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Mi-ing
減肥日記 / 募集夥伴----->有變瘦就好: )
我也會穿那種防靜脈曲張的襪子晚上打工是服務業一定要穿不然長期下來很慘一定會抬腳洗完澡稍微按摩一下小腿除了要美之外其實最重要的會比較舒服你會穿著睡喔我來試試好了我是都上班的時候穿...
17年前
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Mi-ing
減肥日記 / 募集夥伴----->有變瘦就好: )
to 綠茶微糖我今年要考一級檢定去年有去考2級沒過我是都沒念抱著考個經驗的心態nana餐我可以喝很多水但是不吃澱粉我完全不行像是沒吃飽我不適合吧這樣反而讓我更想吃東西...
17年前
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Mi-ing
減肥日記 / 募集夥伴----->有變瘦就好: )
我今天發現我真的黑了手跟臉都黑了嗚嗚~~昨天太累早上跟人約好要教他日文約十點我十點才起床我還真準時啊今天也沒跑步也沒量體重教完他回到家中午12點吃完飯又睡...
17年前
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Mi-ing
減肥日記 / 募集夥伴----->有變瘦就好: )
TO 綠茶微糖:順暢茶是什麼啊?哪裡買 TO 氣球多:我早上運動完一定隔兩小時吃東西其實我運動完會餓但不至於受不了兩小時內就只喝水早餐量很正常就是一人份早餐...
17年前
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Mi-ing
減肥日記 / 募集夥伴----->有變瘦就好: )
ㄏㄏ題外話你們有看變形金剛嗎我今天去看了好看!!!...
17年前
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Mi-ing
減肥日記 / 募集夥伴----->有變瘦就好: )
現在是5:30AM本來要去晨跑的但我實在是肌肉酸痛到不行今天就讓自己休息了今早起來量體重原本的50.1變成了50.6我懷疑跟我昨晚喝的西瓜汁有關太甜了啦而且水腫吧喔GOD!...
17年前
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Mi-ing
減肥日記 / 募集夥伴----->有變瘦就好: )
to 氣球多隔兩小時是一定要的我怕吸收太好我就白費力氣了很餓的話我脾氣也超大但我一個人住沒差啦也沒人可以給我發洩啊哈哈to 綠茶微糖我153...
17年前
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Mi-ing
減肥日記 / 募集夥伴----->有變瘦就好: )
這個版版好熱鬧啊我已經開始晨運了慢跑半小時左右吧對於什麼時間吃早餐我很困擾看網路上的意見都是至少要隔一小時我怕死>.<隔兩小時才敢吃東西這兩小時用來洗澡按摩腿部怕肥肉變...
17年前
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Mi-ing
減肥日記 / 募集夥伴----->有變瘦就好: )
to better晨運,我也想把運動改成早上說晚上10點下班回家再做運動肯定12點以後才能睡你都是幾點開始啊是去操場跑步嗎運動完之後要隔多久能吃早餐啊...
17年前
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Mi-ing
減肥日記 / 募集夥伴----->有變瘦就好: )
一直在減肥但沒有很積極記得寒假剛過完我超胖的55kg吧現在是50.多多這五公斤我覺得很好減每次要突破50就很難趁著放假想做點改變夏天對我來說是減肥最佳時機加油加油我...
17年前
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Mi-ing
減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第五版
6/136:00起床8:00 小熱狗4支12:30 高麗菜1碗.小黃瓜炒蛋1碗.豆皮.雞排3:00 兩顆大番茄3000cc的白開水沒有排便體重我...
17年前
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Mi-ing
減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第五版
to nana我75年次153公分51公斤我半工半讀晚上10點下班回到家最早也要11點30才能睡我不喜歡熬夜寧願4點起床看書很早起床沒關係吧住外面也沒時...
17年前
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Mi-ing
減肥日記 / 今年年底瘦到47公斤--不吃晚餐part 1
我也是用不吃晚餐喔這個方法很適合我也很有效但是有時是一天一餐或是兩餐看睡醒的時間假日就有可能只有一餐是還蠻不正常的啦但是一定要維持不吃晚餐因為吃了一天晚餐好像很容易之後就破戒了版主加油...
17年前
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Mi-ing
諾美婷 / 諾美婷的問題
試試看運動吧我碰到停滯期的時候因為我本身只習慣吃早午餐兩餐好像會吃很少但是早餐都吃蠻多的碰到停滯期就會從減少飲食量著手這樣是會瘦但很慢你應該都會控制在1200卡左右吧如果已經吃很少了...
17年前
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Mi-ing
減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!
TO 永臻看了你的照片你看起來不像有50公斤ㄟ既然你的目標是48就要再加油喔...
