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風中精靈
減肥日記 / 好痛苦阿~~~~~~
今日體重53.5以上不滿54,我也不知道到底是多少,因為我家布是電子的!早上:水500cc+蘋果*1(會餓耶!)中午:炒竹筍一碗+鵝肉3片+蘆筍(下午運動:15:30~16:45,y.走步機55分鐘,今天比較有耐性,持續...
20年前
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風中精靈
減肥日記 / 開課後讓大家嚇一跳~~衝ㄚ減肥>"<
橘子色天空:太扯了啦 ~~~`效果真的這麼好喔@@我明天也要開始實施了!好高興唷!你蘋果都幾點吃的阿? ...
20年前
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風中精靈
減肥日記 / 開課後讓大家嚇一跳~~衝ㄚ減肥>"<
橘子色天空:太扯了啦 ~~~`效果真的這麼好喔@@我明天也要開始實施了!好高興唷!你蘋果都幾點吃的阿? ...
20年前
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風中精靈
減肥日記 / 晴雨的減重日記
TO 晴雨:僕~~~~你的問題考倒我了啦><因為我從減肥開始到現在才經歷一次黃金期,所以我也不是很清楚ㄋㄟ~~~~@@不好意思!ㄎㄎ不過我相信在這個階段如果勤做運動,不管是什麼運...
20年前
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風中精靈
減肥日記 / 晴雨的減重日記
TO 晴雨:僕~~~~你的問題考倒我了啦><因為我從減肥開始到現在才經歷一次黃金期,所以我也不是很清楚ㄋㄟ~~~~@@不好意思!ㄎㄎ不過我相信在這個階段如果勤做運動,不管是什麼運...
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風中精靈
減肥日記 / 好痛苦阿~~~~~~
ㄏㄏ~~~明天要實行軟糖公主的食譜了!早上水500cc+2片蜂蜜紅羅蔔土司+豆漿1杯+維他命b*1中午菜1又1/2碗+肉晚上 地瓜葉一碗+金針湯半碗運動:20:00~2...
20年前
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風中精靈
減肥日記 / 好痛苦阿~~~~~~
ㄏㄏ~~~明天要實行軟糖公主的食譜了!早上水500cc+2片蜂蜜紅羅蔔土司+豆漿1杯+維他命b*1中午菜1又1/2碗+肉晚上 地瓜葉一碗+金針湯半碗運動:20:00~2...
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風中精靈
減肥日記 / 好痛苦阿~~~~~~
橘子色天空:太扯了啦 ~~~`效果真的這麼好喔@@我明天也要開始實施了!好高興唷!你蘋果都幾點吃的阿?...
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風中精靈
減肥日記 / 好痛苦阿~~~~~~
橘子色天空:太扯了啦 ~~~`效果真的這麼好喔@@我明天也要開始實施了!好高興唷!你蘋果都幾點吃的阿?...
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風中精靈
減肥日記 / 好痛苦阿~~~~~~
ㄏㄏ~~~明天要實行軟糖公主的食譜了!早上水500cc+2片蜂蜜紅羅蔔土司+豆漿1杯+維他命b*1中午菜1又1/2碗+肉晚上...
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風中精靈
減肥日記 / 好痛苦阿~~~~~~
ㄏㄏ~~~明天要實行軟糖公主的食譜了!早上水500cc+2片蜂蜜紅羅蔔土司+豆漿1杯+維他命b*1中午菜1又1/2碗+肉晚上...
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風中精靈
減肥日記 / 好痛苦阿~~~~~~
TO 晴雨:僕~~~~你的問題考倒我了啦><因為我從減肥開始到現在才經歷一次黃金期,所以我也不是很清楚ㄋㄟ~~~~@@不好意思!ㄎㄎ不過我相信在這個階段如果勤做運動,不管是什麼運動應該都看的出效果喔!加油ㄋ...
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風中精靈
減肥日記 / 好痛苦阿~~~~~~
TO 晴雨:僕~~~~你的問題考倒我了啦><因為我從減肥開始到現在才經歷一次黃金期,所以我也不是很清楚ㄋㄟ~~~~@@不好意思!ㄎㄎ不過我相信在這個階段如果勤做運動,不管是什麼運動應該都看的出效果喔!加油ㄋ...
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風中精靈
減肥運動 / 請問mc來完後的那個禮拜做什麼運動最有減肥效果阿?
如題~~~希望有經驗的水水能夠熱心幫我回答唷!^^...
