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小懶蟲

34熟女減肥中, 目標8Kg , 已完成2Kg, 持續努力中

TO：ohahaa 我也是超愛吃的幾乎來者不拒平時也是網路上到處看到部落格有推薦那邊有好吃的而且公司也常常在團購幾乎每團我都會跟不過最近吃的團我都沒跟了怕買回來會控制不住不自己還是等減到我的第一目標後再犒賞自己吧現在只能跟自己說要忍耐…忍耐… ...

17年前

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小懶蟲

34熟女減肥中, 目標8Kg , 已完成2Kg, 持續努力中

體重：57.8 07:30 黑豆漿150cc、北海道牛奶蛋糕一個 12:05 小蕃茄7個、蘋果2/3個、洋香瓜一小塊、豆腐4小塊、炒油菜三口、莧菜蛋捲一個、米血糕二小塊 19:00 蘋果1/3個、洋香瓜一小塊、飯1/2碗、炒油菜半份、黑胡椒炒洋蔥+四季豆半...

17年前

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小懶蟲

34熟女減肥中, 目標8Kg , 已完成2Kg, 持續努力中

11/25 體重：58 07:25 糙米飯1/3碗、香蕉一根、黑豆漿250cc 12:05 蘋果一個、糙米飯1/3碗、魚一塊、燙地瓜葉半份、煎杏鮑菇一份 19:20 洋蔥蛋炒飯一碗、豆腐味噌湯二碗、炒油菜半份、豆漿150cc 飲水量：3000 運動：跑...

17年前

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小懶蟲

34熟女減肥中, 目標8Kg , 已完成2Kg, 持續努力中

TO：ohahaa 其實一開始時我三餐都照一般人的吃法飯、菜、肉、湯再來個飯後水果結果一遇上小紅來前幾天近二個星期的努力全部回來了之後就更改了自己吃飯的順序水、水果、菜、肉、飯而且吃飯的速度也放慢結果常常在菜這邊就差不多有6•7分飽的感覺了為了怕...

17年前

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小懶蟲

34熟女減肥中, 目標8Kg , 已完成2Kg, 持續努力中

11/24 體重：58公斤 07:25 煎蛋捲一個、香蕉一根、黑豆漿250cc 12:05 小芭樂一顆、魯萵苣半份、魯豆皮一口、燙地瓜葉半份、飯1/3碗 07:20 燙地瓜葉半份、煎杏鮑菇三口、飯1/3碗、葡萄柚半個、黑豆漿100cc 飲水量：2600 ...

17年前

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小懶蟲

34熟女減肥中, 目標8Kg , 已完成2Kg, 持續努力中

TO：ohahaa 我是每天回家的時間大概都7點前後回到家一直東摸摸西摸摸慢慢想今晚要吃什麼常常搞到8.9點才在吃晚餐(這樣好像算是消夜了) 現在我都在下班前就在計劃晚餐要吃什麼了我也和你一樣超愛甜食和澱粉類食物雖然知道吃了很容易變胖但自己就是一直...

17年前

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小懶蟲

34熟女減肥中, 目標8Kg , 已完成2Kg, 持續努力中

11/23 體重：58 09:15 黑豆漿400cc、蛋餅一個 12:30 白菜菇菇湯麵一碗(麵約二口)、百香果3個 18:30 魯萵苣半份、燙地瓜葉半份、橘子一個、葡萄柚半個飲水量：2200 運動：跑步機40分鐘、扭腰的轉盤30分鐘才剛剛熬...

17年前

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小懶蟲

34熟女減肥中, 目標8Kg , 已完成2Kg, 持續努力中

體重：58 10:00 燻雞三明治一個 13:00 白菜菇菇湯麵一碗(麵約三口)、葡萄柚半個 18:30 白菜菇菇湯麵一碗(麵約三口)、蘋果一個、百香果3個飲水量：2500 運動：跑步機40分鐘、扭腰的轉盤30分鐘...

