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圓圓妹
減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰
TO 麵龜<---可愛的名字168/58 已經算是標準內了吧像我 163/53 是我的夢想ㄝㄏㄏㄏ減肥好像多少都會受到胸部ㄝ我才掉兩三公斤就有明顯感覺...
19年前
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圓圓妹
減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰
9/30 早上體重 57.8哈哈哈 不知是不是真的泡溫泉流汗的關係又出現7字頭了 高興高興早餐 自製全麥吐司兩片夾起司蛋和生菜&nb...
19年前
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圓圓妹
減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰
補日記補日記~~~這幾天太忙了讓我來回憶一下摟接續9/28 早上體重 57.8早餐 全麥三明治吐司 &nbs...
19年前
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圓圓妹
減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰
哈囉 hiphoppokia 妳好ㄚ歡迎你來一起加入喔我覺得在這裡寫日記有大家的互相砥礪嘴饞的時候想想這裡的姐妹們都那麼努力凹一下就過了希望大家都能達成自己的目標越來越美麗喔...
19年前
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圓圓妹
減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰
哈 沒關係 懶惰美女歡迎常來拉人氣阿我最喜歡跟人家拉咧了只是沒想到連上網寫日記也可以發揮所長哈哈哈~~~~先來報告9/27早餐 全麥吐司兩片夾生菜+蛋+起司...
19年前
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圓圓妹
減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰
9/26 報告早餐 全麥吐司兩片夾起司蛋午餐 馬偕調理包 咖哩牛肉 130卡+糙米飯午茶 火龍果*1 ...
19年前
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圓圓妹
減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰
TO 愛美的YU歡迎常來灌灌水喔上個禮拜小紅來偷懶沒有上來報告不過體重出乎意料的有維持住可能小紅也消耗一些熱量吧今早體重 58.0這個禮拜要非常努力因為星期天就要去玩摟...
19年前
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圓圓妹
減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰
TO 需要勇氣謝謝你告訴的連結喔我會努力低加油~~~...
19年前
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圓圓妹
減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰
晚上又偷吃了魯味想說魯味熱量應該不會太高@@9/20 睡前體重 58.8 報應ㄚ~~9/21 早上體重 58.4早餐 兩片全麥土司夾起司和生菜+白煮...
19年前
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圓圓妹
減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰
對阿 boyee瘦超多的可以的話也跟我們分享摟歡迎大家也來紀錄自己的減肥日記人多熱鬧也可以互相督促喔我先寫我滴摟9/20早餐 兩片全麥土司夾起司和生菜 &nbs...
19年前
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圓圓妹
減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰
前兩個禮拜 痛定思痛 決心開始減肥訂了一套5天份的DGI代餐 從60降到58代餐吃完開始靠自己的第一個禮拜58幾度失守 在58.2-58.6徘徊決定要開個自己的版紀錄自己每...
19年前
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圓圓妹
減肥日記 / 我也要加油...目標53
哈囉看到你也是目標53趕快進來打聲招呼摟我身高也跟你差不多目標也一樣啦最近也是瘋狂努力中只想改快瘦下來摟有時候覺得肚子餓的感覺很好因為就表示在瘦...哈哈哈哈....不過昨天晚上破功吃的還...
19年前
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圓圓妹
減肥日記 / 柏拉圖密碼的減肥日記
TO ALL:哇~~這裡好熱鬧阿看到大家都這麼有衝勁就不能在懶散下去了希望十月要瘦到53公斤這個冬天不要在圓滾滾的了我也有開版喔大家有空來灌灌水吧加油~~~...
19年前
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圓圓妹
減肥/ 60KG 以上的請進
TO 目標53公斤挖 妳每天中午都會去運動ㄝ難怪可以瘦的這麼勻稱羨慕ing~~~我最近也在尋覓中午可以運動的地方希望可以瘦的跟你一樣健康喔...
19年前
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圓圓妹
減肥日記 / 160CM 62KGS 目標: 9月20日前瘦到54kgs 以下
TO 香蕉妹恭喜你達到目標而且越來越瘦了真羨慕你ㄝ我也開版要紀錄自己的減肥日記了想請教你都怎麼去計算每種食物的熱量呢?希望可以跟你一樣瘦摟...
19年前
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圓圓妹
減肥日記 / 徵求身高160.體重.65.ㄉ水水ㄇ一同努力減肥
9/1959.0(-0)小紅來了早餐 巧克力麵包 + 無糖鮮奶茶午餐 山苦瓜+ 青花菜+ 忘了什麼菜名+ 紫米飯一小撮下午茶&n...
