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圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

補日記補日記~~~這幾天太忙了讓我來回憶一下摟接續9/28    早上體重  57.8早餐  全麥三明治吐司        &nbs...

20年前

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圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

補日記補日記~~~這幾天太忙了讓我來回憶一下摟接續9/28    早上體重  57.8早餐  全麥三明治吐司        &nbs...

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圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

哈囉    hiphoppokia  妳好ㄚ歡迎你來一起加入喔我覺得在這裡寫日記有大家的互相砥礪嘴饞的時候想想這裡的姐妹們都那麼努力凹一下就過了希望大家都能達成自己的目標越來越美麗喔...

20年前

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圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

哈囉    hiphoppokia  妳好ㄚ歡迎你來一起加入喔我覺得在這裡寫日記有大家的互相砥礪嘴饞的時候想想這裡的姐妹們都那麼努力凹一下就過了希望大家都能達成自己的目標越來越美麗喔...

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圓圓妹

減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)

不好意思  我又來啦  哈哈哈看到懶惰美女妳之前寫的說每個人都有基本的代謝熱量所以吃太少也不行摟有時候吃的多反而降的比較多這樣想想好像真的ㄝ可是我都覺得有餓的感覺才是再瘦越餓就會越瘦........

20年前

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圓圓妹

減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)

不好意思  我又來啦  哈哈哈看到懶惰美女妳之前寫的說每個人都有基本的代謝熱量所以吃太少也不行摟有時候吃的多反而降的比較多這樣想想好像真的ㄝ可是我都覺得有餓的感覺才是再瘦越餓就會越瘦........

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圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

哈  沒關係  懶惰美女歡迎常來拉人氣阿我最喜歡跟人家拉咧了只是沒想到連上網寫日記也可以發揮所長哈哈哈~~~~先來報告9/27早餐  全麥吐司兩片夾生菜+蛋+起司...

20年前

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圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

哈  沒關係  懶惰美女歡迎常來拉人氣阿我最喜歡跟人家拉咧了只是沒想到連上網寫日記也可以發揮所長哈哈哈~~~~先來報告9/27早餐  全麥吐司兩片夾生菜+蛋+起司...

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圓圓妹

減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)

TO  懶惰美女你已經算很好的摟至少是男生跟你說很OK通常跟我說的都是上了年紀的媽媽們公司裡的媽媽們都說我作啥一直要減肥(真不知是該高興還是....)不然就是被男友硬抱上磅秤當頭棒喝~~~阿~~...

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圓圓妹

減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)

TO  懶惰美女你已經算很好的摟至少是男生跟你說很OK通常跟我說的都是上了年紀的媽媽們公司裡的媽媽們都說我作啥一直要減肥(真不知是該高興還是....)不然就是被男友硬抱上磅秤當頭棒喝~~~阿~~...

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圓圓妹

減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)

TO  懶惰美女你好有毅力喔用MONK減肥法晚上餓餓的時候都怎麼熬過低阿?還有你可能是小紅要來ㄌ體重才會停滯等小紅來一切就見分曉摟不要急  我也是等小紅走才確定掉了2公斤你已經...

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圓圓妹

減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)

TO  懶惰美女你好有毅力喔用MONK減肥法晚上餓餓的時候都怎麼熬過低阿?還有你可能是小紅要來ㄌ體重才會停滯等小紅來一切就見分曉摟不要急  我也是等小紅走才確定掉了2公斤你已經...

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圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

9/26  報告早餐  全麥吐司兩片夾起司蛋午餐  馬偕調理包  咖哩牛肉  130卡+糙米飯午茶  火龍果*1        ...

20年前

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圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

9/26  報告早餐  全麥吐司兩片夾起司蛋午餐  馬偕調理包  咖哩牛肉  130卡+糙米飯午茶  火龍果*1        ...

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圓圓妹

減肥日記 / 柏拉圖密碼的減肥日記

TO  ALL:哇~~這裡好熱鬧阿看到大家都這麼有衝勁就不能在懶散下去了希望十月要瘦到53公斤這個冬天不要在圓滾滾的了我也有開版喔大家有空來灌灌水吧加油~~~...

