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肥饅

減肥日記 / 減肥日記/newnew`s family減肥日記.....

要是腸胃蠕動不順的水水們喝了溫開水或是溫開水加鹽都不見效的可以在早餐吃香蕉吃個2.3天就有效嚕從減肥食譜的討論區軟糖公主提供轉貼過來的:感謝..    這個菜單我吃了兩個月 ...

19年前

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肥饅

減肥日記 / 減肥日記/newnew`s family減肥日記.....

在減肥食譜區看到的"兩個禮拜減七公斤"食譜:早餐:優酪乳一瓶(啤酒酵母佳)    x美人牌的好像只有20k是目前我看到最低的!!水煮蛋一顆    (可換成茶葉蛋,但有水腫的人盡...

19年前

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肥饅

減肥日記 / 減肥日記/newnew`s family減肥日記.....

營養師說  :運動一定要持續1個小時以上(最好的運動是快走)    這樣才會消耗熱量喔多運動..然後吃的方面最好是少油的...瘦大腿躺在床上雙腿抬起做踩腳踏車動作  每天100下&...

19年前

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肥饅

減肥日記 / 減肥日記/newnew`s family減肥日記.....

檸檬水減肥法:1、一公升的水裡加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱裡，溫度較低易有清涼爽口的感覺。2、每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。3、必須搭配每日15分鐘運動，不必持續進行，分散時間亦可有助於排汗，...

19年前

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肥饅

減肥日記 / 減肥日記/newnew`s family減肥日記.....

唉....又怠惰....大家要加點油......

19年前

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肥饅

減肥日記 / 減肥日記/newnew`s family減肥日記.....

10/7AM7:20    51.5Kg    這幾天有點混...沒喝溫鹽水...但排便嚴重不良....    AM7:40    自治三明治:[土司兩片+...

19年前

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肥饅

減肥日記 / 減肥日記/newnew`s family減肥日記.....

10/6              AM7:00    52Kg(唉...又沒排便...>_<...大便一堆....    &nb...

19年前

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肥饅

減肥日記 / 減肥日記/newnew`s family減肥日記.....

10/5        心情差到極點的一天....AM7:10      52Kg    (唉...可能又兩天沒排便...>_<...大便一堆...

19年前

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肥饅

減肥日記 / 減肥日記/newnew`s family減肥日記.....

10/4    昨晚這邊狂風暴雨打雷...從七點多一直下到凌晨一點多...網路線路也中斷....想必這時妞妞痛苦掙扎中...>_<~~嗚嗚嗚.....        AM7...

19年前

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肥饅

減肥日記 / 減肥日記/newnew`s family減肥日記.....

10/3      AM7:10    52Kg    果然回升了一點...>_<~~~AM7:40    溫鹽水300ccA...

19年前

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肥饅

減肥日記 / 減肥日記/newnew`s family減肥日記.....

10/2    今天停電一天...所以跟朋友出去逛街和跟客戶吃飯...吃了很多很多東西....唉...檢討中...AM7:50  51.8Kg  哈..小降一點...AM7:55&...

19年前

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肥饅

減肥日記 / 減肥日記/newnew`s family減肥日記.....

昨晚貪睡...七點就睡了...所以沒寫日記...10/1AM6:40  52KgAM8:20  溫鹽水300CCAM8:40  鹹粥一碗+自製清漿700ccAM11:30  太無聊...

19年前

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肥饅

減肥日記 / 減肥日記/newnew`s family減肥日記.....

起司熊&弧弧&小貓妖..大家加油阿  ...今天開始要寫出吃的東西跟運動量喔...那個nono跟黑吱真是不像話..  還沒來報到...小貓妖你的身材不錯阿...168cmㄟ...我比你...

19年前

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肥饅

減肥日記 / 減肥日記/newnew`s family減肥日記.....

目前:52Kg  (三個月瘦  5  公斤)目標:  10月底  :  49.5  Kg          &nbs...

19年前

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肥饅

減肥日記 / 減肥日記/newnew`s family減肥日記.....

明天開始大家把每天吃的  喝的  運動的  po出來吧....加油.....先訂目標...寫出身材尺寸........

19年前

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肥饅

減肥日記 / 3000cc檸檬水大作戰

joyce...加油喔...希望你win..更獲得北海道之行...看你po的薑湯...真想試試...請問10g的薑是加入多少量的水呢?我也是冷底的...所以這對我也很有幫助...大家加油喔.......