18年前
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圓圓妹
減肥日記 / 徵求身高160.體重.65.ㄉ水水ㄇ一同努力減肥
DEAR 我太對不起各位消失了好幾天咩上禮拜實在是忙到一個不行我都有來看留言但是就是沒力氣打壓我的小紅也是快來了今天整個人超想睡的而且不用量體重也有感覺個人腫腫的...
18年前
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圓圓妹
減肥日記 / 徵求身高160.體重.65.ㄉ水水ㄇ一同努力減肥
大家好阿我也想加入你們一起努力我去年也有奮鬥過經過一個冬天的放縱肉肉不多不少的又全都回來了= =現在 163CM 59KG很沒志氣的我想到52就好了@@希望可以在12月...
18年前
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圓圓妹
減肥日記 / 減肥日記/天氣冷了....減肥更辛苦了!-<海鮮麵的減肥日記>
我覺得再減肥的時候就會有憂鬱傾向了肚子餓又不能吃心情也會跟著煩躁起來但是想到瘦下來可以穿美美的衣服心情會小安慰一下摟海鮮麵歡迎你加入我們喔大家一起加油吧...
19年前
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圓圓妹
減肥日記 / **味付海苔**減肥日記~~目標50
這幾天小紅來小放縱了一下所以都沒上來報告要開始加油摟11/22早餐 巧克力麵包+無糖豆奶500cc中餐 鍋貼10個+酸辣湯下午 蘇打餅1小包晚餐&nbs...
19年前
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圓圓妹
減肥日記 / **味付海苔**減肥日記~~目標50
海苔~~沒錯阿 冬天讓人胃口大開而且我又屬於天天手腳冰冷型的肚子一餓馬上會發出強烈訊息需要熱量正在苦思到底怎麼來渡過這個殘忍的冬天天氣一冷就超想吃小火鍋的但高湯鍋類的熱量又很高...
19年前
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圓圓妹
減肥日記 / **味付海苔**減肥日記~~目標50
海苔今天加班喔真是口憐不過上班也有好處阿不會像我一到放假就開始放肆大吃大喝ㄏㄏ~~~~小懶蟲超拼的 每天都去運動連六日也不例外ㄝ我雖然有加入亞力山大不過都是去游...
19年前
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圓圓妹
減肥日記 / **味付海苔**減肥日記~~目標50
11/17 早餐 巧克力麵包+無糖豆奶 500CC午餐 紅糟肉+飯+青菜下午 海苔晚上 牛肉捲+紫菜湯運動 無最近小紅快...
19年前
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圓圓妹
減肥日記 / **味付海苔**減肥日記~~目標50
海苔 看你常再吃山粉圓那是什麼阿?感覺熱量蠻低的有甜味嗎?...
19年前
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圓圓妹
減肥日記 / **味付海苔**減肥日記~~目標50
11/16早餐 全賣吐司兩片夾起司生菜 低糖高纖豆漿 213 卡中午 游泳 20分鐘下午&n...
19年前
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圓圓妹
減肥日記 / **味付海苔**減肥日記~~目標50
11/14早餐 全賣吐司兩片夾起司生菜 無糖豆奶 500 cc中餐 牛肉湯細粉 + 小菜...
19年前
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圓圓妹
減肥日記 / **味付海苔**減肥日記~~目標50
海苔謝謝你告訴我這麼多喔我現在買東西第一個就是翻過背面看熱量不過看到你連香蕉可以算到這麼仔細真是侯~塞~雷~阿...
19年前
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圓圓妹
減肥日記 / **味付海苔**減肥日記~~目標50
海苔~~原來是這樣ㄚ我明天開始試試3Q 快去睡吧小懶蟲~~你每天都至少上一堂那種超級激烈的有氧課ㄝ我超佩服那種可以在下班後還去上有氧課的人體力怎麼可以這麼好有時候我中午去游個泳...
19年前
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圓圓妹
減肥日記 / **味付海苔**減肥日記~~目標50
海苔 我要來投靠你的版了我九月中從60開始減目前到了57呈現超級停滯期因為57大概已經晃了一個月了吧==aㄎㄎㄎ......... 窩在自己的版裡一天比一天墮落呢...
19年前
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圓圓妹
減肥瘦身 / 減肥日記~100天尋找自信減肥計畫!!!
我來摟~~~~這週末超級頹廢所以進度也就不用公諸於世了怕大家看了會太想扁我看到大家都有進步我今天開始也要來加油了天氣變冷好像比較容易餓ㄝ真討厭要更有毅力才行不要再破功了加油~~~...
19年前
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