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＞靜香＜

減肥日記 / 減肥~今年頭一遭^^

版主:我早餐會喝優酪乳,之前也曾經使用優格當一餐的代餐,都會幫助排便順暢,因為少吃減肥的結果是會讓我們排便不順的,所以我提供這個方法給妳參考囉^^加油!!妳一定可以成功的!!...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

6月24日早餐:AB優酪乳450ml午餐:黑胡椒XX真飽飯糰(忘記全名)+SEVEN拿鐵咖啡晚餐:榨菜肉絲麵+兩三口炒空心菜嗯嗯:2次偷吃:幾根牛奶口未捲心酥(晚上7點多)...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

6月24日早餐:AB優酪乳450ml午餐:黑胡椒XX真飽飯糰(忘記全名)+SEVEN拿鐵咖啡晚餐:榨菜肉絲麵+兩三口炒空心菜嗯嗯:2次偷吃:幾根牛奶口未捲心酥(晚上7點多)...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

6月23日早餐:AB優酪乳450ml午餐:開幕茶會的小餐點晚餐:焗烤(男友請客)晚上11點多:豆漿嗯嗯:1次*今天量體重......胖了T_T  ...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

6月23日早餐:AB優酪乳450ml午餐:開幕茶會的小餐點晚餐:焗烤(男友請客)晚上11點多:豆漿嗯嗯:1次*今天量體重......胖了T_T  ...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

TO  酥非  &  爆想瘦的人：謝謝妳們的鼓勵！感覺FG上有好多姐妹默默的關心我，很開心！我一定會成功！(背景配樂：哇伊鼎ㄟ行公！∼哇伊鼎ㄟ行公！<台語>)柑芭爹!!...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

TO  酥非  &  爆想瘦的人：謝謝妳們的鼓勵！感覺FG上有好多姐妹默默的關心我，很開心！我一定會成功！(背景配樂：哇伊鼎ㄟ行公！∼哇伊鼎ㄟ行公！<台語>)柑芭爹!!...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

這幾天是期末中的期末，非常忙非常忙非常忙非常忙，所以兩天沒po日記真的不是懶惰！體重回到51kg差不多，再來要向50.X邁進，同學說之前我變瘦的時候看起來已經很瘦了！現在又更瘦，看起來就像45kg的人，應該是誇張的說法吧！不過大家的反應真的變多...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

這幾天是期末中的期末，非常忙非常忙非常忙非常忙，所以兩天沒po日記真的不是懶惰！體重回到51kg差不多，再來要向50.X邁進，同學說之前我變瘦的時候看起來已經很瘦了！現在又更瘦，看起來就像45kg的人，應該是誇張的說法吧！不過大家的反應真的變多...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

昨天忘記po了!!老實說，是因為偷吃了消夜不敢po    :P，也忘記吃什麼了！只記得洗完澡還未吃宵夜之前體重是51.8kg，變胖囉！6月20日    星期三    快結束了!!...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

昨天忘記po了!!老實說，是因為偷吃了消夜不敢po    :P，也忘記吃什麼了！只記得洗完澡還未吃宵夜之前體重是51.8kg，變胖囉！6月20日    星期三    快結束了!!...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

6月18日    星期一早餐：睡覺午餐：優酪乳約400ml下午：菜捲*1+反正就是一些菜=  =晚餐：炒高麗菜+炒小黃瓜+滷豬腳*2+滷蛋*1(過水)...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

6月18日    星期一早餐：睡覺午餐：優酪乳約400ml下午：菜捲*1+反正就是一些菜=  =晚餐：炒高麗菜+炒小黃瓜+滷豬腳*2+滷蛋*1(過水)...

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＞靜香＜

有人跟我一樣喝咖啡上癮了嗎?

