減肥日記 / ====減肥==分組比賽哦==快來參加吧==目標48公斤

我是水晶花~~
徵求想減肥的水水們，來個分組比賽

我先說一下內容吧
1 為期一個月
2 週週統計一個星期的減重成果
3 兩人為一組合計減重數字
4 不節食，用合乎健康的方法(熱量為1000卡上下)
5 不用每天報告体重數字(一週一次)
6 有電子体重計者
7 把年紀，身高，体重，目標体重打出來分組
8 每天上來加油打氣(尤其是自已的隊友)
9 圓滿到比賽決束完
10 希望大家都能減的漂漂的
快快來加入吧

PUMA豬

2006-10-23 02:00:02

TO 水晶花:

嘿嘿~~我第一個報名呢!!

1 為期一個月
----->何時開始算起啊??
2 週週統計一個星期的減重成果
----->OK!OK!
3 兩人為一組合計減重數字
----->還沒有隊友耶...
4 不節食，用合乎健康的方法(熱量為1000卡上下)
----->嗯,我不會算熱量耶,可以用自己的方式減嗎?
(不吃藥滴~~)
5 不用每天報告体重數字(一週一次)
----->OK!OK!
6 有電子体重計者
----->嗯,這個我有!
7 把年紀，身高，体重，目標体重打出來分組
----->28歲,158CM,53KG,48KG(一個月)
(終極目標是45KG)
8 每天上來加油打氣(尤其是自已的隊友)
----->工作很忙,但我還是會儘量上來勉勵大夥滴
9 圓滿到比賽決束完
----->嗯,我也希望
10 希望大家都能減的漂漂的
----->啊,這也是我的心願啦~~~
快快來加入吧
----->請問比賽的輸贏如何計算??是按減重KG數??
還是達成目標率呢??

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水晶花

2006-10-23 09:52:57

PUMA豬
真高興有你的加入
我想比賽為四個人以上，兩人一組
何時開始，就要等四個人才能

用你的自已方式可以呀~~~~

至於計算是以一組減最多的為優勝哦~~(一個人大慨能減個四個月就很厲害了)

希望能快點有四個人和我們一起努力~~~

麻煩你和我一起再等一下吧~~~

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水晶花

2006-10-23 09:54:27

更正(一個人大慨能減個四公斤就很厲害了)

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藍燕

2006-10-23 12:47:18

我可以參加嗎？可是離你們的目標粉遠?>"<

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gobeauty50

2006-10-23 14:13:59

TO 水晶花:

我可以報名嗎

我也沒有隊友
報告体重數字(一週一次)--嗯嗯好滴

年紀，身高，体重，目標体重打出來分組
２２╱１６２╱６３．８　６１．５(一個月)
我的最終目標是５０

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水晶花

2006-10-23 18:27:21

gobeauty50和藍燕
一起來努力吧
我們一定可以瘦的

現在我們有四個人了
可是藍燕你沒打出年紀和体重等
要打出來，我們10/24就要以分組來比賽了

希望10/24~~11/24
之後我們能瘦的很美麗來~~~~~~

明天我會打出你們的隊友來哦
之後我們就要全力以瘦了~~~~

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水晶花

2006-10-23 18:33:34

我是認真的哦~~
大家也要認真來減肥哦
明天大家的隊友一出來，就不是只為自已減肥了
因為是比賽，所以要全力以赴的創造好成績哦
因為是兩人一組

加油了，尤其是冬天又快來了，我們不要變成大笨熊

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潔西要成

2006-10-23 20:17:28

哈囉哈囉...
請問我可以參加嗎？
我也想要找伴一起來加油打氣耶..

