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圓圓妹

減肥日記 / **味付海苔**減肥日記~~目標50

海苔    我要來投靠你的版了我九月中從60開始減目前到了57呈現超級停滯期因為57大概已經晃了一個月了吧==aㄎㄎㄎ.........  窩在自己的版裡一天比一天墮落呢...

20年前

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圓圓妹

減肥日記 / **味付海苔**減肥日記~~目標50

海苔    我要來投靠你的版了我九月中從60開始減目前到了57呈現超級停滯期因為57大概已經晃了一個月了吧==aㄎㄎㄎ.........  窩在自己的版裡一天比一天墮落呢...

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圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

UPDATE  UPDATE~~~好幾天沒上來了大家要振作阿等等要去游泳運動摟雖然脖子有點扭到但是蛙式應該還OK吧ㄎㄎㄎ...

20年前

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圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

UPDATE  UPDATE~~~好幾天沒上來了大家要振作阿等等要去游泳運動摟雖然脖子有點扭到但是蛙式應該還OK吧ㄎㄎㄎ...

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圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

懶惰美女    小翠翠我們要一起戰勝冬天喲11/1  57.6(看到快昏倒)早餐  麥當勞  滿福堡原本是想早餐吃飽一點中午要去運動的結果...

20年前

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圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

懶惰美女    小翠翠我們要一起戰勝冬天喲11/1  57.6(看到快昏倒)早餐  麥當勞  滿福堡原本是想早餐吃飽一點中午要去運動的結果...

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圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

挖哈哈~~~~(苦笑ING)海鮮鍋冬粉的威力果然猛即使晚上逛街狂走了兩個小時冬粉也不算是澱粉類的但"鍋"這個字果然值得敬畏千萬不可以小看因為本人偶今天早上馬上狂漲了0.4-0.6掉的時...

20年前

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圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

挖哈哈~~~~(苦笑ING)海鮮鍋冬粉的威力果然猛即使晚上逛街狂走了兩個小時冬粉也不算是澱粉類的但"鍋"這個字果然值得敬畏千萬不可以小看因為本人偶今天早上馬上狂漲了0.4-0.6掉的時...

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圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

10/31  57.0早餐  全麥吐司夾起司生菜          無糖豆奶  500  CC中餐  馬偕調理包  咖...

20年前

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圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

10/31  57.0早餐  全麥吐司夾起司生菜          無糖豆奶  500  CC中餐  馬偕調理包  咖...

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圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

呵呵~~~原來大家都在阿我還以為要開始自力自強了咧天氣一冷肚子好像很容易餓ㄝ感覺守成不易更何況都還沒成功咧冬天一到很想喝熱熱的嘴超讒的大家有沒有什麼好方法呢...

20年前

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圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

呵呵~~~原來大家都在阿我還以為要開始自力自強了咧天氣一冷肚子好像很容易餓ㄝ感覺守成不易更何況都還沒成功咧冬天一到很想喝熱熱的嘴超讒的大家有沒有什麼好方法呢...

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圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

上面那篇日期打錯  10/29才對@@10/30  早上體重  56.8早午餐  肉包*1    低脂鮮奶  500cc下午   ...

20年前

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圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

上面那篇日期打錯  10/29才對@@10/30  早上體重  56.8早午餐  肉包*1    低脂鮮奶  500cc下午   ...

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圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

10/30  早上體重  56.8早午餐  低脂鮮奶加巧克力麵包*1下午      梅子綠茶  500cc晚餐      一些青...

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圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

10/30  早上體重  56.8早午餐  低脂鮮奶加巧克力麵包*1下午      梅子綠茶  500cc晚餐      一些青...

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圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

挖~~~~~我要來救我滴版啦小翠翠應該棄我而去了吧我要自力自強了這兩天有節制喔要再加油...

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圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

挖~~~~~我要來救我滴版啦小翠翠應該棄我而去了吧我要自力自強了這兩天有節制喔要再加油...

