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圓圓妹
減肥瘦身 / 減肥日記~100天尋找自信減肥計畫!!!
10/19 早上體重 57.4早餐 麥當勞 滿福堡 <---- 非常滿足 ...
19年前
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圓圓妹
減肥瘦身 / 減肥日記~100天尋找自信減肥計畫!!!
我也要來加入雖然我自己也有開版一個月過了但並沒有達到我的目標看到這裡的每個人都好認真喔所以要來這邊跟大家好好一起加油應該會更有動力喔我的版是 163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰...
19年前
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圓圓妹
減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)
懶惰美女我當鴕鳥好久了終於決定要付出好好面對現實ㄌ哈~~~7-11的貝果有那麼好吃喔那天有拿起來在眼前晃了一下記得裡面好像還有夾肉吧但是因為最近都吃太好料了所以對我沒什麼吸引力ㄝ慘慘慘~~...
19年前
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圓圓妹
減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)
收心上班了懶惰美女快來捕進度摟呵呵~~~我自己是剛過完超級頹廢的週末(以為小紅來可以放縱自己的傢伙)所以進度就不再贅述了總而言之今天開始要更努力妳也是喔...
19年前
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圓圓妹
減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)
懶惰美女我來了~~~~最近幾天我也是都亂吃每到小紅要來之前想吃的慾望都會特別強烈昨天晚上還小吃了拉麵~> <~希望小紅快來幫我消耗一些熱量吧嗯嗯不順可以吃火龍果纖維多多喔...
19年前
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圓圓妹
減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)
懶惰美女我出現摟~~~放假胡亂吃一通還好到處趴趴走運動量增加體重小持平摟妳真利害還能變瘦ㄝ到台北玩還能夠抗拒美食給你拍拍手~~~~我要努力摟 要突破7的魔咒...
19年前
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圓圓妹
減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)
懶惰美女哈哈 連假對我們來說真是個考驗呢我也是明天就要出發摟希望回來後我們都沒有破功喔YAYA~~~放假去摟~~~...
19年前
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圓圓妹
減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)
TO 懶惰美女不要氣餒喔小紅來體重本來就會上來一點阿等到她走了就會突然降下不少喔所以千萬不要看到數字升高就開始洩氣喔我近體重也是起起伏伏的而且我也發現自從上個月開始少吃減重小紅來的量也...
19年前
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圓圓妹
減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)
TO 懶惰美女來給你灌灌水添人氣摟颱風天在家裡面對一堆零食好掙扎阿 ~~~~~千萬不行破功記得上來寫日記喔...
19年前
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圓圓妹
減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)
不好意思 我又來啦 哈哈哈看到懶惰美女妳之前寫的說每個人都有基本的代謝熱量所以吃太少也不行摟有時候吃的多反而降的比較多這樣想想好像真的ㄝ可是我都覺得有餓的感覺才是再瘦越餓就會越瘦........
19年前
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圓圓妹
減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)
TO 懶惰美女你已經算很好的摟至少是男生跟你說很OK通常跟我說的都是上了年紀的媽媽們公司裡的媽媽們都說我作啥一直要減肥(真不知是該高興還是....)不然就是被男友硬抱上磅秤當頭棒喝~~~阿~~...
19年前
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圓圓妹
減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)
TO 懶惰美女你好有毅力喔用MONK減肥法晚上餓餓的時候都怎麼熬過低阿?還有你可能是小紅要來ㄌ體重才會停滯等小紅來一切就見分曉摟不要急 我也是等小紅走才確定掉了2公斤你已經...
19年前
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圓圓妹
減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰
11/14早餐 全賣吐司兩片夾起司生菜 無糖豆奶  ...
19年前
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圓圓妹
減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰
最近實在都吃太好料不然就是亂亂吃實在不好意思po上來和姐妹們分享雖然小紅快來感覺全身都在腫但還是決定不要在鑄下大錯明天開始要收斂要節制了十一月底的目標是55kg 阿...
