2008-08-20 23:07:55
減肥日記 / 減肥日記~~~上班族要瘦下來59kg~~50kg
三年前自從開始上班之後，作息代謝都變差了
胖了快10公斤，現在想要健康的瘦下來
寫日記來督促自己別偷懶，或是半途而廢~~
一起加油吧！
第一天158cm
8/20 22:30 158cm 58.9kg
上班一整天
11:30 面線小碗
12:30 五穀便當一個（約吃半個）
16:00 咖啡一杯500cc
17:00 便當(只吃菜)+涼荀
運動：無
便便：少許
水 ：一杯半
今天的水喝太少了，小紅快來了好像有點水腫了~~
胖了快10公斤，現在想要健康的瘦下來
寫日記來督促自己別偷懶，或是半途而廢~~
一起加油吧！
第一天158cm
8/20 22:30 158cm 58.9kg
上班一整天
11:30 面線小碗
12:30 五穀便當一個（約吃半個）
16:00 咖啡一杯500cc
17:00 便當(只吃菜)+涼荀
運動：無
便便：少許
水 ：一杯半
今天的水喝太少了，小紅快來了好像有點水腫了~~
