瘦八公斤!?

我今天也第二天了不吃點青菜真的會想吐ㄝ能吃瘦肉ㄇ吃肥肉很噁心昨天晚上要睡覺前還一直很想吐說真凡ㄝ對了份量不限ㄇ我都吃很多ㄝ會部會沒瘦反胖@@...

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女人我最大 / 3/10的女人我最大吃肥肉減肥，二星期瘦八公斤!?

我今天也第二天了不吃點青菜真的會想吐ㄝ能吃瘦肉ㄇ吃肥肉很噁心昨天晚上要睡覺前還一直很想吐說真凡ㄝ對了份量不限ㄇ我都吃很多ㄝ會部會沒瘦反胖@@...

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兔兔要減肥

女人我最大 / 3/10的女人我最大吃肥肉減肥，二星期瘦八公斤!?

恩那我也要來努力只是我想到依各還不錯吃的方法怕油膩的話用生菜夾肥肉也比較不會膩明天我要來試試看蕃茄炒五花肉應該也很好吃@@對了都只能吃肥的部份ㄇ瘦的ㄋ挑掉ㄇ那挑掉很浪費ㄝ我都吃掉說....知道的請回答喔超愛柏芝我只知道不...

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女人我最大 / 3/10的女人我最大吃肥肉減肥，二星期瘦八公斤!?

恩那我也要來努力只是我想到依各還不錯吃的方法怕油膩的話用生菜夾肥肉也比較不會膩明天我要來試試看蕃茄炒五花肉應該也很好吃@@對了都只能吃肥的部份ㄇ瘦的ㄋ挑掉ㄇ那挑掉很浪費ㄝ我都吃掉說....知道的請回答喔超愛柏芝我只知道不...

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兔兔要減肥

減肥日記 / 不吃澱粉減下半身

恩謝謝你的關心我今天開始來實施不吃澱粉不吃醣類而且真的不容易餓ㄝ我早上才吃一ㄎ荷包蛋+起司+番茄各一ㄎ就飽了撐到中午在吃羊五花肉+生菜吃不少現在也沒空腹感所以晚上再吃一點少量的肉....ㄎㄎ這樣身體可能會很酸可是我有吃藍藻多少有...

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恩謝謝你的關心我今天開始來實施不吃澱粉不吃醣類而且真的不容易餓ㄝ我早上才吃一ㄎ荷包蛋+起司+番茄各一ㄎ就飽了撐到中午在吃羊五花肉+生菜吃不少現在也沒空腹感所以晚上再吃一點少量的肉....ㄎㄎ這樣身體可能會很酸可是我有吃藍藻多少有...

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兔兔要減肥

女人我最大 / 3/10的女人我最大吃肥肉減肥，二星期瘦八公斤!?

忘了問實施這各不能碰任何糖-醣類的東西可是醬油裡面也含糖ㄝ那用滷的不就不行到底醬油可不可以用阿我真的好懷疑ㄝ知道的水水幫幫忙ㄅ...

19年前

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女人我最大 / 3/10的女人我最大吃肥肉減肥，二星期瘦八公斤!?

忘了問實施這各不能碰任何糖-醣類的東西可是醬油裡面也含糖ㄝ那用滷的不就不行到底醬油可不可以用阿我真的好懷疑ㄝ知道的水水幫幫忙ㄅ...

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女人我最大 / 3/10的女人我最大吃肥肉減肥，二星期瘦八公斤!?

我今天也實施了那早餐ㄋ可以吃啥我都吃起司一片+荷包蛋+番茄這樣可以ㄇ午餐吃羊五花肉不加油煎+生菜吃很多這樣ㄋ可是我都有肥瘦一起吃ㄝ這樣效果不知道好不好...

19年前

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我今天也實施了那早餐ㄋ可以吃啥我都吃起司一片+荷包蛋+番茄這樣可以ㄇ午餐吃羊五花肉不加油煎+生菜吃很多這樣ㄋ可是我都有肥瘦一起吃ㄝ這樣效果不知道好不好...

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減肥日記 / 不吃澱粉減下半身

今天實施了一天軟糖公主的食譜可是早上真的好餓吃水果一下就餓了可是又要跟下一餐距離3小時真的很難ㄝ今天都沒有破戒只是晚上的地瓜吃的有點多又多ㄔㄧ各小餐包@@因為下午三點多就餓了奇怪可能是青菜吃太多肉吃比較少所以很快就餓了天ㄚ...

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今天實施了一天軟糖公主的食譜可是早上真的好餓吃水果一下就餓了可是又要跟下一餐距離3小時真的很難ㄝ今天都沒有破戒只是晚上的地瓜吃的有點多又多ㄔㄧ各小餐包@@因為下午三點多就餓了奇怪可能是青菜吃太多肉吃比較少所以很快就餓了天ㄚ...

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MONK減肥法

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女人我最大 / 3/10的女人我最大吃肥肉減肥，二星期瘦八公斤!?

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