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減肥日記 / 愛美小胖胖的減肥日記一起邁向完美身材

今天早上量51.8...(少ㄌ0.1)5/10剛剛吃ㄌ...半ㄍ地瓜..幾口綠豆湯..1杯脫脂牛奶...還有一小塊ㄉ蛋糕(敗敗敗敗)我發現我很愛偷吃ㄟ..>"<CC...

19年前

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減肥日記 / 愛美小胖胖的減肥日記一起邁向完美身材

5/10....51.9早..地瓜1ㄍ.一ㄍ荷包蛋.1杯脫脂奶鳳梨午...木瓜1/4ㄍ..1ㄍ香蕉晚...一杯脫脂奶吧這是今天ㄉ計畫..嘿嘿應該可以吧.....

19年前

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減肥日記 / 愛美小胖胖的減肥日記一起邁向完美身材

對嚕..我要開始跟你一樣吃地瓜餐嚕不知道會不會有效CC期待中...

19年前

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減肥日記 / 愛美小胖胖的減肥日記一起邁向完美身材

5/9        53.2早餐..1片土司.一顆荷包蛋一塊蛋糕(敗筆..)點心    優格1盒    豆漿500CC中午...1ㄍ香蕉.綠豆湯1...

19年前

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減肥日記 / 愛美小胖胖的減肥日記一起邁向完美身材

妳是C吧下次買內衣ㄉ時候去內衣專賣電叫小姐幫你量會比較準喔...

19年前

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減肥日記 / 新減肥日記＊

5/17    50.8早    麥片*5    脫脂奶*3    蘋果*1    蘇打餅乾*1中    菜*1 ...

19年前

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減肥日記 / 新減肥日記＊

/16    50.9早    麥片5匙+脫脂奶3匙    李子*3中    菜*2    豆腐*1午點    旺仔...

19年前

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減肥日記 / 處女寶寶完美主義發狠20公斤減肥集中營

5/17    50.8早    麥片*5    脫脂奶*3    蘋果*1    蘇打餅乾*1中    菜*1 ...

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減肥日記 / 處女寶寶完美主義發狠20公斤減肥集中營

5/26    51.5(小紅接近無)6-00        1片全麥土司..1小杯豆漿10-00    啤酒酵母12-00    青菜...

19年前

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減肥日記 / 處女寶寶完美主義發狠20公斤減肥集中營

5/17    51.4(胖0.2..)早..地瓜一ㄎ    咖啡一杯    豆漿一杯    紅豆湯...中..全麥麵包1/3ㄍ    3種青菜...

19年前

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減肥日記 / 處女寶寶完美主義發狠20公斤減肥集中營

5/14..51.9早-地瓜一ㄎ.脫奶一杯中    湯米粉    晚    豆漿.青菜一種.清蒸魚宵夜..低糖低脂咖啡加牛奶5/15    ...

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減肥日記 / 今天開始,健康減重計劃. 力求成為小瘦B~

5/17    50.8早    麥片*5    脫脂奶*3    蘋果*1    蘇打餅乾*1中    菜*1 ...

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減肥日記 / 今天開始,健康減重計劃. 力求成為小瘦B~

/16    50.9早    麥片5匙+脫脂奶3匙    李子*3中    菜*2    豆腐*1午點    旺仔...

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減肥日記 / 今天開始,健康減重計劃. 力求成為小瘦B~

5/26    51.5(小紅接近無)6-00        1片全麥土司..1小杯豆漿10-00    啤酒酵母12-00    青菜...

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減肥日記 / 今天開始,健康減重計劃. 力求成為小瘦B~

5/25    51.6(小紅*5)6-00        一片全麥土司    一個逃子10-00    啤酒酵母一包12-00&nbs...

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減肥日記 / 今天開始,健康減重計劃. 力求成為小瘦B~

5/17    51.4(胖0.2..)早..地瓜一ㄎ    咖啡一杯    豆漿一杯    紅豆湯...中..全麥麵包1/3ㄍ    3種青菜...

