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減肥日記 / 62kg往48kg邁進 目前成果4kg
p.s補充說明 星期六還有游泳喔~~~1h星期日起床後 順應中秋節還是去了夜市 買了跟星期六一模一樣的東西麻辣鴨血+冬粉 雙色冰&...
20年前
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減肥日記 / 62kg往48kg邁進 目前成果4kg
p.s補充說明 星期六還有游泳喔~~~1h星期日起床後 順應中秋節還是去了夜市 買了跟星期六一模一樣的東西麻辣鴨血+冬粉 雙色冰&...
20年前
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請勿餵食
減肥日記 / 62kg往48kg邁進 目前成果4kg
已經算是破戒了~~不過這也算是為了要不復胖所採取的措施從上星期四到現在,每天吃的都還算豐盛~~先說說看星期六的悲劇星期六起床後 應另一半的要求到了夜市買了麻辣鴨血+臭豆腐+冬粉...
20年前
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減肥日記 / 62kg往48kg邁進 目前成果4kg
已經算是破戒了~~不過這也算是為了要不復胖所採取的措施從上星期四到現在,每天吃的都還算豐盛~~先說說看星期六的悲劇星期六起床後 應另一半的要求到了夜市買了麻辣鴨血+臭豆腐+冬粉...
20年前
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減肥日記 / 愛美小媽完美曲線維持日記
Dear 小媽我從減肥到現在也已經十幾天了~~目前碰到一個瓶頸就是已經連續好幾天~~指針都指再同一個位置...不肯再下降!!!!氣我的差點摔了他!!!該不會該不會該不會...
20年前
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減肥日記 / 愛美小媽完美曲線維持日記
Dear 小媽我從減肥到現在也已經十幾天了~~目前碰到一個瓶頸就是已經連續好幾天~~指針都指再同一個位置...不肯再下降!!!!氣我的差點摔了他!!!該不會該不會該不會...
20年前
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減肥日記 / 62kg往48kg邁進 目前成果4kg
Hello, HappyDay一開始我也不太會游說~~不過我是想說既然有真的想要減重的決心!!!就去給他辦了會員卡(心在淌血!!好多錢哩!!)一開始第一年根本沒有辦法游完25公尺,大概50公尺要休息三次!!後來第二天第三天情況就比較...
20年前
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減肥日記 / 62kg往48kg邁進 目前成果4kg
Hello, HappyDay一開始我也不太會游說~~不過我是想說既然有真的想要減重的決心!!!就去給他辦了會員卡(心在淌血!!好多錢哩!!)一開始第一年根本沒有辦法游完25公尺,大概50公尺要休息三次!!後來第二天第三天情況就比較...
20年前
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減肥日記 / 62kg往48kg邁進 目前成果4kg
早餐今天早上一樣喝了一杯400CC的低脂牛奶加上草莓優格200K中餐:空心菜+蕃茄+菜瓜(因為是外面自助餐的雖然已經有過水了不過感覺還是很油~~~保守估計有300k)月餅一半119k...
20年前
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減肥日記 / 62kg往48kg邁進 目前成果4kg
早餐今天早上一樣喝了一杯400CC的低脂牛奶加上草莓優格200K中餐:空心菜+蕃茄+菜瓜(因為是外面自助餐的雖然已經有過水了不過感覺還是很油~~~保守估計有300k)月餅一半119k...
20年前
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減肥日記 / 62kg往48kg邁進 目前成果4kg
哀~~昨天游完泳~~覺得自己游泳進步很多!!!但昨天雖然游起來很順~~但卻不想在多游游滿一個小時就爬上去了!!!滿心期待回家量體重~~~想不到還是一樣維持在57.5...(晴天霹靂!!!!!)已經兩三天了...
20年前
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減肥日記 / 62kg往48kg邁進 目前成果4kg
哀~~昨天游完泳~~覺得自己游泳進步很多!!!但昨天雖然游起來很順~~但卻不想在多游游滿一個小時就爬上去了!!!滿心期待回家量體重~~~想不到還是一樣維持在57.5...(晴天霹靂!!!!!)已經兩三天了...
20年前
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減肥日記 / 62kg往48kg邁進 目前成果4kg
吃完早餐後,終於便便有想要出來的感覺了~~拉完之後輕鬆好多哩~~呵呵~~~公司剛剛發月餅給大家!!!可惜我連吃都不能吃ㄚ~~~到下個星期一之前自己的體重要瘦到56kg今天已經星期三了~~感覺滿有壓...
20年前
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減肥日記 / 62kg往48kg邁進 目前成果4kg
吃完早餐後,終於便便有想要出來的感覺了~~拉完之後輕鬆好多哩~~呵呵~~~公司剛剛發月餅給大家!!!可惜我連吃都不能吃ㄚ~~~到下個星期一之前自己的體重要瘦到56kg今天已經星期三了~~感覺滿有壓...
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減肥日記 / 62kg往48kg邁進 目前成果4kg
討厭 昨天游完泳後也沒吃任何東西,結果回家量體重一樣在58kg和57.5kg徘徊~~~今天早上起來量還是一樣是57.5kg大概是因為昨天沒有排便的關係~~~今天早餐吃了一個優閣...還有一杯大杯的牛奶...
20年前
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減肥日記 / 62kg往48kg邁進 目前成果4kg
討厭 昨天游完泳後也沒吃任何東西,結果回家量體重一樣在58kg和57.5kg徘徊~~~今天早上起來量還是一樣是57.5kg大概是因為昨天沒有排便的關係~~~今天早餐吃了一個優閣...還有一杯大杯的牛奶...
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減肥日記 / 62kg往48kg邁進 目前成果4kg
之前沒有張貼完全 這次再貼一次好了從62.5kg往48kg邁進短期目標:9/12~9/19 ...
20年前
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減肥日記 / 62kg往48kg邁進 目前成果4kg
之前沒有張貼完全 這次再貼一次好了從62.5kg往48kg邁進短期目標:9/12~9/19 ...
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減肥日記 / 62kg往48kg邁進 目前成果4kg
謝謝哩~~~要持之以恆!!!我說我啦!!!...
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減肥日記 / 62kg往48kg邁進 目前成果4kg
謝謝哩~~~要持之以恆!!!我說我啦!!!...
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減肥日記 / 62kg往48kg邁進 目前成果4kg
從62.5kg往48kg邁進短期目標:9/12~9/19 ...
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減肥日記 / 62kg往48kg邁進 目前成果4kg
從62.5kg往48kg邁進短期目標:9/12~9/19 ...
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減肥 / 蘋果牛奶的減肥日記 目標48kg 目前成果4kg
從62.5kg往48kg邁進短期目標:9/12~9/19 ...
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減肥 / 蘋果牛奶的減肥日記 目標48kg 目前成果4kg
從62.5kg往48kg邁進短期目標:9/12~9/19 ...
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