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小伊子近期回覆

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小伊子

減肥日記 / 愛美小媽日記第二版邁向更完美的身材

TO.愛美小媽~我可以請問一下~你們初期減肥時,會像我這麼慢嗎?我第一星期瘦2公斤後~就沒動靜了耶!而且還是MC過後,怎麼會這樣???給我一點意見吧!拜託!...

21年前

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小伊子

減肥日記 / 愛美小媽日記第二版邁向更完美的身材

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21年前

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小伊子

減肥日記 / 減肥週記~目標減15kg~殺~~~~一起殺吧~

早上快走40分+慢走30分+騎腳踏車30分早餐:700CC無糖豆漿                        &...

21年前

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小伊子

減肥日記 / 減肥週記~目標減15kg~殺~~~~一起殺吧~

早上快走40分+慢走30分+騎腳踏車30分早餐:700CC無糖豆漿                        &...

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小伊子

減肥日記 / 愛美小媽日記第二版邁向更完美的身材

TO.火柴棒~謝謝你喔!~我想請問一下~為什麼我已經吃很少,動很多但就是瘦不下來啊!?救救我吧!我只剩一次機會了,聖誕節瘦不下來,新娘就不是我囉!...

21年前

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小伊子

減肥日記 / 愛美小媽日記第二版邁向更完美的身材

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小伊子

減肥日記 / 愛美小媽日記第二版邁向更完美的身材

早上快走40分+慢走30分+騎腳踏車30分早餐:700CC無糖豆漿                    全麥鮪魚蛋吐司(沒有加沙拉)...

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小伊子

減肥日記 / 愛美小媽日記第二版邁向更完美的身材

早上快走40分+慢走30分+騎腳踏車30分早餐:700CC無糖豆漿                    全麥鮪魚蛋吐司(沒有加沙拉)...

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小伊子

減肥 / 我要大變身~目標聖誕節前瘦下~35公斤~

早上快走40分+慢走30分+騎腳踏車30分早餐:700CC無糖豆漿          全麥鮪魚蛋吐司(沒有加沙拉)        &nbs...

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小伊子

減肥 / 我要大變身~目標聖誕節前瘦下~35公斤~

早上快走40分+慢走30分+騎腳踏車30分早餐:700CC無糖豆漿          全麥鮪魚蛋吐司(沒有加沙拉)        &nbs...

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小伊子

減肥日記 / 減肥週記~目標減15kg~殺~~~~一起殺吧~

TO.圓滾滾~燃脂擺動就是你平躺著,小腿舉起彎曲和大腿成90度角,此時頭部往上傾身體稍稍離地,雙手離地平行舉起擺動100下,離地大約20公分即可~...

21年前

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小伊子

減肥日記 / 減肥週記~目標減15kg~殺~~~~一起殺吧~

TO.圓滾滾~燃脂擺動就是你平躺著,小腿舉起彎曲和大腿成90度角,此時頭部往上傾身體稍稍離地,雙手離地平行舉起擺動100下,離地大約20公分即可~...

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小伊子

減肥食譜 / 沒有澱粉的食物有哪些?

我請示過醫生~冬粉是豆類,不是澱粉類.可是也不要過量飲食喔!還有你的烹調方式也要要注意,否則熱量會增高喔!凡是丸類的都是澱粉類~...

21年前

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小伊子

減肥食譜 / 沒有澱粉的食物有哪些?

我請示過醫生~冬粉是豆類,不是澱粉類.可是也不要過量飲食喔!還有你的烹調方式也要要注意,否則熱量會增高喔!凡是丸類的都是澱粉類~...

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小伊子

減肥運動 / 請問快走有效嗎?

我一開始都是快走半小時,再慢走半小時,回家後我會做空中腳踏車或其他塑身的運動以下列舉~7月23日起床喝了一杯500CC水+蘋果醋慢跑(累了就用走的,再繼續慢跑).....持續半小時~呼拉圈1000下仰臥起...

21年前

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小伊子

減肥運動 / 請問快走有效嗎?

我一開始都是快走半小時,再慢走半小時,回家後我會做空中腳踏車或其他塑身的運動以下列舉~7月23日起床喝了一杯500CC水+蘋果醋慢跑(累了就用走的,再繼續慢跑).....持續半小時~呼拉圈1000下仰臥起...