20年前
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風中精靈
減肥運動 / 請問mc來完後的那個禮拜做什麼運動最有減肥效果阿?
如題~~~希望有經驗的水水能夠熱心幫我回答唷!^^...
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風中精靈
減肥日記 / 開課後讓大家嚇一跳~~衝ㄚ減肥>"<
橘子色天空:哇~~~~你好棒喔!減了1kg耶!彷彿給我吃了一個定心丸一樣!哈~~~那我要嘗試看看囉!不過目前家中沒水果!><只能等明天買水果啦 !我等不及要嘗試了呢!(興奮中^^)...
20年前
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風中精靈
減肥日記 / 開課後讓大家嚇一跳~~衝ㄚ減肥>"<
橘子色天空:哇~~~~你好棒喔!減了1kg耶!彷彿給我吃了一個定心丸一樣!哈~~~那我要嘗試看看囉!不過目前家中沒水果!><只能等明天買水果啦 !我等不及要嘗試了呢!(興奮中^^)...
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風中精靈
減肥日記 / 好痛苦阿~~~~~~
早上蜂蜜紅羅蔔土司一片+豆漿半杯+維他命B一顆+水梨一顆中午喬麥麵+地瓜葉一碗下午運動:走步機30分鐘+前後暖身30分鐘晚上地瓜葉一碗+蘆筍+一點肉一天:檸檬水3000cc...
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風中精靈
減肥日記 / 好痛苦阿~~~~~~
早上蜂蜜紅羅蔔土司一片+豆漿半杯+維他命B一顆+水梨一顆中午喬麥麵+地瓜葉一碗下午運動:走步機30分鐘+前後暖身30分鐘晚上地瓜葉一碗+蘆筍+一點肉一天:檸檬水3000cc...
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風中精靈
減肥日記 / 好痛苦阿~~~~~~
橘子色天空:哇~~~~你好棒喔!減了1kg耶!彷彿給我吃了一個定心丸一樣!哈~~~那我要嘗試看看囉!不過目前家中沒水果!><只能等明天買水果啦 !我等不及要嘗試了呢!(興奮中^^)...
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風中精靈
減肥日記 / 好痛苦阿~~~~~~
橘子色天空:哇~~~~你好棒喔!減了1kg耶!彷彿給我吃了一個定心丸一樣!哈~~~那我要嘗試看看囉!不過目前家中沒水果!><只能等明天買水果啦 !我等不及要嘗試了呢!(興奮中^^)...
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風中精靈
減肥食譜 / 我試過最有用的減肥食譜/軟糖公主~續篇
想問一下軟糖公主:如果中午沒有肉類的,可以只吃青菜嗎?...
20年前
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風中精靈
減肥食譜 / 我試過最有用的減肥食譜/軟糖公主~續篇
想問一下軟糖公主:如果中午沒有肉類的,可以只吃青菜嗎?...
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風中精靈
減肥日記 / 晴雨的減重日記
To: ava0124ㄏㄏ...你也想試試看壓!^^對阿...他的食譜好像真的不能亂吃東西耶!等我是看看一個禮拜.在告訴你我的感覺喔!加油!...
20年前
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風中精靈
減肥日記 / 晴雨的減重日記
To: ava0124ㄏㄏ...你也想試試看壓!^^對阿...他的食譜好像真的不能亂吃東西耶!等我是看看一個禮拜.在告訴你我的感覺喔!加油!...
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風中精靈
減肥日記 / 好痛苦阿~~~~~~
乎~~~~運動完的感覺真好^^走步機30分鐘(都沒停喔)自己好棒喔!各位水水加油喔!...
20年前
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風中精靈
減肥日記 / 好痛苦阿~~~~~~
乎~~~~運動完的感覺真好^^走步機30分鐘(都沒停喔)自己好棒喔!各位水水加油喔!...
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風中精靈
減肥日記 / 減肥週記~目標減15kg~殺~~~~一起殺吧~
圓滾滾!你好厲害唷@@踏步機1小時耶,><我要檢討啦 ~~~~...
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風中精靈
減肥日記 / 減肥週記~目標減15kg~殺~~~~一起殺吧~
圓滾滾!你好厲害唷@@踏步機1小時耶,><我要檢討啦 ~~~~...
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風中精靈
減肥日記 / 徵減肥戰友~~5kg的肥油~~你滾吧~~
挖~~~跳繩1000下耶!真是厲害!ㄏㄏ運動劉漢的感覺真的很棒,我也這麼覺得^^我也打算瘦5kg,我163,55kg!加油喔!...
20年前
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