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圓圓妹

減肥日記 / 減肥日記/天氣冷了....減肥更辛苦了!－＜海鮮麵的減肥日記＞

我覺得再減肥的時候就會有憂鬱傾向了肚子餓又不能吃心情也會跟著煩躁起來但是想到瘦下來可以穿美美的衣服心情會小安慰一下摟海鮮麵歡迎你加入我們喔大家一起加油吧...

20年前

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圓圓妹

減肥日記 / 減肥日記/天氣冷了....減肥更辛苦了!－＜海鮮麵的減肥日記＞

我覺得再減肥的時候就會有憂鬱傾向了肚子餓又不能吃心情也會跟著煩躁起來但是想到瘦下來可以穿美美的衣服心情會小安慰一下摟海鮮麵歡迎你加入我們喔大家一起加油吧...

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圓圓妹

減肥瘦身 / 減肥日記~100天尋找自信減肥計畫!!!

我來摟~~~~這週末超級頹廢所以進度也就不用公諸於世了怕大家看了會太想扁我看到大家都有進步我今天開始也要來加油了天氣變冷好像比較容易餓ㄝ真討厭要更有毅力才行不要再破功了加油~~~...

20年前

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圓圓妹

減肥瘦身 / 減肥日記~100天尋找自信減肥計畫!!!

我來摟~~~~這週末超級頹廢所以進度也就不用公諸於世了怕大家看了會太想扁我看到大家都有進步我今天開始也要來加油了天氣變冷好像比較容易餓ㄝ真討厭要更有毅力才行不要再破功了加油~~~...

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圓圓妹

減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)

收心上班了懶惰美女快來捕進度摟呵呵~~~我自己是剛過完超級頹廢的週末(以為小紅來可以放縱自己的傢伙)所以進度就不再贅述了總而言之今天開始要更努力妳也是喔...

20年前

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圓圓妹

減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)

收心上班了懶惰美女快來捕進度摟呵呵~~~我自己是剛過完超級頹廢的週末(以為小紅來可以放縱自己的傢伙)所以進度就不再贅述了總而言之今天開始要更努力妳也是喔...

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圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

小翠翠    歡迎歡迎阿我剛過完超級無敵頹廢的週末因為小紅來非常的放肆了三天今天開始要很努力我一定要跟你一樣瘦喔早上體重  57.6早餐  &nbs...

20年前

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圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

小翠翠    歡迎歡迎阿我剛過完超級無敵頹廢的週末因為小紅來非常的放肆了三天今天開始要很努力我一定要跟你一樣瘦喔早上體重  57.6早餐  &nbs...

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圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

~^^~  如果真的像上面說的小紅來之前會重1.5-2公斤小紅走後會調  1.5-2  公斤不知道會有多~~~~~~~~好圓圓妹邊加班邊幻想中............

20年前

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圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

~^^~  如果真的像上面說的小紅來之前會重1.5-2公斤小紅走後會調  1.5-2  公斤不知道會有多~~~~~~~~好圓圓妹邊加班邊幻想中............

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圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

怎麼瘦不下來呢？☉扈春安醫師╱楊金蓉營養師（晨曦生活診所╱春暉醫星球顧問）　  「  沒吃飯和肉，也有做運動，為什麼還是瘦不下來呢？」這個問題是許多減重者心中共同的問號，其實，這個問號�包含了許多非常重要的減...

20年前

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圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

怎麼瘦不下來呢？☉扈春安醫師╱楊金蓉營養師（晨曦生活診所╱春暉醫星球顧問）　  「  沒吃飯和肉，也有做運動，為什麼還是瘦不下來呢？」這個問題是許多減重者心中共同的問號，其實，這個問號�包含了許多非常重要的減...

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減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

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減肥日記 / 減肥日記/天氣冷了....減肥更辛苦了!－＜海鮮麵的減肥日記＞

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減肥瘦身 / 減肥日記~100天尋找自信減肥計畫!!!

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減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)

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減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

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