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小伊子

減肥日記 / 愛美小媽日記第二版邁向更完美的身材

起床喝了一杯500CC水+蘋果醋慢跑(累了就用走的,再繼續慢跑).....持續半小時~呼拉圈1000下仰臥起坐40下手臂運動40下空中腳踏車100下剪刀腳運動20下     ...

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小伊子

減肥日記 / 愛美小媽日記第二版邁向更完美的身材

起床喝了一杯500CC水+蘋果醋慢跑(累了就用走的,再繼續慢跑).....持續半小時~呼拉圈1000下仰臥起坐40下手臂運動40下空中腳踏車100下剪刀腳運動20下     ...

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小伊子

減肥日記 / 減肥週記~目標減15kg~殺~~~~一起殺吧~

起床喝了一杯500CC水+蘋果醋慢跑(累了就用走的,再繼續慢跑).....持續半小時~呼拉圈1000下仰臥起坐40下手臂運動40下空中腳踏車100下剪刀腳運動20下     ...

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小伊子

減肥日記 / 減肥週記~目標減15kg~殺~~~~一起殺吧~

起床喝了一杯500CC水+蘋果醋慢跑(累了就用走的,再繼續慢跑).....持續半小時~呼拉圈1000下仰臥起坐40下手臂運動40下空中腳踏車100下剪刀腳運動20下     ...

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小伊子

減肥 / 我要大變身~目標聖誕節前瘦下~35公斤~

起床喝了一杯500CC水+蘋果醋慢跑(累了就用走的,再繼續慢跑).....持續半小時~呼拉圈1000下仰臥起坐40下手臂運動40下空中腳踏車100下剪刀腳運動20下    ...

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起床喝了一杯500CC水+蘋果醋慢跑(累了就用走的,再繼續慢跑).....持續半小時~呼拉圈1000下仰臥起坐40下手臂運動40下空中腳踏車100下剪刀腳運動20下    ...

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小伊子

減肥日記 / 愛美小媽日記第二版邁向更完美的身材

7月22日起床喝了一杯500CC水+蘋果醋早上快走半小時多+慢走半小時(今天腹部有抹上辣椒仔緊身露再束上保鮮膜)仰臥起坐40下牆上伏地挺身10下空中腳踏車100下手臂運動50下...

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7月22日起床喝了一杯500CC水+蘋果醋早上快走半小時多+慢走半小時(今天腹部有抹上辣椒仔緊身露再束上保鮮膜)仰臥起坐40下牆上伏地挺身10下空中腳踏車100下手臂運動50下...

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小伊子

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7月22日起床喝了一杯500CC水+蘋果醋早上快走半小時多+慢走半小時(今天腹部有抹上辣椒仔緊身露再束上保鮮膜)仰臥起坐40下牆上伏地挺身10下空中腳踏車100下手臂運動50下...

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小伊子

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7月22日起床喝了一杯500CC水+蘋果醋早上快走半小時多+慢走半小時(今天腹部有抹上辣椒仔緊身露再束上保鮮膜)仰臥起坐40下牆上伏地挺身10下空中腳踏車100下手臂運動50下...

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起床喝了一杯500CC水+蘋果醋早上快走半小時多+慢走半小時(今天腹部有抹上辣椒仔緊身露再束上保鮮膜)仰臥起坐40下牆上伏地挺身10下空中腳踏車100下手臂運動50下早餐:鮪魚蛋吐...

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小伊子

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起床喝了一杯500CC水+蘋果醋早上快走半小時多+慢走半小時(今天腹部有抹上辣椒仔緊身露再束上保鮮膜)仰臥起坐40下牆上伏地挺身10下空中腳踏車100下手臂運動50下早餐:鮪魚蛋吐...

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小伊子

減肥日記 / 愛美小媽日記第二版邁向更完美的身材

TO.火柴棒~我是不是運動的不夠啊!還是我吃的東西不對呢?為什麼我的體重就停住沒有再下降了啊!?我是一定不會放棄的,只是我很懊惱嘛!!!SOS!!!~...

21年前

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小伊子

減肥日記 / 愛美小媽日記第二版邁向更完美的身材

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