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*燕燕*

減肥日記 / 小梓的減肥第二篇-70kg起降~目標55kg!!

小梓，安安^^你說的對踩這個真的跟個人的體能狀況有關你半小時能踩個千以上，真的厲害我啊一開始超慢的只能踩200下，還花15分鐘現在比較習慣後已經可以踩個1000下40分鐘了不過這樣已經誏我滿身大汗了...

18年前

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*燕燕*

減肥日記 / 小梓的減肥第二篇-70kg起降~目標55kg!!

老是半途而廢a小梓~看到你也有在踩踏步機大部份都踩半小時左右那大概有幾下呢?我也有在踩但是都不知道一般到底幾半小時該踩幾下比較好...

18年前

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*燕燕*

減肥日記 / 小梓的減肥第二篇-70kg起降~目標55kg!!

老是半途而廢a小梓你好，我最近也買了一台踏步機因為下半身太胖了=  ="不知道你用起來的感覺如何?我已經做了大概十天不過有點怠隋了@@想說找一個人一起來做比較會有動力不知你現在...

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*燕燕*

減肥日記 / 神啊!!!我要變瘦)))))))))))))))))))))))))

11/2我又回來了今天是mc來的第三、四天體重很多天沒量了我想今年年底瘦到60公斤以下希望做的到最近在吃羅勒籽排更好像較順持續當小白鼠中...

18年前

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*燕燕*

減肥日記 / ((((((((((燕燕的減肥日記)))))))))))))

最近我不會再上來po文章不是我要放棄減肥了而是我要開始過著"沒有電腦的日子"下個月要準備我人生中最後一次也是最重要的一次考試所以不想整天在電腦前這樣會分心希望這次我能順利考上也祝大家減...

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*燕燕*

減肥日記 / ((((((((((燕燕的減肥日記)))))))))))))

今早65.4我吃的跟平常一樣為何體重會下降呢是因為呀昨晚上輕微拉肚子啦^^"...

18年前

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*燕燕*

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今早65.7還是很重不過剛才有便便現在很舒暢^^...

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*燕燕*

減肥日記 / ((((((((((燕燕的減肥日記)))))))))))))

下個月就要參加初等考試心情真的愈來愈緊張了希望一切順利題外話......今天體重沒啥變化念書去^^...

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*燕燕*

減肥日記 / ((((((((((燕燕的減肥日記)))))))))))))

最近好冷也不想節食所以還是65.9嚇死人了春風，我覺得你都吃好少哦怎麼受的了是不是常常肚子都是餓餓的呢?...

19年前

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*燕燕*

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今天是mc第六天通常也是最後的一天但是體重腫的不像話快要逼進66我快花瘋了=  ="我覺得我根本是在保持體重不是減重呀春風，你說的有道理最了解自己身體的人只有自己...

19年前

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*燕燕*

減肥日記 / ((((((((((燕燕的減肥日記)))))))))))))

對呀我也覺得mc來的前1~2個星期整個人會像吹氣一樣發腫起來所以我那時心情就會開始低落...........

19年前

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*燕燕*

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今天是mc第三天一早起來肚子狂痛原因是昨晚的麻辣鍋雖然我在吃之前已經有用水過一下辣油但是很少吃那麼辣的我還是不太適應肚子狂燒的感覺真不好受呀=  =...

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*燕燕*

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春風，謝謝你的鼓勵我會繼續加油的假使我現在放棄了那不就是等於我一生都沒希望了所以我要像你說的"不要氣餒"加油就對了^^早上64.8今天是月經來的第二天跟我開版時...

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*燕燕*

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最近暴肥不太敢量體重所以在逃避現實中=  ="看見春風這麼努力都覺得自己太懶了檢討中............................

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*燕燕*

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今早64.8昨天發現一家不錯的粥這禮拜就用粥來試試看吧加油，不放棄^^...

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*燕燕*

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今早65.0一樣沒變繼續加油^6...

19年前

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*燕燕*

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今天早上65.0回家不檢點一下就是這樣的下場所以今天要再努力一些囉不放棄、繼續努力^^...

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*燕燕*

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今天早上64.3昨天晚上去看了電影所以吃了爆米花及健怡可樂算是吃了宵夜所以今早報應就來了=  =...

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*燕燕*

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今早上64.1又開始沒有吃宵夜因此體重也再下降了一些飲食也和平常一樣所以繼續加油囉^^...

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*燕燕*

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今早64.5我從12/7晚上~12/11晚上(共五天)都沒吃宵夜體重也從65.7下降到64.5可昨天破功了吃了一碗自已煮的粥雖說熱量不高但是昨天的努力並沒有出現還是維持在64.5只有再加油...

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*燕燕*

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今天早上64.5有下降了一些還是要繼續努力...

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*燕燕*

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有新的突破了昨天晚上是第二天沒吃宵夜竟然提前達到昨天訂的目標今天早上64.8終於看到64開頭看來吃宵夜就是我最大的敵人歸納一下我做了什麼1.這二天搖了呼拉圈15分/天2.沒有吃宵夜...

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*燕燕*

減肥日記 / ((((((((((燕燕的減肥日記)))))))))))))

早上量65.4昨天很乖沒有吃宵夜^^今天晚上也要很有毅力不吃宵夜為自己加油已經在這裡說要減肥一個月多但是體重沒啥動靜=  =我想來改變一下方法這禮拜我要突破65希望下星期一能看到...

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*燕燕*

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嗯!今早65.7昨天去泡溫泉啦好開心呢這是天氣冷的福利之一，哈哈!!...

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*燕燕*

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好冷的天氣呀冷到早上沒法量體重=  ="不過終於有冬天的感覺了最近屁股變大了以前可以穿的長褲都變的好緊晚上或下午來做個運動緞練一下...

19年前

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*燕燕*

減肥日記 / ((((((((((燕燕的減肥日記)))))))))))))

我回來了上星期五回老家去了直到今天才回來今天早上65.5昨天mc終於來了超級開心的嗯!希望這是一個新的開始雖然我的體重也是沒變不過我也是不會放棄的一起加油^^...

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*燕燕*

減肥日記 / ((((((((((燕燕的減肥日記)))))))))))))

to就愛妹妹頭我也是一樣沒有進展今天早上65.8好像和我剛寫日記一樣的體重=  =一起加油^^...

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*燕燕*

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我這星期都沒什麼努力以為mc快來了結果一直沒消息=  =真是誏人心情起伏不定整個人也水腫了起來實在不舒服真希望mc快點來呀...

19年前

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*燕燕*

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小桃子小姐歡迎呀我們一起加油哦在這裡呀是沒有壓力的哦^^...

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*燕燕*

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就愛妹妹頭我生理期來也是嘴巴很想吃東西尤其是容易致胖的零食所以我都會小嚐一些來穩定我的心情也不較不會那麼煩躁呢春風妙潔西謝謝你加入我唷看到你po的飲食及運動記錄我都覺得很厲害相對的...

19年前

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