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～＊阿佳＊～

減肥日記 / 愛美小媽維持日記第三版....

０５１８中午：便當乙個晚上：咖啡一杯　嫌酥雞一份＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝運動：從公司走路回家（約３０分鐘）＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝...

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減肥日記 / 愛美小媽維持日記第三版....

０５１８中午：便當乙個晚上：咖啡一杯　嫌酥雞一份＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝運動：從公司走路回家（約３０分鐘）＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝...

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～＊阿佳＊～

減肥日記 / 愛美小媽維持日記第三版....

０４２０午餐：便當一個（約８００卡）晚餐：咖啡＋穀麥餅（約５００卡）合計熱量：１３００大卡＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝...

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～＊阿佳＊～

減肥日記 / 愛美小媽維持日記第三版....

０４２０午餐：便當一個（約８００卡）晚餐：咖啡＋穀麥餅（約５００卡）合計熱量：１３００大卡＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝...

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～＊阿佳＊～

減肥日記 / 愛美小媽維持日記第三版....

０４１９午餐：半個便當（約６００卡）晚上：壹咖啡＋幾個卡哩卡哩（約２００卡）合計：８００卡＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝我也應該要運動了。增加一點代謝率。...

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減肥日記 / 愛美小媽維持日記第三版....

０４１９午餐：半個便當（約６００卡）晚上：壹咖啡＋幾個卡哩卡哩（約２００卡）合計：８００卡＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝我也應該要運動了。增加一點代謝率。...

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～＊阿佳＊～

減肥日記 / 愛美小媽維持日記第三版....

小媽∼∼我是好久不見的阿佳，不知你還記得否最近的我又開始破功了是不是真的要不間斷的來ＰＯ比較不會放棄呢？我打算要重新開始了拉！∼以後就固定來這ＰＯ好了...

19年前

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～＊阿佳＊～

減肥日記 / 愛美小媽維持日記第三版....

小媽∼∼我是好久不見的阿佳，不知你還記得否最近的我又開始破功了是不是真的要不間斷的來ＰＯ比較不會放棄呢？我打算要重新開始了拉！∼以後就固定來這ＰＯ好了...

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～＊阿佳＊～

減肥日記 / 愛美小媽維持日記第三版....

０４０４午餐　便當一個　約８００卡下午　寶卡卡一包　約２００卡晚餐　爆米花　約３００卡合計：１３００大卡＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝...

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～＊阿佳＊～

減肥日記 / 愛美小媽維持日記第三版....

０４０４午餐　便當一個　約８００卡下午　寶卡卡一包　約２００卡晚餐　爆米花　約３００卡合計：１３００大卡＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝...

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～＊阿佳＊～

減肥日記 / 果凍冰の減肥日記，第四板。

０３２７午餐：烏醋麵（約７００卡）晚餐：巧克立＋咖啡（約６００卡）合計熱量：共１３００卡＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝...

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～＊阿佳＊～

減肥日記 / 果凍冰の減肥日記，第四板。

０３２７午餐：烏醋麵（約７００卡）晚餐：巧克立＋咖啡（約６００卡）合計熱量：共１３００卡＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝...

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～＊阿佳＊～

減肥日記 / 果凍冰╱減肥╱雕塑╱維持╱日記【第３版】

０３２２午餐：自助餐（約８００卡）　　　咖啡＋零食（約４５０卡）合計熱量：約１２５０大卡！！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝...

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～＊阿佳＊～

減肥日記 / 果凍冰╱減肥╱雕塑╱維持╱日記【第３版】

０３２２午餐：自助餐（約８００卡）　　　咖啡＋零食（約４５０卡）合計熱量：約１２５０大卡！！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝...

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～＊阿佳＊～

減肥日記 / 我要瘦!!!!!大大們盯著我吧~拜託>"<...

我回來了∼∼我的戰友呢？？想念你們∼時間過好快，去年十月常ｐｏ現在竟已匆匆來到三月想念大家喔，若有潛水請發聲一下吧∼！！！...

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～＊阿佳＊～

減肥日記 / 我要瘦!!!!!大大們盯著我吧~拜託>"<...

我回來了∼∼我的戰友呢？？想念你們∼時間過好快，去年十月常ｐｏ現在竟已匆匆來到三月想念大家喔，若有潛水請發聲一下吧∼！！！...

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～＊阿佳＊～

減肥日記 / 果凍冰╱減肥╱雕塑╱維持╱日記【第３版】

０３２１午餐：牛肉湯麵（約８５０卡）晚餐：咖啡２＋芭樂　（約５００卡）合計熱量：１３５０卡...

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～＊阿佳＊～

減肥日記 / 果凍冰╱減肥╱雕塑╱維持╱日記【第３版】

０３２１午餐：牛肉湯麵（約８５０卡）晚餐：咖啡２＋芭樂　（約５００卡）合計熱量：１３５０卡...

