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J.cecilia

減肥日記 / 【飯團與好友-絕對瘦子長期抗戰版】

飯團:我也來給你加油囉...我們說好要一起努力的啊有時候我也會放縱自己吃很想吃的大餐放縱一餐的結果大約都要3.4天才能銷耗掉多吃的趕上目標體重..所以囉..你不要給自己太大的壓力約束的越緊.越會想暴食的.....

20年前

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J.cecilia

減肥日記 / 【飯團與好友-絕對瘦子長期抗戰版】

飯團:我也來給你加油囉...我們說好要一起努力的啊有時候我也會放縱自己吃很想吃的大餐放縱一餐的結果大約都要3.4天才能銷耗掉多吃的趕上目標體重..所以囉..你不要給自己太大的壓力約束的越緊.越會想暴食的.....

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J.cecilia

減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

10/24(一)    體重:64.2(-0.2)  小紅第五天早:咖啡一杯      (50卡)      土司一片    &nbs...

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J.cecilia

減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

10/24(一)    體重:64.2(-0.2)  小紅第五天早:咖啡一杯      (50卡)      土司一片    &nbs...

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J.cecilia

減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

10/22(六)    體重:64.6(-0)    小紅第三天早:  喜瑞爾+鮮奶午:無糖豆漿一杯晚:印尼菜夜:調酒一杯      甜點少...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

10/22(六)    體重:64.6(-0)    小紅第三天早:  喜瑞爾+鮮奶午:無糖豆漿一杯晚:印尼菜夜:調酒一杯      甜點少...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

大頭菜:我這裡買不到鞭炮啦..哈哈那我為你跳一段勝利之舞吧真替你開心..見到了67的頭你這次停滯期還真久咧但是甜食還是不能亂吃啦運動是不會白費的.繼續努力..我們大家都是並肩作戰的好姊妹讓我們距離...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

大頭菜:我這裡買不到鞭炮啦..哈哈那我為你跳一段勝利之舞吧真替你開心..見到了67的頭你這次停滯期還真久咧但是甜食還是不能亂吃啦運動是不會白費的.繼續努力..我們大家都是並肩作戰的好姊妹讓我們距離...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

10/20(四)      體重:64.8(+1.2)                        ...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

10/20(四)      體重:64.8(+1.2)                        ...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

大頭菜小姐:小紅同一天來嗎?哈哈..真巧.我是週三晚間來的立志做大美女的小紅好像也快來了..所以我那天說..我瘦太快..我怕怕啊可能是打球流很多汗哪..我這幾天吃很多很補的了我等你..我等你..你快一點噢...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

大頭菜小姐:小紅同一天來嗎?哈哈..真巧.我是週三晚間來的立志做大美女的小紅好像也快來了..所以我那天說..我瘦太快..我怕怕啊可能是打球流很多汗哪..我這幾天吃很多很補的了我等你..我等你..你快一點噢...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

10/19(三)        體重:63.6(-0.8)早餐:咖啡一杯                    ...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

10/19(三)        體重:63.6(-0.8)早餐:咖啡一杯                    ...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

大頭菜:那我們就要多努力囉..要是我瘦了..一定會很想回台灣玩耍今天發現一個網站可以看到台灣的新聞我感動的想哭耶..這裡的社區電台每天有播台灣新聞半小時但是撥出時間太晚..我都已經上床睡囉...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

大頭菜:那我們就要多努力囉..要是我瘦了..一定會很想回台灣玩耍今天發現一個網站可以看到台灣的新聞我感動的想哭耶..這裡的社區電台每天有播台灣新聞半小時但是撥出時間太晚..我都已經上床睡囉...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

大頭菜美女:我想你應該要喝很多很多很多水..好促進你的腸胃蠕動要是有可能..自己買一大把青菜用少油大蒜炒一下裝保鮮盒.像兔子吃草一樣..一次吃好多青菜簡單又衛生..外食的菜.很多都會勾欠加糖我從禮拜一到現在體重降...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

大頭菜美女:我想你應該要喝很多很多很多水..好促進你的腸胃蠕動要是有可能..自己買一大把青菜用少油大蒜炒一下裝保鮮盒.像兔子吃草一樣..一次吃好多青菜簡單又衛生..外食的菜.很多都會勾欠加糖我從禮拜一到現在體重降...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

10/18(二)        體重:64.4(-0.6)早餐:咖啡一杯            (50卡)    &nbsp...

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10/18(二)        體重:64.4(-0.6)早餐:咖啡一杯            (50卡)    &nbsp...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

fishyfight:你不是最胖的啦..因為你是最高的啊只要來這裡.想減重的都有的救因為除了自己的毅力還需要姊妹們的互相鼓勵我建議你..中午不妨多吃一點.或吃個沙拉做午點不要讓自己餓到了..盡量挑低卡的東西吃青菜...

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fishyfight:你不是最胖的啦..因為你是最高的啊只要來這裡.想減重的都有的救因為除了自己的毅力還需要姊妹們的互相鼓勵我建議你..中午不妨多吃一點.或吃個沙拉做午點不要讓自己餓到了..盡量挑低卡的東西吃青菜...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

大頭菜:吃軟糖公主的食譜不用吃少少啦.但是比例一定要夠只是我看..你吃的青菜可能盡量要挑綠色多一點的最好是綠色的葉菜類..空心菜/小白菜/青江菜/菠菜還有噢.玉米跟馬鈴薯是屬於澱粉質的噢做完運動可多泡泡澡..促進新陳代謝...

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大頭菜:吃軟糖公主的食譜不用吃少少啦.但是比例一定要夠只是我看..你吃的青菜可能盡量要挑綠色多一點的最好是綠色的葉菜類..空心菜/小白菜/青江菜/菠菜還有噢.玉米跟馬鈴薯是屬於澱粉質的噢做完運動可多泡泡澡..促進新陳代謝...

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10/17(一)    體重:65.0(-0.2)早餐:咖啡一杯                    (50卡)&nbsp...

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10/17(一)    體重:65.0(-0.2)早餐:咖啡一杯                    (50卡)&nbsp...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

10/15(六)  體重:65.2(-0.2)早餐:無糖豆漿一杯    (180卡)午餐:韓國豆腐鍋+半碗飯晚餐:美式餐廳         ...

20年前

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J.cecilia

減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

10/15(六)  體重:65.2(-0.2)早餐:無糖豆漿一杯    (180卡)午餐:韓國豆腐鍋+半碗飯晚餐:美式餐廳         ...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

焦糖爆米花:心情低潮時.去外面走走吧.我常常喜歡出門逛街.可以消耗卡洛里又可以看美麗新奇的東西我記得我上次去香港時逛銅鑼灣逛到腿要斷囉凡事試著往好處想.每次下雨.我就想  哇.老天爺免費幫我洗車.真好...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

焦糖爆米花:心情低潮時.去外面走走吧.我常常喜歡出門逛街.可以消耗卡洛里又可以看美麗新奇的東西我記得我上次去香港時逛銅鑼灣逛到腿要斷囉凡事試著往好處想.每次下雨.我就想  哇.老天爺免費幫我洗車.真好...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

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