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氣質小泡芙

減肥瘦身 / mimi的瘦身日記..^ ^y

哇^^妳的早餐都很豐盛喔~晚餐都沒吃阿??晚上多少吃一些~燙青菜或是低熱量水果~記得吐司跟漢堡請店家別抹美奶滋~~熱量會少一點的^^"加油...

20年前

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氣質小泡芙

減肥日記 / 減肥日記/ 『！肉感小美女！努力奮戰１５公斤』歡迎水水一起砥礪！

那可以喝低脂or零脂可可唷~~雖然還是有點熱量~~但為了彌補不能偷吃巧克力~~我水都加很多!!變成一大杯~慢慢喝^^"我男友一直都很怪ㄎㄚ啦~..~不管他了~~努力變美美比較重要^^女人要懂得疼自己~人家才會疼妳~(兔...

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氣質小泡芙

減肥日記 / 減肥日記/ 『！肉感小美女！努力奮戰１５公斤』歡迎水水一起砥礪！

那可以喝低脂or零脂可可唷~~雖然還是有點熱量~~但為了彌補不能偷吃巧克力~~我水都加很多!!變成一大杯~慢慢喝^^"我男友一直都很怪ㄎㄚ啦~..~不管他了~~努力變美美比較重要^^女人要懂得疼自己~人家才會疼妳~(兔...

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氣質小泡芙

減肥日記 / 晴雨的減重日記

飲食控制真的很重要喔^^"運動是保持體重跟雕塑~~加油~~GOGO!!...

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氣質小泡芙

減肥日記 / 晴雨的減重日記

飲食控制真的很重要喔^^"運動是保持體重跟雕塑~~加油~~GOGO!!...

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氣質小泡芙

減肥日記 / MONK減肥我來了...第三板開張囉!!

小媽=口=妳臉爆小的啦!!!!!!羨慕!!!!!!!我真的是天生遺傳臉大=..=~~~唉~~~~~~畫圈圈去.......

20年前

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氣質小泡芙

減肥日記 / MONK減肥我來了...第三板開張囉!!

小媽=口=妳臉爆小的啦!!!!!!羨慕!!!!!!!我真的是天生遺傳臉大=..=~~~唉~~~~~~畫圈圈去.......

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氣質小泡芙

減肥日記 / MONK減肥我來了...第三板開張囉!!

我發現我回文時都是開兩個視窗0..0因為好懶的一篇篇打~記憶力又不好~~~昨天忘了說...還喝了純喫茶綠茶大罐的=.=~to  小凌：哈哈哈~~跟我一樣耶~~我也想去starbucks上班~~不過有朋友...

20年前

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氣質小泡芙

減肥日記 / MONK減肥我來了...第三板開張囉!!

我發現我回文時都是開兩個視窗0..0因為好懶的一篇篇打~記憶力又不好~~~昨天忘了說...還喝了純喫茶綠茶大罐的=.=~to  小凌：哈哈哈~~跟我一樣耶~~我也想去starbucks上班~~不過有朋友...

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氣質小泡芙

減肥日記 / 減肥日記/ 『！肉感小美女！努力奮戰１５公斤』歡迎水水一起砥礪！

紅豆湯+紅糖(黑糖)or紅棗桂圓茶or紅糖薑茶對小紅來都很有幫助^^"喝了之後..過一會兒就比較舒服~連續吃兩週阿0..0那要很有毅力喔~~不過應該連帶便便會很順暢!!!!我之前也是連續吃兩週素0..0不是瘦身...

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氣質小泡芙

減肥日記 / 減肥日記/ 『！肉感小美女！努力奮戰１５公斤』歡迎水水一起砥礪！

紅豆湯+紅糖(黑糖)or紅棗桂圓茶or紅糖薑茶對小紅來都很有幫助^^"喝了之後..過一會兒就比較舒服~連續吃兩週阿0..0那要很有毅力喔~~不過應該連帶便便會很順暢!!!!我之前也是連續吃兩週素0..0不是瘦身...

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氣質小泡芙

賀寶芙 / 賀寶芙使用日記(需要大家鼓勵的我> <)

嗯阿0..0是一天吃一餐雖然我沒吃過~~不過看其他有用過的水水也都這樣講~~但她們又說~雖然是一天吃一餐~但是"神奇的奶昔"會幫助你調整腸胃~吸收變正常~什麼修復小腸絨毛之類的吧~~那為什麼不...

20年前

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氣質小泡芙

賀寶芙 / 賀寶芙使用日記(需要大家鼓勵的我> <)

嗯阿0..0是一天吃一餐雖然我沒吃過~~不過看其他有用過的水水也都這樣講~~但她們又說~雖然是一天吃一餐~但是"神奇的奶昔"會幫助你調整腸胃~吸收變正常~什麼修復小腸絨毛之類的吧~~那為什麼不...

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氣質小泡芙

減肥日記 / MONK減肥我來了...第三板開張囉!!

忘了說=  ="之前我也在pizza店打過工~~發現..pizza的起司好像撒免錢的...難怪國外胖胖的一堆@@不過常吃pizza真的會膩~~還有炸雞腿~~烤雞~~麵包~~冬天還賣濃湯..我們前店長....

20年前

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氣質小泡芙

減肥日記 / MONK減肥我來了...第三板開張囉!!