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～＊阿佳＊～

減肥日記 / 果凍冰╱減肥╱雕塑╱維持╱日記【第３版】

午餐：排骨麵（約７００卡）　　　咖啡　（約４５０卡）晚上：巧克立＋可樂糖　（約３５０卡）　合計熱量：約１４００大卡！！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝親愛的果凍還...

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～＊阿佳＊～

減肥日記 / 果凍冰╱減肥╱雕塑╱維持╱日記【第３版】

午餐：排骨麵（約７００卡）　　　咖啡　（約４５０卡）晚上：巧克立＋可樂糖　（約３５０卡）　合計熱量：約１４００大卡！！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝親愛的果凍還...

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～＊阿佳＊～

減肥日記 / 果凍冰╱減肥╱雕塑╱維持╱日記【第３版】

好久不見摟最近比較懶惰，不過瘦身能持之以�因為工作好忙，晚餐大多也以省略不知不覺竟從７０瘦到６４左右繼續努力摟我最近覺得不要太ｆｏｃｕｓ在減肥上忘了這件事，對我還蠻...

20年前

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～＊阿佳＊～

減肥日記 / 果凍冰╱減肥╱雕塑╱維持╱日記【第３版】

好久不見摟最近比較懶惰，不過瘦身能持之以�因為工作好忙，晚餐大多也以省略不知不覺竟從７０瘦到６４左右繼續努力摟我最近覺得不要太ｆｏｃｕｓ在減肥上忘了這件事，對我還蠻...

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減肥日記 / 我要瘦!!!!!大大們盯著我吧~拜託>"<...

好久不見摟最近比較懶惰，不過瘦身能持之以�因為工作好忙，晚餐大多也以省略不知不覺竟從７０瘦到６４左右繼續努力摟我最近覺得不要太ｆｏｃｕｓ在減肥上忘了這件事，對我還蠻...

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減肥日記 / 我要瘦!!!!!大大們盯著我吧~拜託>"<...

好久不見摟最近比較懶惰，不過瘦身能持之以�因為工作好忙，晚餐大多也以省略不知不覺竟從７０瘦到６４左右繼續努力摟我最近覺得不要太ｆｏｃｕｓ在減肥上忘了這件事，對我還蠻...

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～＊阿佳＊～

減肥日記 / 愛美小媽維持日記第二版

好久不見摟最近比較懶惰，不過瘦身能持之以�因為工作好忙，晚餐大多也以省略不知不覺竟從７０瘦到６４左右繼續努力摟我最近覺得不要太ｆｏｃｕｓ在減肥上忘了這件事，對我還蠻...

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減肥日記 / 愛美小媽維持日記第二版

好久不見摟最近比較懶惰，不過瘦身能持之以�因為工作好忙，晚餐大多也以省略不知不覺竟從７０瘦到６４左右繼續努力摟我最近覺得不要太ｆｏｃｕｓ在減肥上忘了這件事，對我還蠻...

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減肥日記 / 果凍冰╱減肥╱雕塑╱維持╱日記【第３版】

１２２８午餐：烏醋麵（約６００卡）下午：魯味一大份紅茶幾口（約６００卡）晚餐：壹咖啡＋一點湯（約３００卡）合計熱量：約１５００卡＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝...

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減肥日記 / 果凍冰╱減肥╱雕塑╱維持╱日記【第３版】

１２２８午餐：烏醋麵（約６００卡）下午：魯味一大份紅茶幾口（約６００卡）晚餐：壹咖啡＋一點湯（約３００卡）合計熱量：約１５００卡＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝...

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減肥日記 / 我要瘦!!!!!大大們盯著我吧~拜託>"<...

１２２８午餐：烏醋麵（約６００卡）下午：魯味一大份紅茶幾口（約６００卡）晚餐：壹咖啡＋一點湯（約３００卡）合計熱量：約１５００卡＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝...

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１２２８午餐：烏醋麵（約６００卡）下午：魯味一大份紅茶幾口（約６００卡）晚餐：壹咖啡＋一點湯（約３００卡）合計熱量：約１５００卡＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝...

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減肥日記 / 果凍冰の減肥日記，第四板。

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減肥日記 / 果凍冰╱減肥╱雕塑╱維持╱日記【第３版】

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減肥日記 / 果凍冰╱減肥╱雕塑╱維持╱日記【第３版】

減肥日記 / 果凍冰╱減肥╱雕塑╱維持╱日記【第３版】

減肥日記 / 果凍冰╱減肥╱雕塑╱維持╱日記【第３版】

減肥日記 / 果凍冰╱減肥╱雕塑╱維持╱日記【第３版】

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減肥日記 / 愛美小媽維持日記第二版

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