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李小布
減肥日記 / 胖鴨鴨也想變天鵝~阿布的減肥日記
ㄜ..11點了....再不運動又要晚睡了@@明天來PO"輕鬆改變體質的簡單運動"開始練打字功力.........呵呵...
20年前
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李小布
減肥日記 / 胖鴨鴨也想變天鵝~阿布的減肥日記
ㄜ..11點了....再不運動又要晚睡了@@明天來PO"輕鬆改變體質的簡單運動"開始練打字功力.........呵呵...
20年前
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李小布
減肥日記 / 胖鴨鴨也想變天鵝~阿布的減肥日記
薑浴v.s鹽浴薑浴薑1~2塊薑磨成泥,直接或裝入布袋在放入浴缸泡薑浴可以溫暖全身,泡澡後,身體仍會持續排汗薑有助於消除因虛冷導致的虛胖和肥胖,使體溫上升有助於脂肪燃燒,若薑的成分會刺激皮膚,請減少用量...
20年前
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李小布
減肥日記 / 胖鴨鴨也想變天鵝~阿布的減肥日記
薑浴v.s鹽浴薑浴薑1~2塊薑磨成泥,直接或裝入布袋在放入浴缸泡薑浴可以溫暖全身,泡澡後,身體仍會持續排汗薑有助於消除因虛冷導致的虛胖和肥胖,使體溫上升有助於脂肪燃燒,若薑的成分會刺激皮膚,請減少用量...
20年前
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李小布
減肥日記 / 胖鴨鴨也想變天鵝~阿布的減肥日記
今天PO粗鹽的好處囉^^粗鹽除了含有氯和鈉以外,還有鉀.鎂.鈣.鋅.錳等100腫人類必須的礦物質.一般的食鹽,是將納和氯經由化學合成所製成這種化學合成的鹽過量,鈉會在體內儲存水分造成浮腫.高血壓和腎臟病而...
20年前
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李小布
減肥日記 / 胖鴨鴨也想變天鵝~阿布的減肥日記
今天PO粗鹽的好處囉^^粗鹽除了含有氯和鈉以外,還有鉀.鎂.鈣.鋅.錳等100腫人類必須的礦物質.一般的食鹽,是將納和氯經由化學合成所製成這種化學合成的鹽過量,鈉會在體內儲存水分造成浮腫.高血壓和腎臟病而...
20年前
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李小布
減肥日記 / 3000cc檸檬水大作戰
TO檸檬我是把腳放在桌上~約100公分高作伸展操~以前學舞時有老師有教過拉筋可以讓線條變美喔~我覺得大腿前側不像2個月前是有弧度的已經有拉直的跡象囉^^熊熊我也愛看捏~雖然自己沒有~看別人的也滿過...
20年前
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李小布
減肥日記 / 3000cc檸檬水大作戰
TO檸檬我是把腳放在桌上~約100公分高作伸展操~以前學舞時有老師有教過拉筋可以讓線條變美喔~我覺得大腿前側不像2個月前是有弧度的已經有拉直的跡象囉^^熊熊我也愛看捏~雖然自己沒有~看別人的也滿過...
20年前
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李小布
減肥日記 / 麵包娘的減肥日記
親愛的~薑紅茶就是1包茶包沖200CC熱水出味後+2小匙的薑末薑末有食物纖維~能讓嗯嗯順暢~可以的話喝進肚子比較好我喝了近一個星期~天天1~2次...我之前有習慣性便秘^^"可以加黑糖或蜂蜜~個人推薦黑...
20年前
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李小布
減肥日記 / 麵包娘的減肥日記
親愛的~薑紅茶就是1包茶包沖200CC熱水出味後+2小匙的薑末薑末有食物纖維~能讓嗯嗯順暢~可以的話喝進肚子比較好我喝了近一個星期~天天1~2次...我之前有習慣性便秘^^"可以加黑糖或蜂蜜~個人推薦黑...
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李小布
減肥日記 / 胖鴨鴨也想變天鵝~阿布的減肥日記
甜甜媽歡迎貼啊~好東西大家一起分享捏^^...
20年前
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李小布
減肥日記 / 胖鴨鴨也想變天鵝~阿布的減肥日記
甜甜媽歡迎貼啊~好東西大家一起分享捏^^...
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李小布
減肥日記 / 胖鴨鴨也想變天鵝~阿布的減肥日記
熊熊~ㄟ害~冬天還沒到就抽筋冷的要少吃了~抽筋很痛捏@@...
20年前
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李小布
減肥日記 / 胖鴨鴨也想變天鵝~阿布的減肥日記
熊熊~ㄟ害~冬天還沒到就抽筋冷的要少吃了~抽筋很痛捏@@...