28歲/162cm/54kg/目標51kg(一個月的時間)

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水晶花

2006-10-23 20:47:03

現在我把名單列下

水晶花
puma豬
gobeauty50
藍燕
潔西要成功

不可半路放棄哦~~~( 不然就放棄減肥)
因為這就是決心的表現
明天我把分組打出來

我的減肥就是10/24(二)~~~~~11/24止
請各位同學做好準備吧~~
明天之後就是用心對抗美食的開始了

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水晶花

2006-10-23 20:49:41

不過我們還少一位戰友~~~
請有心減肥的水水加入吧

不能少了你，快來加入吧~~~

我們要分三組來比賽~~~

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PUMA豬

2006-10-24 00:14:28

TO 48的魅力:

我剛剛有路過你的版耶~~~
你好厲害哦,一個月不到就減了3KG多耶
尤其看到你竟然5點就可以起床去爬山,
真是讓我佩服到五體投地......
"5點起床+爬山"--->是我的"大忌"的說!

10/24開始了,我要和大夥一起努力了,甘爸爹~~~

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gobeauty50

2006-10-24 00:39:41

喝水量:到１３：０８分
８５０ｃｃ的水＋２００ｃｃ流糖茶＋６００ｃｃ的水
＝１６５０ｃｃ
到00:30 為止增加600*2+500CC無糖綠=2850的水+500CC無糖綠

９５╱１０╱２３重新減胖第１１天
減重始日：１０－１２：１６２╱６５．２╱２４．８
近期目標：１０╱２０＊６３．０╱２４．０（ｘ）失敗
　　　　　10/23早:63.8/24.3
晚:64.7/24.7(+1.1/0.4)
這是怎麼回事呀

中餐:飯糰*2
晚餐:燙青菜+餛飩湯

我結果晚上就胖了1.1KG呀
真的很難過耶

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水晶花

2006-10-24 09:27:40

大家早安哦~~
今天的比賽的第一天
現在我來打一下分組的名單

水晶花和puma豬一組

藍燕和潔西要成功一組

gobeauty50和48的魅力一組

希望和自已的對隊友一起來加油哦

和自已的戰友打聲招呼吧~~~

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水晶花

2006-10-24 09:34:11

豬你好呀~~
我們一組哦~~
讓我們超越其他組吧~~得到第一名
首先我先自我介紹一下哦

年紀28
身高160
体重51.8
目標48.5

我會努力加油的
你可不能偷懶哦~~~~

我以後可不可以只叫你豬呀~~(失敬，失敬了)

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水晶花

2006-10-24 09:36:19

早餐~~地瓜，水
午餐~~自做三明治和250豆漿

一定會努力的

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水晶花

2006-10-24 10:59:16

我會要求不要每天公布体重是因為這樣比較好玩點
而且心情不會七上八下的，所以要每天量体重的人
請自已知道就好了，謝謝合作哦

我來公布下次亮体重的日子

10/31(2)請每位同學把体重打出來哦~~
等於每週二就是成果驗收日哦

相信水晶花這個版~~~~一定能讓你瘦的~~~~~

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jessica-fang

2006-10-24 11:21:55

to 水晶花
我覺得你是真的很用心的,加油喔!
還可以參加嗎?
每天吃的食物內容要po嗎?

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藍燕

2006-10-24 17:51:50

大家安安~~
我和潔西一組~~你好啊！
我是胖妹一個>"<

25歲/158cm/71.4kg/目標65kg(一個月的時間)

但願能快點瘦下來

大家加油.........

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潔西要成外

2006-10-24 18:37:18

Hello..藍燕~你好！
我們現在是隊友..
一起加油哦..

28歲/164cm/54kg/目標51kg(一個月的時間)
我是屬下半身肥胖..
胖一定都是從下半身..
瘦卻是從上半身..
非常的懊惱..

減肥最困難的就是控制自己的對食物慾望..
每每在吃完美食..撐的要命時..後悔..
希望在這裡..
大家能互相交流自己成功控制自已慾望的方法..
及技巧..
大家加油哦~~^^

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水晶花

2006-10-24 21:17:17

陽光希望~~
實在很不好意思哦~~
因為我們已經分好組了
我有去你的版過哦~
你不要常灰心哦~~要堅持到底哦

你可以在這個版減肥，看到別人努力，自已也會好好加油的

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