17年前

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小懶蟲

34熟女減肥中, 目標8Kg , 已完成2Kg, 持續努力中

其實我也胖胖瘦瘦好幾回了最後都是卡在停滯期自己撐不下去就放棄了也試過很多大家都說有用的食譜但都是一開始可以忍耐但只要時間久了或是一些突發的聚餐什麼的就會破功現在我是綜合各種的減肥方式調整出適合我的方法但要忍耐的地方還是很多現在我戒零食、飲料、油炸...

17年前

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小懶蟲

34熟女減肥中, 目標8Kg , 已完成2Kg, 持續努力中

ohahaa：我可以一起和你努力嗎? 我已經自己努力了一陣子好不容易最近才剛熬過停滯期希望找個伴一起互相督促、加油...

17年前

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小懶蟲

減肥餐 / 【軟糖食譜】一起減肥吧!!

謝謝分享我覺得前二週的方法還可以接受再來的方法就有點太劇烈了還是斟酌使用吧！果然還是澱粉類的食物還是少碰的好還是增加運動量看能不能早點突破停滯期...

17年前

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小懶蟲

減肥餐 / 【軟糖食譜】一起減肥吧!!

請問一下你說號稱會讓你一個月瘦20公斤的減肥法是什麼樣的方法啊！目前我也在努力中但遇上停滯期(快兩星期了)超無力＞＜...

17年前

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小懶蟲

減肥日記 / 減肥日記~~~上班族要瘦下來59kg~~50kg

我和你一樣都是上班族現在也在努力減肥但目前遇上停滯期快二個星期了減肥真的要靠意志力撐下去的一起加油吧！...

17年前

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小懶蟲

頭髮出油了怎麼辦~~~~~

我也是要每天洗頭更慘的是我還有脂漏性皮膚炎我的頭皮都是一片片的屑屑還紅紅的不過之前在小屈有看到金美克能的新出的洗髮乳它標示不含矽靈還有去屑去油的效果就直接敗了一瓶回家啦目前使用快一個月了我改善很多了...

17年前

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小懶蟲

榮總拔智齒，要割牙齦肉磨掉骨頭˙˙˙

TO  辣仔那請問大家∼拔之前要注意什麼？拔之後要注意什麼？我是下禮拜五要拔！------------------------不知道你是排何時拔牙的如果可以盡量不要排晚上因為你拔完牙後醫...

17年前

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小懶蟲

好痛....看牙醫真可怕

做或不做就看你的想法啦可以直接用健保補起來，要不就自費做牙套保護但最好還是要做牙套保護牙齒不然時間久了牙齒咬到硬的就會碎掉，最後就只有拔掉做牙套至少要去4次1.先取牙釘的模  2.打牙釘再取牙齒模(這次...

17年前

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小懶蟲

好痛....看牙醫真可怕

TO  康小兒我都會主動跟醫生說我很怕痛都要求醫生可不可以幫我上麻藥雖然上麻藥也是很可怕，但我情願痛這兩下而且之後醫生也會比較好治療不然光是讓我一直叫也不是最後醫生只要看到我不用我說都會主動幫我...

17年前

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小懶蟲

好痛....看牙醫真可怕

我也是很討厭看牙醫光是踏進診所我就會開始害怕一直發抖上了診療台怕，聽到機器的聲音更怕反正不管醫生做什麼我都怕啦之前也是遇過沒耐心的醫生記得當時是做根管治療跟醫生說過我很怕要求他幫我上麻藥，結果醫生不肯跟我...

17年前

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小懶蟲

減肥日記 / 目標:在27歲前....體重64-->54kg，請大家幫我加油!!

大家，我來看看大家啦今天是我開始發燒的第六天了這六天來就一直斷斷續續的發燒但我除了發燒外其它的感冒症狀都沒有但連續這幾天燒下我也幾乎沒啥體力今天要再去看醫生拿藥等我體力養好後會再繼續和大家一起努力的大家要...

17年前

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小懶蟲

減肥日記 / 目標:在27歲前....體重64-->54kg，請大家幫我加油!!

