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J.cecilia

減肥日記 / 【飯團與好友-絕對瘦子長期抗戰版】

10/24(一)      體重:64.2(-0.2)/165cm    小紅第五天早:咖啡一杯        (50卡)    &n...

19年前

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J.cecilia

減肥日記 / 【飯團與好友-絕對瘦子長期抗戰版】

飯團:我也來給你加油囉...我們說好要一起努力的啊有時候我也會放縱自己吃很想吃的大餐放縱一餐的結果大約都要3.4天才能銷耗掉多吃的趕上目標體重..所以囉..你不要給自己太大的壓力約束的越緊.越會想暴食的.....

19年前

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J.cecilia

減肥日記 / 【飯團與好友-絕對瘦子長期抗戰版】

飯團:我台灣家也在台中噢可惜台中我一點也不熟因為家搬台中時.我還在台北之後我就來米國了我過年時有回去一趟.只會從家裡走到科博館前的餐廳啦哈哈..我真的是愛吃吧肉感小美女你好...

19年前

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J.cecilia

減肥日記 / 【飯團與好友-絕對瘦子長期抗戰版】

fatty  puppy:你很猛咧..一個月瘦了4.9公斤真是好厲害..我也很愛吃西瓜.其實我看西瓜雖然糖分高但是水分多.吃下去很有飽實感.事實上整體熱量並沒有想像中高據番薯籐熱量表顯示  紅...

19年前

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J.cecilia

減肥日記 / 【飯團與好友-絕對瘦子長期抗戰版】

飯團:妳一個月要減下8.5公斤.會不會猛烈了些咧我之前看很多水水的版.讓我發憤也要減肥變成瘦子一枚我從8/21開始71.8公斤.到現在10/1  一個月又10天了已經減到65.8公斤.總共6公斤.平均一個月4公斤的速度...

19年前

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J.cecilia

減肥瘦身 / 減肥日記/我不要再買不到衣服

焦糖爆米花:我來給你加油囉我的肚子超容易脹氣所以我有好多東西不能吃尤其蛋糕  ..光吃一口都會脹氣一整天..加油.你再四公斤多就達到目標了...

18年前

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J.cecilia

減肥日記 / 打破胖子魔咒 !我只要瘦 ! 控制嘴賤的減肥日記!

了青:小紅來時.子宮收縮時會使腸加速蠕動所以我們小紅來時.排便都很順減重要很有毅力..多吃青菜.多運動.注意卡洛里熱量還有晚餐盡量不要吃澱粉質的東西噢我們一起加油吧...

19年前

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J.cecilia

減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

各位姐妹好.我還在啦..只是很偷懶.天冷就都沒有運動今年這裡在聖誕節前已經下了好幾場雪天氣冷.所以下班回家幾乎都窩在沙發裡看韓劇.吃零食所以體重一直在63打轉..小紅結束後..要再接再厲繼續運動了...

18年前

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J.cecilia

減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

大頭菜:多走路好啦..淡水老街..嗚..好多好吃的東西啊我好久沒有PO我的日記了..但是我每天都有記在自己的小冊子裡噢只是冬天一冷..嘴巴好愛吃東西.真慘今天下午..已經開始下雪了..11/28&nbsp...

18年前

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J.cecilia

減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

大美女&  喵潔西我也是.我也是耶..週末都會跟著朋友吃吃喝喝這樣瘦的比較慢..因為5天的努力+2天的正常吃減重效果就會減緩..瘦的很慢哪我研究自己的心態..我放縱自己正常的吃可能是因為...

18年前

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J.cecilia

減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

11/21  (一)    體重:64.2(+0.4)  小紅第三天早:咖啡(50卡).  麵包.豆漿午:菠菜+牛肉泡麵(350卡)晚:義大利麵11/22&nbs...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

減肥不要瘦到胸部噢.轉貼自豐胸討論區  豐胸食物大公開：  (1)肉類：牛肉、瘦肉等含有高蛋白質，可以幫助胸部肌  肉生長。而豬腳和雞腳則有豐富的膠質，能夠促進胸部組織的飽滿。    (...

