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J.cecilia

減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

9/24    體重:67公斤(-0)  小紅清晨報到                        &nbs...

19年前

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

9/24    體重:67公斤(-0)  小紅清晨報到                        &nbs...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

腰圍多一公分，心血管疾病風險多百分之三  　            【中廣新聞網  】        體重過...

19年前

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

焦糖爆米花:我發現我們一樣耶.真好玩我也是8/21開始減的從71.8kg到現在一個月減了4.8公斤/165公分我也是盡量用軟糖公主的食譜只是把澱粉質放早餐吃我的目標也是聖誕節時55公斤只是你高我5公分.....

19年前

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

焦糖爆米花:早餐吃一顆李子怎麼撐的過中午的?我都好早就得起床上班而且我盡量都晚餐吃很少或skip掉一早起床肚子就咕咕叫啦所以我早餐一定要吃夠不然我會很餓..哈哈你都在哪裡跑步的我家樓下有健...

19年前

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

9/23  體重:67公斤(-0.2)                            &nbs...

19年前

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

9/22  體重:67.2公斤(-0.4)                            &n...

19年前

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

9/22  體重:67.2公斤(-0.4)                            &n...

19年前

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

舞動幸福的翅膀:你要不要把每月目標訂出來呢從現在到聖誕節還有3個多月的時間那你要一個月減3.5公斤耶真羨慕你長這麼高..呵呵...

19年前

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

飛天小綠兔:已經減了9公斤了嗎真厲害咧停滯期還是不能停止運動噢加油..焦糖爆米花:歡迎加入我們噢把每天吃的都po上來吧我覺得你的進度定的很好每個月2公斤..但是我覺...

19年前

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

9/21  體重:67.6公斤(-0)                            &nbs...

19年前

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

大頭菜.每天要便便真的很重要我9/20一整天沒有便便我也很擔心..結果第二天中午我猛喝水後來一天上了四次..哈哈你也試試多喝一些水囉還有看軟糖公主的減肥食譜有提到早上空腹喝一杯溫水或溫鹽水..幾分...

19年前

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

9/19            體重:67.8公斤(-0.4)                  &n...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

9/18      體重:68.2公斤(+0.2)早餐:    烤土司兩片+生菜    (100卡)        &nbsp...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

9/17    體重:68公斤早餐:  土司+蛋+生菜(200卡)            咖啡  (150卡)午...

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J.cecilia

減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

大頭菜小姐:我也不喜歡運動啊可是看到愛美小媽的版我想要新陳代謝好.真正有成效的就只好運動了還有.我超愛吃餅乾.現在我吃東西一定會先看包裝上的熱量表盡量戒掉最愛的餅乾了週末比...

19年前

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J.cecilia

減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

我先來po我的囉--9/16/05早上體重:  68.2早餐:  土司兩片    (100卡)            咖...

19年前

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J.cecilia

減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

我加入你好不好我的身高體型跟你都差不多耶我165/68.2我發現這個版後.採納參考各種意見後開始減重從8/20到現在已經從71.8降至68.2差不多一個月4公斤的目標我們一起努力..OK?...

19年前

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J.cecilia

減肥日記 / 【狂瘦減肥版版-第三版】

飯糰:我也看了你的照片.拍的很美..在你的照片裡.看到了很多建築的美與感動我住在美東DC這.現在也在努力的減重我們一起加油.....

19年前

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J.cecilia

減肥日記 / 【飯團與好友-絕對瘦子長期抗戰版】

10/24(一)      體重:64.2(-0.2)/165cm    小紅第五天早:咖啡一杯        (50卡)    &n...

19年前

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J.cecilia

減肥日記 / 【飯團與好友-絕對瘦子長期抗戰版】

飯團:我也來給你加油囉...我們說好要一起努力的啊有時候我也會放縱自己吃很想吃的大餐放縱一餐的結果大約都要3.4天才能銷耗掉多吃的趕上目標體重..所以囉..你不要給自己太大的壓力約束的越緊.越會想暴食的.....

19年前

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J.cecilia

減肥日記 / 【飯團與好友-絕對瘦子長期抗戰版】

飯團:我台灣家也在台中噢可惜台中我一點也不熟因為家搬台中時.我還在台北之後我就來米國了我過年時有回去一趟.只會從家裡走到科博館前的餐廳啦哈哈..我真的是愛吃吧肉感小美女你好...

19年前

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J.cecilia

減肥日記 / 【飯團與好友-絕對瘦子長期抗戰版】

fatty  puppy:你很猛咧..一個月瘦了4.9公斤真是好厲害..我也很愛吃西瓜.其實我看西瓜雖然糖分高但是水分多.吃下去很有飽實感.事實上整體熱量並沒有想像中高據番薯籐熱量表顯示  紅...

19年前

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J.cecilia

減肥日記 / 【飯團與好友-絕對瘦子長期抗戰版】

飯團:妳一個月要減下8.5公斤.會不會猛烈了些咧我之前看很多水水的版.讓我發憤也要減肥變成瘦子一枚我從8/21開始71.8公斤.到現在10/1  一個月又10天了已經減到65.8公斤.總共6公斤.平均一個月4公斤的速度...

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J.cecilia

減肥瘦身 / 減肥日記/我不要再買不到衣服

焦糖爆米花:我來給你加油囉我的肚子超容易脹氣所以我有好多東西不能吃尤其蛋糕  ..光吃一口都會脹氣一整天..加油.你再四公斤多就達到目標了...

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J.cecilia

減肥日記 / 打破胖子魔咒 !我只要瘦 ! 控制嘴賤的減肥日記!

了青:小紅來時.子宮收縮時會使腸加速蠕動所以我們小紅來時.排便都很順減重要很有毅力..多吃青菜.多運動.注意卡洛里熱量還有晚餐盡量不要吃澱粉質的東西噢我們一起加油吧...

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J.cecilia

減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

各位姐妹好.我還在啦..只是很偷懶.天冷就都沒有運動今年這裡在聖誕節前已經下了好幾場雪天氣冷.所以下班回家幾乎都窩在沙發裡看韓劇.吃零食所以體重一直在63打轉..小紅結束後..要再接再厲繼續運動了...

19年前

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J.cecilia

減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

大頭菜:多走路好啦..淡水老街..嗚..好多好吃的東西啊我好久沒有PO我的日記了..但是我每天都有記在自己的小冊子裡噢只是冬天一冷..嘴巴好愛吃東西.真慘今天下午..已經開始下雪了..11/28&nbsp...

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J.cecilia

減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

大美女&  喵潔西我也是.我也是耶..週末都會跟著朋友吃吃喝喝這樣瘦的比較慢..因為5天的努力+2天的正常吃減重效果就會減緩..瘦的很慢哪我研究自己的心態..我放縱自己正常的吃可能是因為...

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J.cecilia

減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

11/21  (一)    體重:64.2(+0.4)  小紅第三天早:咖啡(50卡).  麵包.豆漿午:菠菜+牛肉泡麵(350卡)晚:義大利麵11/22&nbs...

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