我跟妳一樣完全！！甚至曾經因為心情不好或壓力或煩悶一天喝上５杯咖啡之多也是不管什麼咖啡只要是咖啡就好呵呵^^找到同伴的感覺真不賴！不然朋友都當我是怪物......連男友都納...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

6月17日    星期日    我回老家了!!減肥停!!!歐呵呵~~~早餐：睡覺午餐：飽足感寒天蔬果*1+蘇打餅*8+旺旺仙貝*2下午：飽足感寒天蔬果*1+蘇打餅*8...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

6月17日    星期日    我回老家了!!減肥停!!!歐呵呵~~~早餐：睡覺午餐：飽足感寒天蔬果*1+蘇打餅*8+旺旺仙貝*2下午：飽足感寒天蔬果*1+蘇打餅*8...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

四天沒有恩恩了!!是因為吃太少還是因為生活中的緊張壓力呢??因為期末快到了生活步調變的好趕，不然就是會有去外地的部份，都會讓我的代謝習慣失調>3<...

18年前

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＞靜香＜

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四天沒有恩恩了!!是因為吃太少還是因為生活中的緊張壓力呢??因為期末快到了生活步調變的好趕，不然就是會有去外地的部份，都會讓我的代謝習慣失調>3<...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

6月16日    星期六    連假囉!!去台北找男友玩~早餐：睡覺午餐：飽足感寒天蔬果下午：幾口奶茶+豬肉口味可麗餅晚餐：(聖保羅牛排)豬排1/2+雞排1...

18年前

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＞靜香＜

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6月16日    星期六    連假囉!!去台北找男友玩~早餐：睡覺午餐：飽足感寒天蔬果下午：幾口奶茶+豬肉口味可麗餅晚餐：(聖保羅牛排)豬排1/2+雞排1...

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＞靜香＜

減肥日記 / 罐頭的剪胖日記~這次要變48kg正妹!!＜第２版＞

罐頭~妳好晚睡喔!!這樣對身體代謝不是很好捏!!看妳過的好幸福~也替妳開心唷^^...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 罐頭的剪胖日記~這次要變48kg正妹!!＜第２版＞

罐頭~妳好晚睡喔!!這樣對身體代謝不是很好捏!!看妳過的好幸福~也替妳開心唷^^...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

今天有兩個同學說我變瘦了!!其中一個還偷偷問我現在幾公斤，不過，我覺得我還有努力的空間，腿還是有點胖，大腿圍要幾公分才好看？我現在還是穿不下七分褲的小腿呀......我的小腿真的很令我感到悲哀！T_T...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

今天有兩個同學說我變瘦了!!其中一個還偷偷問我現在幾公斤，不過，我覺得我還有努力的空間，腿還是有點胖，大腿圍要幾公分才好看？我現在還是穿不下七分褲的小腿呀......我的小腿真的很令我感到悲哀！T_T...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

昨天忘了寫體重了!!是51.6kg不過體重還真是有夠給它頑固!!一天才降0.1kg呀!?6月15日    星期五    唉呦這禮拜又要過去了......還沒見到50kg.........

18年前

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＞靜香＜

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昨天忘了寫體重了!!是51.6kg不過體重還真是有夠給它頑固!!一天才降0.1kg呀!?6月15日    星期五    唉呦這禮拜又要過去了......還沒見到50kg.........

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

6月14日    星期三    事情越來越多分身乏術了!!早餐：36法郎咖啡午餐：食慾不佳沒吃下午：(蜜汁燒烤)米血米腸芋粿百頁豆腐各一+幾口飽足感寒天蔬果優格(才吃幾口就...

18年前

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＞靜香＜

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6月14日    星期三    事情越來越多分身乏術了!!早餐：36法郎咖啡午餐：食慾不佳沒吃下午：(蜜汁燒烤)米血米腸芋粿百頁豆腐各一+幾口飽足感寒天蔬果優格(才吃幾口就...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

6月13日    星期三    昨天怎麼寫錯日期了=..=    好忙不要出包!!早餐：36法郎咖啡午餐：雞排飯(本來想說吃飽一點下午才不會亂吃，可是飯只扒幾口就快吐了...

18年前

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6月13日    星期三    昨天怎麼寫錯日期了=..=    好忙不要出包!!早餐：36法郎咖啡午餐：雞排飯(本來想說吃飽一點下午才不會亂吃，可是飯只扒幾口就快吐了...

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有人跟我一樣喝咖啡上癮了嗎?

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減肥日記 / 罐頭的剪胖日記~這次要變48kg正妹!!＜第２版＞

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