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減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

我是要上大學低新鮮人~希望我可以瘦下來享受大學生活~~!我目前~56GOGO~我會加油低~希望你們能讓我加入一起努力唷~!!...

18年前

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減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

我是要上大學低新鮮人~希望我可以瘦下來享受大學生活~~!我目前~56GOGO~我會加油低~希望你們能讓我加入一起努力唷~!!...

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減肥日記 / 瘦身抗戰100天

9/29165/54.3今日飲食1片全麥:1001片起司:601ㄎ荷包蛋:1001片蘇打餅乾:402口蛋糕:403種青菜:1001ㄍ百頁豆腐:100豆漿:200水梨*2:1...

20年前

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減肥日記 / 瘦身抗戰100天

9/29165/54.3今日飲食1片全麥:1001片起司:601ㄎ荷包蛋:1001片蘇打餅乾:402口蛋糕:403種青菜:1001ㄍ百頁豆腐:100豆漿:200水梨*2:1...

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減肥日記 / 身高160.5╱體重53→第一目標體重48

53.9@@~今(預期)果汁:200魚:150紅豆藝仁:500青菜3份:100牛奶:100TOTAL:1050...

20年前

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減肥日記 / 身高160.5╱體重53→第一目標體重48

53.9@@~今(預期)果汁:200魚:150紅豆藝仁:500青菜3份:100牛奶:100TOTAL:1050...

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減肥日記 / 身高160.5╱體重53→第一目標體重48

^^~版主好ㄚ~我目前54.3KG(九月3日)弟一階段目標~>52KG(九月17日)弟二階段目標~>50KG(十月2日)弟三階段目標~>48KG(十月底)方法:1.一天不超過1200卡~...

20年前

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減肥日記 / 身高160.5╱體重53→第一目標體重48

^^~版主好ㄚ~我目前54.3KG(九月3日)弟一階段目標~>52KG(九月17日)弟二階段目標~>50KG(十月2日)弟三階段目標~>48KG(十月底)方法:1.一天不超過1200卡~...

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減肥日記 / MONK減肥我來了...第三板開張囉!!

早~麻屬*2(不得以...一定要吃完他ㄚ..還有..10幾ㄍ...)減肥敗筆..      果汁(阿嘛弄ㄉ.)一杯      全麥麵包中~青菜*2晚~菜*1..肉*1....

20年前

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減肥日記 / MONK減肥我來了...第三板開張囉!!

早~麻屬*2(不得以...一定要吃完他ㄚ..還有..10幾ㄍ...)減肥敗筆..      果汁(阿嘛弄ㄉ.)一杯      全麥麵包中~青菜*2晚~菜*1..肉*1....

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減肥日記 / 目標48滴瘦子~~大家一起砥礪吧~開學大變身

一起努力抵抗甜食...抵抗一切發胖原因吧~...

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減肥日記 / 目標48滴瘦子~~大家一起砥礪吧~開學大變身

一起努力抵抗甜食...抵抗一切發胖原因吧~...

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減肥日記 / MONK減肥我來了...第三板開張囉!!

天ㄚ..今天風ㄌ...一大早  全麥麵包一半..麻屬4ㄍ...純果汁一大杯..慘慘慘...死定ㄌ........

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減肥日記 / MONK減肥我來了...第三板開張囉!!

天ㄚ..今天風ㄌ...一大早  全麥麵包一半..麻屬4ㄍ...純果汁一大杯..慘慘慘...死定ㄌ........

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減肥日記 / MONK減肥我來了...第三板開張囉!!

8/19早:麻薯*3  蘋果*2  優酪乳*520CC  青菜一盤      黑糖*5中:魚  雞肉  菜  蘋果*1晚:還沒吃ㄝ...

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減肥日記 / MONK減肥我來了...第三板開張囉!!

8/19早:麻薯*3  蘋果*2  優酪乳*520CC  青菜一盤      黑糖*5中:魚  雞肉  菜  蘋果*1晚:還沒吃ㄝ...

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減肥日記 / 開課後讓大家嚇一跳~~衝ㄚ減肥>"<

8/18  52.8(>"<胖ㄌㄝ..)昨天:早:蘋果*2中:鍋燒麵+一盤青菜晚:鮪魚罐頭+青菜...

