圓圓妹近期回覆

發文

發表話題近期回覆

圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

懶惰美女    小翠翠我們要一起戰勝冬天喲11/1  57.6(看到快昏倒)早餐  麥當勞  滿福堡原本是想早餐吃飽一點中午要去運動的結果...

19年前

0

71
圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

挖哈哈~~~~(苦笑ING)海鮮鍋冬粉的威力果然猛即使晚上逛街狂走了兩個小時冬粉也不算是澱粉類的但"鍋"這個字果然值得敬畏千萬不可以小看因為本人偶今天早上馬上狂漲了0.4-0.6掉的時...

19年前

0

71
圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

10/31  57.0早餐  全麥吐司夾起司生菜          無糖豆奶  500  CC中餐  馬偕調理包  咖...

19年前

0

71
圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

呵呵~~~原來大家都在阿我還以為要開始自力自強了咧天氣一冷肚子好像很容易餓ㄝ感覺守成不易更何況都還沒成功咧冬天一到很想喝熱熱的嘴超讒的大家有沒有什麼好方法呢...

19年前

0

71
圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

上面那篇日期打錯  10/29才對@@10/30  早上體重  56.8早午餐  肉包*1    低脂鮮奶  500cc下午   ...

19年前

0

71
圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

10/30  早上體重  56.8早午餐  低脂鮮奶加巧克力麵包*1下午      梅子綠茶  500cc晚餐      一些青...

19年前

0

71
圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

挖~~~~~我要來救我滴版啦小翠翠應該棄我而去了吧我要自力自強了這兩天有節制喔要再加油...

19年前

0

71
圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

小翠翠    歡迎歡迎阿我剛過完超級無敵頹廢的週末因為小紅來非常的放肆了三天今天開始要很努力我一定要跟你一樣瘦喔早上體重  57.6早餐  &nbs...

19年前

0

71
圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

~^^~  如果真的像上面說的小紅來之前會重1.5-2公斤小紅走後會調  1.5-2  公斤不知道會有多~~~~~~~~好圓圓妹邊加班邊幻想中............

19年前

0

71
圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

怎麼瘦不下來呢？☉扈春安醫師╱楊金蓉營養師（晨曦生活診所╱春暉醫星球顧問）　  「  沒吃飯和肉，也有做運動，為什麼還是瘦不下來呢？」這個問題是許多減重者心中共同的問號，其實，這個問號�包含了許多非常重要的減...

19年前

0

71
圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

10/19  早上體重  57.4早餐  麥當勞  滿福堡  <----  非常滿足  苦笑         ...

19年前

0

71
圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

愛吃鬼~~愛吃鬼~~我是愛吃鬼生理期前的一個禮拜我的想吃的慾念會突然爆發一發不可收拾就像現在一樣連吃了三天該要自己好好的來收拾了小紅今天終於來了我想她也該來了不然我的小腹已經漲到不...

19年前

0

71
圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

"擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密☉盧佳享醫師（京典小兒科診所肥胖專科主任╱春暉醫星球顧問）　"為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…...

19年前

0

71
圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

10/18  早上體重  57.2  早餐  摩斯沙拉三明治  (印象中200多卡)          半糖豆漿  500CC...

19年前

0

71
圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

****月檢討****開版至今邁向一個月了體重雖有下降  (約2公斤)但離我定的目標小遙遠而且看到明年月曆明年一月底就要過年了這次的過年我不要再圓圓的過年了我一定要成功瘦下來陸陸...

19年前

0

71
圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

10/17  早上體重  57.0早餐  兩片全麥吐司夾起司生菜          無糖豆奶  500CC中餐  摩斯&nbsp...

19年前

0

71
圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

10/16  早上體重  57.0早餐  全麥吐司一片夾起司生菜          豆漿  500cc中餐  春水堂 ...

19年前

0

71
圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

10/15  早上體重  56.8早餐  肉鬆麵包            水  500cc中餐  烤起司鮪魚厚片*1...

19年前

0

71
圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

10/13  早上體重  57.2  早餐  全賣吐司一片+起司+生菜+半個巧克力麵包          無糖豆奶  500cc中餐&n...

19年前

0

71
圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

亞菁謝謝你的建議挖~~你瘦了6公斤好羨慕喔我也想甩掉6公斤真的有時餓的半死體重就是一動也不動我現在晚上盡量吃些水果  優格不是完全不吃我也很喜歡游泳但上班日子就是沒時間也沒體力...

19年前

0

71
圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

懶惰美女我出現摟~~~放假胡亂吃一通還好到處趴趴走運動量增加體重小持平摟妳真利害還能變瘦ㄝ到台北玩還能夠抗拒美食給你拍拍手~~~~我要努力摟  要突破7的魔咒加油加油阿...

19年前

0

71
圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

度假回來今早體重  57.2突然發現  從9/20開始到現在  已經三個禮拜了我的體重一直都在57左右盤旋就是沒辦法再往下掉ㄝ剩下四天了我要加油再掉一公斤...

19年前

0

71
圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

10/8  起床體重  57.0  (-0.6)ㄎㄎㄎ    因為十點才起床早餐    全麥吐司夾起司生菜      &nbsp...

19年前

0

71
圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

10/6  晚上終究是破功了被男友硬拉去吃"知多家"我盡力選了個涼麵套餐    假裝沒看到豬排@@再把大部分的東西都丟給他把他養肥一點降我看起來可以小隻ㄧ點...

19年前

0

71
圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

百分百蘋果子你可以靠自己的力量一個月內減了快五公斤千萬不要去吃藥阿有副作用  成本高  說不定還會復胖一步一步慢慢成功的感覺才值得驕傲的喔  ^^來寫日記吧加油喔~~...

19年前

0

71
圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

AMYHSIAO18你的版名是什麼呢?霧颯颯找不到阿~~快告訴我吧我們可以互相督促喔加油加油~~~~...

19年前

0

71
圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

10/6  早上體重  57.6(-0.4)  我大概可以依前一天肚子的飢餓程度來預測隔天的體重了今天的就蠻準的  因為昨天還蠻餓低早餐  全麥吐司夾起司蛋&nb...

19年前

0

71
圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

懶惰美女    黑阿  年紀大真的有差ㄝ感覺代謝沒有以前那麼好了當學生的時候一直座著小腹也不會那麼快就跑出來不像現在><補日記10/4  早上體...

19年前

0

71
圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

報告10/2  57.0(-0.4)六日的進度都超快的因為都睡很晚量體重的時間延後ㄌ早餐    豆沙包一個          &nb...

19年前

0

71
圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

TO  懶惰美女麵包  白飯是我低最愛阿現在盡量克制不去想香噴噴的白米飯但早上都還會吃麵包ㄝ不過現在都換全麥的中午要吃飯的話也盡量找糙米這種的GI值不高比較不容易被身體轉化為脂肪吸收...

19年前

0

71

載入發生錯誤

話題分類

熱門評鑑報告 more

圓圓妹近期回覆

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

更多文章

更多討論