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李小布
減肥日記 / 胖鴨鴨也想變天鵝~阿布的減肥日記
熊熊原來大家都很"大隻"...呵呵...
20年前
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李小布
減肥日記 / 胖鴨鴨也想變天鵝~阿布的減肥日記
熊熊原來大家都很"大隻"...呵呵...
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李小布
減肥日記 / 胖鴨鴨也想變天鵝~阿布的減肥日記
熊熊在鹿港隔壁~也在你隔壁啦^^鹿港好多~問一下就有了^^我已經刮掉一瓶200ML的~第二瓶也只剩下一半^^"...
20年前
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李小布
減肥日記 / 胖鴨鴨也想變天鵝~阿布的減肥日記
熊熊在鹿港隔壁~也在你隔壁啦^^鹿港好多~問一下就有了^^我已經刮掉一瓶200ML的~第二瓶也只剩下一半^^"...
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李小布
減肥日記 / 胖鴨鴨也想變天鵝~阿布的減肥日記
ALL小白老鼠布~今天去買了粗鹽~一般的傳統雜貨店就有了~一共2斤...NT$30大洋^^"準備今晚就拿來泡~泡鹽浴&喝薑紅茶看看飆汗的速度有沒有加快~明天再來成果發表~...
20年前
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李小布
減肥日記 / 胖鴨鴨也想變天鵝~阿布的減肥日記
ALL小白老鼠布~今天去買了粗鹽~一般的傳統雜貨店就有了~一共2斤...NT$30大洋^^"準備今晚就拿來泡~泡鹽浴&喝薑紅茶看看飆汗的速度有沒有加快~明天再來成果發表~...
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李小布
減肥日記 / 胖鴨鴨也想變天鵝~阿布的減肥日記
妖妖我小腿變粗了~多了一公分~不知道是不是運動過度><下半身真的很難減~好羨慕水腫型的@@呵呵~那好啊~又省了摳摳^^薑紅茶真的不好喝啦~可是~親愛的姊妹~大家一定要撐下去抱抱...
20年前
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李小布
減肥日記 / 胖鴨鴨也想變天鵝~阿布的減肥日記
妖妖我小腿變粗了~多了一公分~不知道是不是運動過度><下半身真的很難減~好羨慕水腫型的@@呵呵~那好啊~又省了摳摳^^薑紅茶真的不好喝啦~可是~親愛的姊妹~大家一定要撐下去抱抱...
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李小布
減肥日記 / 胖鴨鴨也想變天鵝~阿布的減肥日記
TO妖妖&曉恩ㄜ...無糖洋菜不好吃吧@@我加糖和葡萄柚~稍微好一點^^"...
20年前
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李小布
減肥日記 / 胖鴨鴨也想變天鵝~阿布的減肥日記
TO妖妖&曉恩ㄜ...無糖洋菜不好吃吧@@我加糖和葡萄柚~稍微好一點^^"...
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李小布
減肥日記 / 麵包娘的減肥日記
天啊....親愛的...幸好我有來晃晃~小紅來不可以搖呼拉圈啦~很危險捏~><...
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李小布
減肥日記 / 麵包娘的減肥日記
天啊....親愛的...幸好我有來晃晃~小紅來不可以搖呼拉圈啦~很危險捏~><...
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李小布
減肥日記 / 曉恩~不想再胖下去的減肥日記
妖妖好感動喔~大家都很認真的喝.....(泣)我一定會更認真的整理資料的~前幾杯一定會這樣~難喝到爆!!剛開始少一點薑~加點糖我現在體溫都維持在36.5~36.7左右喔之前都是35甚至更低@@...
20年前
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李小布
減肥日記 / 曉恩~不想再胖下去的減肥日記
妖妖好感動喔~大家都很認真的喝.....(泣)我一定會更認真的整理資料的~前幾杯一定會這樣~難喝到爆!!剛開始少一點薑~加點糖我現在體溫都維持在36.5~36.7左右喔之前都是35甚至更低@@...
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李小布
減肥日記 / 別再對我的身材指指點點啦~~可愛小妖妖減肥日記
檸檬喝的時候要搖一搖~連紅茶一起喝薑末不要留到最後一口才喝我昨天就這樣~差點吐出來@@...
20年前
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李小布
減肥日記 / 別再對我的身材指指點點啦~~可愛小妖妖減肥日記
檸檬喝的時候要搖一搖~連紅茶一起喝薑末不要留到最後一口才喝我昨天就這樣~差點吐出來@@...
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