大家，我來看看大家啦今天是我開始發燒的第六天了這六天來就一直斷斷續續的發燒但我除了發燒外其它的感冒症狀都沒有但連續這幾天燒下我也幾乎沒啥體力今天要再去看醫生拿藥等我體力養好後會再繼續和大家一起努力的大家要...

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小懶蟲

減肥日記 / 目標:在27歲前....體重64-->54kg，請大家幫我加油!!

7/1607:40  小芋頭包二個12:10  全麥饅頭一個            豆米漿450cc17:00  小芋頭包一個&n...

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小懶蟲

減肥日記 / 目標:在27歲前....體重64-->54kg，請大家幫我加油!!

7/1607:40  小芋頭包二個12:10  全麥饅頭一個            豆米漿450cc17:00  小芋頭包一個&n...

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小懶蟲

減肥日記 / 目標:在27歲前....體重64-->54kg，請大家幫我加油!!

7/157：20  玉米粥一碗(250cc)12：20  大魯麵一碗20：00  玉米粥一碗(500cc)21：30  豆米漿一杯(300cc)飲水量：1200cc...

17年前

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小懶蟲

減肥日記 / 目標:在27歲前....體重64-->54kg，請大家幫我加油!!

7/157：20  玉米粥一碗(250cc)12：20  大魯麵一碗20：00  玉米粥一碗(500cc)21：30  豆米漿一杯(300cc)飲水量：1200cc...

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小懶蟲

減肥日記 / 目標:在27歲前....體重64-->54kg，請大家幫我加油!!

補7/1322：40  蚵仔煎一份(媽媽幫全家都買了一份，只好給它吃掉>.<)7/1408：20  黑糖饅頭1/2個+咖啡奶茶一杯(400cc)11：30  泡菜乾麵一碗...

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小懶蟲

減肥日記 / 目標:在27歲前....體重64-->54kg，請大家幫我加油!!

補7/1322：40  蚵仔煎一份(媽媽幫全家都買了一份，只好給它吃掉>.<)7/1408：20  黑糖饅頭1/2個+咖啡奶茶一杯(400cc)11：30  泡菜乾麵一碗...

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小懶蟲

減肥日記 / 目標:在27歲前....體重64-->54kg，請大家幫我加油!!

7/1308：20  玉米粥一碗(250cc)              芒果1/3個11：30  肉躁飯一碗17：40  玉米...

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小懶蟲

減肥日記 / 目標:在27歲前....體重64-->54kg，請大家幫我加油!!

7/1308：20  玉米粥一碗(250cc)              芒果1/3個11：30  肉躁飯一碗17：40  玉米...

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小懶蟲

減肥日記 / 目標:在27歲前....體重64-->54kg，請大家幫我加油!!

7/1208：20  高麗菜粥一碗(200cc)12：20  蛋餅一個18：00  玉米粥一碗(400cc)            &nb...

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小懶蟲

減肥日記 / 目標:在27歲前....體重64-->54kg，請大家幫我加油!!

7/1208：20  高麗菜粥一碗(200cc)12：20  蛋餅一個18：00  玉米粥一碗(400cc)            &nb...

17年前

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減肥日記 / 目標:在27歲前....體重64-->54kg，請大家幫我加油!!

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減肥日記 / 目標:在27歲前....體重64-->54kg，請大家幫我加油!!

減肥日記 / 目標:在27歲前....體重64-->54kg，請大家幫我加油!!

減肥日記 / 目標:在27歲前....體重64-->54kg，請大家幫我加油!!

減肥日記 / 目標:在27歲前....體重64-->54kg，請大家幫我加油!!

減肥日記 / 目標:在27歲前....體重64-->54kg，請大家幫我加油!!

減肥日記 / 目標:在27歲前....體重64-->54kg，請大家幫我加油!!

減肥日記 / 目標:在27歲前....體重64-->54kg，請大家幫我加油!!

減肥日記 / 目標:在27歲前....體重64-->54kg，請大家幫我加油!!

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