20年前

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減肥日記 / 開課後讓大家嚇一跳~~衝ㄚ減肥>"<

8/18  52.8(>"<胖ㄌㄝ..)昨天:早:蘋果*2中:鍋燒麵+一盤青菜晚:鮪魚罐頭+青菜...

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減肥日記 / 開課後讓大家嚇一跳~~衝ㄚ減肥>"<

大家好阿~一起努力吧~~~7/14    52.2早:3ㄍ麻薯:150(小)      2仙草凍+蜂蜜:100中:火鍋大餐:700之內吧晚:魯百頁豆腐:100...

20年前

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減肥日記 / 開課後讓大家嚇一跳~~衝ㄚ減肥>"<

大家好阿~一起努力吧~~~7/14    52.2早:3ㄍ麻薯:150(小)      2仙草凍+蜂蜜:100中:火鍋大餐:700之內吧晚:魯百頁豆腐:100...

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減肥日記 / 開課後讓大家嚇一跳~~衝ㄚ減肥>"<

我ㄝ想加入呀~目前我的體重是52...加油ˋˊ~~給楓月低話加油喔~不要亂吃零食炸的絕對不可以吃ㄉ喔~冰的境量少吃然後糖果之類的ㄝ都能不吃就不吃~吃蘇打餅乾如果吃那些~到不如吃水果好~建議你多多去...

20年前

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減肥日記 / 開課後讓大家嚇一跳~~衝ㄚ減肥>"<

我ㄝ想加入呀~目前我的體重是52...加油ˋˊ~~給楓月低話加油喔~不要亂吃零食炸的絕對不可以吃ㄉ喔~冰的境量少吃然後糖果之類的ㄝ都能不吃就不吃~吃蘇打餅乾如果吃那些~到不如吃水果好~建議你多多去...

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減肥日記 / 我要開始振作了>"< 要一起減肥的水水請進來一起努力吧!!

一起努力吧我ㄝ是減一減沒動力我目前53公斤(最瘦得時候50.)..不過由於我ㄉ不注意又胖ㄌ目標是48暑假我要出去玩拉~~早上三明治:300低糖豆漿:250葡萄乾:很多..中...

20年前

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減肥日記 / 我要開始振作了>"< 要一起減肥的水水請進來一起努力吧!!

一起努力吧我ㄝ是減一減沒動力我目前53公斤(最瘦得時候50.)..不過由於我ㄉ不注意又胖ㄌ目標是48暑假我要出去玩拉~~早上三明治:300低糖豆漿:250葡萄乾:很多..中...

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減肥日記 / 愛美小媽日記第二版邁向更完美的身材

7/3早    啤酒酵母麥粉*1+紅豆+蘋果*1    5片消化餅乾    1/2ㄍ芋頭板中    花枝豆腐    菜*1  &nbs...

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減肥日記 / 愛美小媽日記第二版邁向更完美的身材

7/3早    啤酒酵母麥粉*1+紅豆+蘋果*1    5片消化餅乾    1/2ㄍ芋頭板中    花枝豆腐    菜*1  &nbs...

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目標48滴瘦子

減肥日記 / 減肥日記~目標48(黴菌)

7/3早  啤酒酵母麥粉*1+紅豆+蘋果*1  5片消化餅乾  1/2ㄍ芋頭板中  花枝豆腐  菜*1  綠豆藝仁*2碗(豬豬..)  蘋果晚  蘋果*2&...

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減肥日記 / 減肥日記~目標48(黴菌)

7/3早  啤酒酵母麥粉*1+紅豆+蘋果*1  5片消化餅乾  1/2ㄍ芋頭板中  花枝豆腐  菜*1  綠豆藝仁*2碗(豬豬..)  蘋果晚  蘋果*2&...

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目標48滴瘦子

減肥日記 / 減肥日記~目標48(黴菌)

昨天吃ㄉ早  啤酒酵母麥粉+紅豆  5片消化餅乾中  火鍋..點心  低糖豆漿晚  菜  玉米農湯  蘋果運動走很多路..^^~抬腿1...

20年前

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減肥日記 / 減肥日記~目標48(黴菌)

昨天吃ㄉ早  啤酒酵母麥粉+紅豆  5片消化餅乾中  火鍋..點心  低糖豆漿晚  菜  玉米農湯  蘋果運動走很多路..^^~抬腿1...

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減肥日記 / 我要開始振作了>"< 要一起減肥的水水請進來一起努力吧!!

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