19年前

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肥饅

減肥日記 / 3000cc檸檬水大作戰

檸檬水:我是因為在外地工作住公司裡...吃的是廚娘主的合菜...東西都會挑著吃...因為有看到減肥食譜內...吃肉加菜就不吃飯...吃飯加菜就不吃肉...所以就會刻意挑這樣吃...有時吃一點這邊的料理...所以比...

19年前

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肥饅

減肥日記 / 3000cc檸檬水大作戰

10/17(一)小紅第三天AM7:30        溫鹽水400CCAM8:00        溫牛奶350CC      ...

19年前

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肥饅

減肥日記 / 3000cc檸檬水大作戰

檸檬水:真是不好意思...我是從9/7減肥到現在...但並沒運動啥...且有美食跟零食跟咖啡時也會偷吃偷喝..之前是55Kg...現在51~52Kg...這次來決心加入...是因為看到你們這群跟愛美小媽的減肥日記......

19年前

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肥饅

減肥日記 / 3000cc檸檬水大作戰

目前:52Kg    (兩個月又14天瘦    5    公斤)目標:    10月底    :    50  &...

19年前

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肥饅

減肥日記 / 3000cc檸檬水大作戰

10/16    小紅第二天小紅來多吃點...A_AAM8:00                兩片土司+兩騙番茄+兩片小黃瓜+...

19年前

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肥饅

減肥日記 / 3000cc檸檬水大作戰

看到大家都這麼努力....我可以加入嗎!!??大家互相督促砥礪....10/15    小紅第一天AM8:00        熱巧克力400cc  &nbsp...

19年前

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肥饅

減肥食譜 / 我一定要變瘦．．．一定要

網路上查到的....將半湯匙鹽放入２５０克溫開水中攪勻，再加二湯匙蜂蜜，晚上睡前飲用，可治習慣性便秘治  療  方  法  是  以  一  百  毫&nb...

19年前

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肥饅

減肥食譜 / 我一定要變瘦．．．一定要

我也是喝溫鹽水沒效ㄟ...一定要喝這兩種醋嗎?水蜜桃醋和蜂蜜醋方法是水密桃醋+水+檸檬汁...這樣嗎?---------也想排便順暢的人......

19年前

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肥饅

減肥日記 / MONK減肥我來了...第二版開張囉!!

早餐:稀飯一碗+花生十五顆+肉五小塊+酸菜一盤          水200CC 鹽水300CC 午餐:飯1/3碗+魚肉兩口+青菜三種+青菜湯一碗     ...

19年前

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肥饅

減肥日記 / MONK減肥我來了...第二版開張囉!!

To:奶油兔兔    謝謝你喔...原來吃地瓜是幫助排便阿...這效果應該不錯吧...找個時間我也來試試....很羨慕你們的毅力...我在這邊沒有台灣方便...可以隨意買到豆漿..麥片...改天去買黃豆自己自製豆漿了...

19年前

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肥饅

減肥日記 / MONK減肥我來了...第二版開張囉!!

post  成功....YA！！我也想加入你們的行列...我過年前回台灣..吃香喝辣爆肥5Kg....且現在天天喝咖啡(且都喝很甜的那種)...體重都沒下降....我也立志減肥啦...請問早上吃地瓜的功用是??...

19年前

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肥饅

減肥日記 / MONK減肥我來了...第二版開張囉!!

test  一下    看看是否這樣post文章  ....很心動大家的毅力  ...尤其是愛美小媽的成功案例......

19年前

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肥饅

減肥日記 / ====減肥==分組比賽哦==快來參加吧==目標48公斤

jessica-fang我也很抱歉喔...我也會努力減肥的...今天偷偷量反而更輕了ㄟ..竟低於53KG..有點懷疑...因為有時半夜還會跟妹妹一起喝著四物雞湯....可能最近太累吧...晚上帶小孩真的很累......

17年前

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肥饅

減肥日記 / ====減肥==分組比賽哦==快來參加吧==目標48公斤

不好意思啦...最近忙壞了...公司忙...家裡更忙...現在都還在加班...晚上還得照顧嬰兒...真是辛苦媽媽了...我也會繼續減肥的...已經買的新體重機了...昨晚量53.7KG...ㄟ害....

17年前

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減肥食譜 / 我一定要變瘦．．．一定要

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