忘了說=  ="之前我也在pizza店打過工~~發現..pizza的起司好像撒免錢的...難怪國外胖胖的一堆@@不過常吃pizza真的會膩~~還有炸雞腿~~烤雞~~麵包~~冬天還賣濃湯..我們前店長....

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氣質小泡芙

減肥日記 / MONK減肥我來了...第三板開張囉!!

8/1早餐：蘋果一顆+兩片起司+優酪乳五口午餐：雞排便當+美國芹菜兩根+薏仁水點心：巧克力脆笛酥10隻晚餐：燙地瓜葉+薏仁水點心：沙其馬一個...

20年前

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減肥日記 / MONK減肥我來了...第三板開張囉!!

8/1早餐：蘋果一顆+兩片起司+優酪乳五口午餐：雞排便當+美國芹菜兩根+薏仁水點心：巧克力脆笛酥10隻晚餐：燙地瓜葉+薏仁水點心：沙其馬一個...

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減肥日記 / 減肥日記/ 『！肉感小美女！努力奮戰１５公斤』歡迎水水一起砥礪！

吼吼~這麼晚了還不睡~~都被妳灌到第三篇了^^"我也還沒睡~~~偷跑上來留言哇^^男友跟妳的親密照~~好幸福唷~~嘻哪像我家那口子=..=他死都不照相!!!說拍起來很蠢!!跟我說等時機到了才拍照~~哪來的時機...

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減肥日記 / 減肥日記/ 『！肉感小美女！努力奮戰１５公斤』歡迎水水一起砥礪！

吼吼~這麼晚了還不睡~~都被妳灌到第三篇了^^"我也還沒睡~~~偷跑上來留言哇^^男友跟妳的親密照~~好幸福唷~~嘻哪像我家那口子=..=他死都不照相!!!說拍起來很蠢!!跟我說等時機到了才拍照~~哪來的時機...

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氣質小泡芙

減肥日記 / 目標47KG大腿48~我要做一個苗條的小淑女

呵~有運動真的有差喔^^豈馬體重不會直線加速成長ˋˊ還會持平一會兒如果不怕檸檬的酸味~可以單喝檸檬水~助消化~但別加糖~~加了糖的檸檬水會變成酸性...

20年前

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減肥日記 / 目標47KG大腿48~我要做一個苗條的小淑女

呵~有運動真的有差喔^^豈馬體重不會直線加速成長ˋˊ還會持平一會兒如果不怕檸檬的酸味~可以單喝檸檬水~助消化~但別加糖~~加了糖的檸檬水會變成酸性...

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減肥日記 / 減肥日記/ 『！肉感小美女！努力奮戰１５公斤』歡迎水水一起砥礪！

小美女：喔喔喔@@~你媽咪真是霹靂無敵大女人~那要不要試著自己下廚阿~這樣就能控制量囉0..0吃不胖的人<==大概上輩子積了很多陰德吧ˊˋ我同學一樣跟我吃雞排~30分鐘之後就排到馬桶去了!!我的雞排則是在胃...

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小美女：喔喔喔@@~你媽咪真是霹靂無敵大女人~那要不要試著自己下廚阿~這樣就能控制量囉0..0吃不胖的人<==大概上輩子積了很多陰德吧ˊˋ我同學一樣跟我吃雞排~30分鐘之後就排到馬桶去了!!我的雞排則是在胃...

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氣質小泡芙

減肥日記 / MONK減肥我來了...第三板開張囉!!

7/31早餐：水果沙拉三明治+2個肉包+1個菜包+高纖無糖豆漿500cc點心：蘋果一顆中餐：美國芹菜兩根+無糖綠750cc晚餐：啤酒酵母優酪乳10口...

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7/31早餐：水果沙拉三明治+2個肉包+1個菜包+高纖無糖豆漿500cc點心：蘋果一顆中餐：美國芹菜兩根+無糖綠750cc晚餐：啤酒酵母優酪乳10口...

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減肥日記 / 減肥日記/ 『！肉感小美女！努力奮戰１５公斤』歡迎水水一起砥礪！

to  小美女：兔媽也是會唸我阿  叫我別再減  維持現狀就好了可是..女人很少會滿足現狀@@~我踩踏步機運動時  她也會唸說：踏那個~膝蓋會受傷  別踏了=.=~呵~她...

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減肥日記 / 減肥日記/ 『！肉感小美女！努力奮戰１５公斤』歡迎水水一起砥礪！

to  小美女：兔媽也是會唸我阿  叫我別再減  維持現狀就好了可是..女人很少會滿足現狀@@~我踩踏步機運動時  她也會唸說：踏那個~膝蓋會受傷  別踏了=.=~呵~她...

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減肥日記 / 減肥日記/ 『！肉感小美女！努力奮戰１５公斤』歡迎水水一起砥礪！

to  小美女：在很多日記篇都看到妳的蹤跡呢~上來幫妳打打氣　也幫這邊的水水打打氣!!加油喔^^我也常常跟我媽吵架~且他也不支持我減肥他都會講一些負面的話給我聽(很煩)所以我希望他趕快回台灣去......

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減肥日記 / MONK減肥我來了...第三板開張囉!!

先祝丸媽昨天生日快樂唷~~^^噗~~吃泡麵洩恨!!很特別耶0.0不過泡麵很鹹喔~~湯不要喝~~重點是熱量也不低~~聽說大碗的碗裝泡面就有六,七百大卡~~丸丸~~吃排骨便當or豬排or雞排便當洩恨吧0..0...

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