18年前

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

焦糖爆米花:你試著多喝豆漿吧(植物性高蛋白質)我已經喝豆漿一段時間了感覺胸部已經補回來了這段時間我沒有很努力減肥因為我希望回到原來的尺寸所以我現在都自己做豆漿噢11/17  (四)&nb...

18年前

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

立志做大美女:你一直有在努力耶..真好我最近假期多.跟著朋友吃吃喝喝從週五放假到今天週二回來上班四天就好像胖了1.5公斤..嗚..因為邀朋友來家�吃烤肉.火鍋.烤魚頭又開車去外州吃了好多台灣小吃跟刨冰唉....

18年前

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

我也來補我的..我最近吃太多..根本不像在減肥的人吃的11/5      (六)        體重:63.4      (-0.2)早...

18年前

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

11/3    (四)    體重:63.8    (-0.2)早:咖啡              (50卡)&n...

19年前

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

來了..來了.我回來報到了從週五晚上開始就一直出去吃東西.又沒有運動導致我的體重增加了一公斤po這幾天的飲食日記就好了10/31  (一)  體重:飆到64.6/165公分早:豆漿 ...

19年前

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

呼叫.呼叫焦糖爆米花.趕快歸隊囉咦..好幾天沒見你.最近學校是考期中嗎...

19年前

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

10/26(三)    體重:63.8(-0)    早:米餅X4                (120卡)  ...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

10/25(二)  體重:63.8(-0.4)  早:米餅X4              (120卡)      無糖豆漿一...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

10/24(一)    體重:64.2(-0.2)  小紅第五天早:咖啡一杯      (50卡)      土司一片    &nbs...

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10/22(六)    體重:64.6(-0)    小紅第三天早:  喜瑞爾+鮮奶午:無糖豆漿一杯晚:印尼菜夜:調酒一杯      甜點少...

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大頭菜:我這裡買不到鞭炮啦..哈哈那我為你跳一段勝利之舞吧真替你開心..見到了67的頭你這次停滯期還真久咧但是甜食還是不能亂吃啦運動是不會白費的.繼續努力..我們大家都是並肩作戰的好姊妹讓我們距離...

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10/20(四)      體重:64.8(+1.2)                        ...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

大頭菜小姐:小紅同一天來嗎?哈哈..真巧.我是週三晚間來的立志做大美女的小紅好像也快來了..所以我那天說..我瘦太快..我怕怕啊可能是打球流很多汗哪..我這幾天吃很多很補的了我等你..我等你..你快一點噢...

19年前

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10/19(三)        體重:63.6(-0.8)早餐:咖啡一杯                    ...

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大頭菜:那我們就要多努力囉..要是我瘦了..一定會很想回台灣玩耍今天發現一個網站可以看到台灣的新聞我感動的想哭耶..這裡的社區電台每天有播台灣新聞半小時但是撥出時間太晚..我都已經上床睡囉...

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大頭菜美女:我想你應該要喝很多很多很多水..好促進你的腸胃蠕動要是有可能..自己買一大把青菜用少油大蒜炒一下裝保鮮盒.像兔子吃草一樣..一次吃好多青菜簡單又衛生..外食的菜.很多都會勾欠加糖我從禮拜一到現在體重降...

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10/18(二)        體重:64.4(-0.6)早餐:咖啡一杯            (50卡)    &nbsp...

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fishyfight:你不是最胖的啦..因為你是最高的啊只要來這裡.想減重的都有的救因為除了自己的毅力還需要姊妹們的互相鼓勵我建議你..中午不妨多吃一點.或吃個沙拉做午點不要讓自己餓到了..盡量挑低卡的東西吃青菜...

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