17年前
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Mi-ing
減肥日記 / 變瘦變正~~我要43kg~~
1000元過一星期應該很充裕吧加油加油我每天都會在FG爬文都是關於減肥的我也想減到45公斤以下可是我想慢慢來好了現在是50.51左右能下看4開頭然後再維持就很開心囉你減肥有在運動嗎天氣熱加...
17年前
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Mi-ing
諾美婷 / 吃了15天的諾
好洩氣喔我瘦了兩公斤之後就沒再降了距離目標還很遠說現在感覺不太能抑制食慾了怎麼辦啊下個月要換成大諾來吃嗎...
17年前
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Mi-ing
諾美婷 / 小諾讓我變瘦吧!!!
小諾剩最後一顆了,結果現在碰到停滯期了,仍然停留在51.0,不多不少,今晚來運動好了,看看明天成效如何。再想要不要在繼續第二盒說,可是好貴喔!希望我可以靠意志力再瘦下去,目前只能希望不要復胖要好好...
17年前
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Mi-ing
諾美婷 / 小諾讓我變瘦吧!!!
我去買的時候沒有要求要醫師處方籤,應該直接買就可以了吧!可是你本身有沒有什麼疾病或家族病史啊!如果有的話最好去看減肥門診,尋求專業的意見比較好喔!剛開始吃先從小諾開始比較好,約2600~2800吧!先打包裝上的客...
17年前
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Mi-ing
諾美婷 / 小諾讓我變瘦吧!!!
to aaaok我是在淡水的健康人生藥局買的,15mg的我就不知道多少了ㄟ,我原本也是想說應該是2800結果才2590我有打電話去問,客服跟我說是真品。...
17年前
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Mi-ing
諾美婷 / 小諾讓我變瘦吧!!!
超開心的啦我又瘦了這次是51公斤是因為昨晚打羽球去了吧才降的那麼快果然是要運動啊...
17年前
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Mi-ing
諾美婷 / 小諾讓我變瘦吧!!!
TO 小芷媽:劑量不同,小諾是10mg,大諾是15mg,一個月都是28顆,一天一顆,你如果要買最好先打電話到亞培0800-359-359請他告訴你家附近有哪家藥局有賣,有問題也可以先問問客服人員,他們的態度都很好,...
17年前
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Mi-ing
諾美婷 / 小諾讓我變瘦吧!!!
上星期停藥一星期小紅來潮想說就讓身體休息一下沒吃小諾我都沒有大吃大喝很正常的吃早中餐晚餐不吃這已成習慣了很久沒量體重今天量是51.9瘦了小諾還有7天的藥量把它吃完看...
17年前
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Mi-ing
諾美婷 / 小諾讓我變瘦吧!!!
體重停滯了怎麼會這樣啊好傷心喔而且我開始便祕了是因為沒有嗯嗯嗎?...
17年前
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Mi-ing
諾美婷 / 小諾讓我變瘦吧!!!
5/13吃小諾邁入第九天52.5公斤雖然昨天有運動但體重似乎降的不多還是會繼續運動的好希望時間趕快過去這樣就可以快點看到瘦身的成果昨天因為排便不順就去買了玫瑰西施茶聽同事說這是專門...
17年前
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Mi-ing
諾美婷 / 小諾讓我變瘦吧!!!
52.6公斤又瘦了嗯嗯很好發現有長痘痘的跡象而且自從吃了小諾以後不管幾點睡早上一定7點多就會醒了剛開始更誇張準時六點睜開眼課是上十點的這麼早起來也沒用再勉強倒回去睡...
17年前
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Mi-ing
諾美婷 / 小諾讓我變瘦吧!!!
吃小諾第四天53.1公斤又減了0.5前幾天我都吃太少了幾乎只有吃早餐晚上吃一點點的水果因為三餐要正常所以今天三餐都很正常但是胃口異常的小吃一點點就讓我覺得飽了其實是不餓的只...
17年前
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Mi-ing
諾美婷 / 小諾讓我變瘦吧!!!
oh my god!!!原本說要一星期才量體重的剛剛忍不住就跑去量了53.6ㄟ第二天我瘦了1公斤再繼續加油...
17年前
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Mi-ing
諾美婷 / 小諾讓我變瘦吧!!!
TO 白月餅真的嗎?這樣是正常的喔!我是真的很緊張,不知道是心理作用還是小諾我今天只吃早餐接下來都沒吃了ㄟ都一直喝水到了晚上也只吃兩片西瓜不是故意不吃的是沒食慾...
17年前
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Mi-ing
諾美婷 / 小諾讓我變瘦吧!!!
第二天了不敢去量體重怕沒降心情會差真的不太會想亂吃東西我都一直喝水排便都很正常可能水喝超多吧同事都說我是水桶我覺得沒啥副作用ㄟ也許是才剛開始吃吧等吃了一個星期再去量體重...
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