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減肥日記 / 今天開始,健康減重計劃. 力求成為小瘦B~

5/14..51.9早-地瓜一ㄎ.脫奶一杯中    湯米粉    晚    豆漿.青菜一種.清蒸魚宵夜..低糖低脂咖啡加牛奶5/15    ...

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減肥日記 / 一定要完美!!(要瘦下20公斤的減肥日記!!)

5/26    51.5(小紅接近無)6-00        1片全麥土司..1小杯豆漿10-00    啤酒酵母12-00    青菜...

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減肥日記 / 一定要完美!!(要瘦下20公斤的減肥日記!!)

5/25    51.6(小紅*5)6-00        一片全麥土司    一個逃子10-00    啤酒酵母一包12-00&nbs...

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減肥日記 / 減肥日記~目標48

大家一起努力比較有動力PO上自己ㄉ菜單比較有牽制力加油ˋˊ目前165  54...

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減肥日記 / ＃我要２∼３個月瘦１０ＫＧ＃（健康方法）

@@嗯...

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減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

5/26    51.5(小紅接近無)6-00        1片全麥土司..1小杯豆漿10-00    啤酒酵母12-00    青菜...

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減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

5/25    51.6(小紅*5)6-00        一片全麥土司    一個逃子10-00    啤酒酵母一包12-00&nbs...

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減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

5/17  51.4(胖0.2..)早..地瓜一ㄎ  咖啡一杯  豆漿一杯  紅豆湯...中..全麥麵包1/3ㄍ  3種青菜點心..5片蘇打餅乾晚    青菜...

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減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

地瓜要怎麼蒸...我不懂ㄟ可以說ㄉ詳細一點ㄇ要怎麼蒸才不會中間不熟..大概要爭多久阿用鍋子還是電鍋CC..請教我謝嚕...

19年前

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減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

呼很久幾天沒來嚕我終於又回到過午不食ㄌ..@@CC不會亂吃ㄌ..=  =  這幾天ㄝ都很乖有運動CC...

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減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

嗯...謝嚕=  =  我試試看拉QQ  @@我一點ㄝ不想胖回去ˋˊ今天吃ㄉㄝ沒辦法後悔ㄌ..明天加油吧..QQ大家加油朝目標前進吧...

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減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

嗚..琉璃我跟你一樣拉...MC來一直想吃..我今天竟然又吃晚餐ㄌ...哭..怎麼辦...我剛剛量...快55ㄌ...哭哭哭有沒有方法可以提醒自己不吃阿=  =  我控制不住ㄟ.....

19年前

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減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

新ㄉ開始..早餐全賣麵包(200卡)牛奶麥片250卡水果100卡午餐稀飯200卡水果150卡菜150卡總計1200卡左右..加油ˋˊ...

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減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

晚上量54.5....今天..早餐加午餐正常1200卡不過..........我晚上瘋了...........吃了一堆東西....500  600卡吧我ㄉ媽阿.........我好不乖..沒照m...

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減肥日記 / 愛美小胖胖的減肥日記一起邁向完美身材

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減肥日記 / 今天開始,健康減重計劃. 力求成為小瘦B~

減肥日記 / 今天開始,健康減重計劃. 力求成為小瘦B~

減肥日記 / 今天開始,健康減重計劃. 力求成為小瘦B~

減肥日記 / 今天開始,健康減重計劃. 力求成為小瘦B~

減肥日記 / 今天開始,健康減重計劃. 力求成為小瘦B~

減肥日記 / 今天開始,健康減重計劃. 力求成為小瘦B~

減肥日記 / 一定要完美!!(要瘦下20公斤的減肥日記!!)

減肥日記 / 一定要完美!!(要瘦下20公斤的減肥日記!!)

減肥日記 / 減肥日記~目標48

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減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

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