19年前
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圓圓妹
減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰
UPDATE UPDATE~~~好幾天沒上來了大家要振作阿等等要去游泳運動摟雖然脖子有點扭到但是蛙式應該還OK吧ㄎㄎㄎ...
19年前
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圓圓妹
減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰
懶惰美女 小翠翠我們要一起戰勝冬天喲11/1 57.6(看到快昏倒)早餐 麥當勞 滿福堡原本是想早餐吃飽一點中午要去運動的結果...
19年前
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圓圓妹
減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰
挖哈哈~~~~(苦笑ING)海鮮鍋冬粉的威力果然猛即使晚上逛街狂走了兩個小時冬粉也不算是澱粉類的但"鍋"這個字果然值得敬畏千萬不可以小看因為本人偶今天早上馬上狂漲了0.4-0.6掉的時...
19年前
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圓圓妹
減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰
10/31 57.0早餐 全麥吐司夾起司生菜 無糖豆奶 500 CC中餐 馬偕調理包 咖...
19年前
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圓圓妹
減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰
呵呵~~~原來大家都在阿我還以為要開始自力自強了咧天氣一冷肚子好像很容易餓ㄝ感覺守成不易更何況都還沒成功咧冬天一到很想喝熱熱的嘴超讒的大家有沒有什麼好方法呢...
19年前
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圓圓妹
減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰
上面那篇日期打錯 10/29才對@@10/30 早上體重 56.8早午餐 肉包*1 低脂鮮奶 500cc下午 ...
19年前
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圓圓妹
減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰
10/30 早上體重 56.8早午餐 低脂鮮奶加巧克力麵包*1下午 梅子綠茶 500cc晚餐 一些青...
19年前
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圓圓妹
減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰
挖~~~~~我要來救我滴版啦小翠翠應該棄我而去了吧我要自力自強了這兩天有節制喔要再加油...
19年前
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圓圓妹
減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰
小翠翠 歡迎歡迎阿我剛過完超級無敵頹廢的週末因為小紅來非常的放肆了三天今天開始要很努力我一定要跟你一樣瘦喔早上體重 57.6早餐 &nbs...
19年前
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圓圓妹
減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰
~^^~ 如果真的像上面說的小紅來之前會重1.5-2公斤小紅走後會調 1.5-2 公斤不知道會有多~~~~~~~~好圓圓妹邊加班邊幻想中............
19年前
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圓圓妹
減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰
怎麼瘦不下來呢?☉扈春安醫師╱楊金蓉營養師(晨曦生活診所╱春暉醫星球顧問) 「 沒吃飯和肉,也有做運動,為什麼還是瘦不下來呢?」這個問題是許多減重者心中共同的問號,其實,這個問號�包含了許多非常重要的減...
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圓圓妹
減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰
10/19 早上體重 57.4早餐 麥當勞 滿福堡 <---- 非常滿足 苦笑 ...
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圓圓妹
減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰
愛吃鬼~~愛吃鬼~~我是愛吃鬼生理期前的一個禮拜我的想吃的慾念會突然爆發一發不可收拾就像現在一樣連吃了三天該要自己好好的來收拾了小紅今天終於來了我想她也該來了不然我的小腹已經漲到不...
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圓圓妹
減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰
"擋不住的誘惑"?減重醫師揭開愛吃鬼的秘密☉盧佳享醫師(京典小兒科診所肥胖專科主任╱春暉醫星球顧問) "為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑?減重醫師發現,原來是因為這些食物會刺激體內釋出天然鴉片,所以越吃越想吃…...
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圓圓妹
減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰
10/18 早上體重 57.2 早餐 摩斯沙拉三明治 (印象中200多卡) 半糖豆漿 500CC...
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圓圓妹
減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰
****月檢討****開版至今邁向一個月了體重雖有下降 (約2公斤)但離我定的目標小遙遠而且看到明年月曆明年一月底就要過年了這次的過年我不要再圓圓的過年了我一定要成功瘦下來陸陸...
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