20年前

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圓圓妹

減肥日記 / 柏拉圖密碼的減肥日記

TO  ALL:哇~~這裡好熱鬧阿看到大家都這麼有衝勁就不能在懶散下去了希望十月要瘦到53公斤這個冬天不要在圓滾滾的了我也有開版喔大家有空來灌灌水吧加油~~~...

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圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

TO  愛美的YU歡迎常來灌灌水喔上個禮拜小紅來偷懶沒有上來報告不過體重出乎意料的有維持住可能小紅也消耗一些熱量吧今早體重  58.0這個禮拜要非常努力因為星期天就要去玩摟...

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圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

TO  愛美的YU歡迎常來灌灌水喔上個禮拜小紅來偷懶沒有上來報告不過體重出乎意料的有維持住可能小紅也消耗一些熱量吧今早體重  58.0這個禮拜要非常努力因為星期天就要去玩摟...

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圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

TO  需要勇氣謝謝你告訴的連結喔我會努力低加油~~~...

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圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

TO  需要勇氣謝謝你告訴的連結喔我會努力低加油~~~...

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圓圓妹

減肥日記 / 160CM 62KGS 目標: 9月20日前瘦到54kgs 以下

TO  香蕉妹恭喜你達到目標而且越來越瘦了真羨慕你ㄝ我也開版要紀錄自己的減肥日記了想請教你都怎麼去計算每種食物的熱量呢?希望可以跟你一樣瘦摟...

20年前

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圓圓妹

減肥日記 / 160CM 62KGS 目標: 9月20日前瘦到54kgs 以下

TO  香蕉妹恭喜你達到目標而且越來越瘦了真羨慕你ㄝ我也開版要紀錄自己的減肥日記了想請教你都怎麼去計算每種食物的熱量呢?希望可以跟你一樣瘦摟...

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圓圓妹

減肥日記 / 我也要加油...目標53

哈囉看到你也是目標53趕快進來打聲招呼摟我身高也跟你差不多目標也一樣啦最近也是瘋狂努力中只想改快瘦下來摟有時候覺得肚子餓的感覺很好因為就表示在瘦...哈哈哈哈....不過昨天晚上破功吃的還...

20年前

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圓圓妹

減肥日記 / 我也要加油...目標53

哈囉看到你也是目標53趕快進來打聲招呼摟我身高也跟你差不多目標也一樣啦最近也是瘋狂努力中只想改快瘦下來摟有時候覺得肚子餓的感覺很好因為就表示在瘦...哈哈哈哈....不過昨天晚上破功吃的還...

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圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

晚上又偷吃了魯味想說魯味熱量應該不會太高@@9/20  睡前體重  58.8  報應ㄚ~~9/21  早上體重  58.4早餐  兩片全麥土司夾起司和生菜+白煮...

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圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

晚上又偷吃了魯味想說魯味熱量應該不會太高@@9/20  睡前體重  58.8  報應ㄚ~~9/21  早上體重  58.4早餐  兩片全麥土司夾起司和生菜+白煮...

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圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

對阿  boyee瘦超多的可以的話也跟我們分享摟歡迎大家也來紀錄自己的減肥日記人多熱鬧也可以互相督促喔我先寫我滴摟9/20早餐  兩片全麥土司夾起司和生菜  &nbs...

20年前

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圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

對阿  boyee瘦超多的可以的話也跟我們分享摟歡迎大家也來紀錄自己的減肥日記人多熱鬧也可以互相督促喔我先寫我滴摟9/20早餐  兩片全麥土司夾起司和生菜  &nbs...

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圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

前兩個禮拜  痛定思痛  決心開始減肥訂了一套5天份的DGI代餐  從60降到58代餐吃完開始靠自己的第一個禮拜58幾度失守  在58.2-58.6徘徊決定要開個自己的版紀錄自己每...

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圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

前兩個禮拜  痛定思痛  決心開始減肥訂了一套5天份的DGI代餐  從60降到58代餐吃完開始靠自己的第一個禮拜58幾度失守  在58.2-58.6徘徊決定要開個自己的版紀錄自己每...

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減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)

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減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

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減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)

減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)

減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)

減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

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減肥日記 / 柏拉圖密碼的減肥日記

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減肥日記 / 160CM 62KGS 目標: 9月20日前瘦到54kgs 以下

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減肥日記 / 我也要加油...目標53

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減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

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