賀寶芙 / 賀寶芙使用日記(需要大家鼓勵的我> <)
從現在開始一個星期量一次體重與三圍!哈哈!我很需要有人指導與鼓勵唷!由於工作的關係~~每天逛夜市~~夜市吃的超多~味道也特別吸引人~~><天那~~好難受~~~經過吃的攤販只能快步走~~深怕多看幾眼~忍不住就會買來吃~~真是腰受~~><
誰知道奶昔的用量一用法啊?誰可以教我?它的教法都是用湯匙量~可是我沒有賀寶芙的標準湯匙~所以~我不會酌量~~我在網拍購買的~~卡便宜啦!~希望靠自已~不靠那什麼直銷商也能瘦~~><嗚嗚
7/29
量了一下身材:
胸圍:86.4cm 腰圍:78cm 小腹88.5cm 臀圍92.8cm(天哪!小腹比胸部大==)
12:00 一顆草維錠+兩顆細喜錠+300cc的水
12:30 一杯奶昔400cc(第一次使用~~不知要多少量~所以用很少~~喝的很稀)
| 1000cc適美捷茶
16:50 兩碗白飯+兩小塊焢肉+四季豆(蠻多的)+菜瓜+菜脯一條
| 1200cc適美捷茶
01:45 一顆草維錠+兩顆細喜錠+300cc的水
02:15 一杯奶昔250cc(40克的奶昔)
不知是不是心理作用~~會想吐~~可能是在網路上看太多人說會噁心了吧~~希望可以繼續持續下去~~
誰知道奶昔的用量一用法啊?誰可以教我?它的教法都是用湯匙量~可是我沒有賀寶芙的標準湯匙~所以~我不會酌量~~我在網拍購買的~~卡便宜啦!~希望靠自已~不靠那什麼直銷商也能瘦~~><嗚嗚
7/29
量了一下身材:
胸圍:86.4cm 腰圍:78cm 小腹88.5cm 臀圍92.8cm(天哪!小腹比胸部大==)
12:00 一顆草維錠+兩顆細喜錠+300cc的水
12:30 一杯奶昔400cc(第一次使用~~不知要多少量~所以用很少~~喝的很稀)
| 1000cc適美捷茶
16:50 兩碗白飯+兩小塊焢肉+四季豆(蠻多的)+菜瓜+菜脯一條
| 1200cc適美捷茶
01:45 一顆草維錠+兩顆細喜錠+300cc的水
02:15 一杯奶昔250cc(40克的奶昔)
不知是不是心理作用~~會想吐~~可能是在網路上看太多人說會噁心了吧~~希望可以繼續持續下去~~