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＞靜香＜

減肥日記 / 不能再這樣下去了！我要振作、我要努力、我要奮發向上！

TO    Sin妹妹：說好囉！今天日放縱日，明天就要回復正常喔！先別想要節食，先回到正常食量就好，一步一步來！重點是要開心！ＯＫ？加油喔^_^  我已經好多了！...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 不能再這樣下去了！我要振作、我要努力、我要奮發向上！

TO    Sin妹妹：說好囉！今天日放縱日，明天就要回復正常喔！先別想要節食，先回到正常食量就好，一步一步來！重點是要開心！ＯＫ？加油喔^_^  我已經好多了！...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

日期：11月6日減重第幾天：04天目標體重：45公斤昨天體重：(睡醒量)51.4kg今天體重：(睡醒量)51.1kg　(瘦得好少=  =  )早：起司蛋餅+自煮紅豆薏仁湯(有加糖)午：一小碗雞...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

日期：11月6日減重第幾天：04天目標體重：45公斤昨天體重：(睡醒量)51.4kg今天體重：(睡醒量)51.1kg　(瘦得好少=  =  )早：起司蛋餅+自煮紅豆薏仁湯(有加糖)午：一小碗雞...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

親愛的酥非：謝謝妳！看了妳這段話，我很感動！我會多去接觸美好的事物的^_^  我現在還持續在吃中藥調整身體，我相信會好的！謝謝酥非這麼關心我，真的謝謝妳！...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

親愛的酥非：謝謝妳！看了妳這段話，我很感動！我會多去接觸美好的事物的^_^  我現在還持續在吃中藥調整身體，我相信會好的！謝謝酥非這麼關心我，真的謝謝妳！...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

日期：11月6日減重第幾天：03天目標體重：45公斤昨天體重：(睡醒量)51.4kg今天體重：(睡醒量)51.4kg　(持平，大概是昨天吃太多了吧?!)早：鮪魚蛋吐司+自煮紅豆薏仁湯(有加糖)午：無糖豆漿450m...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

日期：11月6日減重第幾天：03天目標體重：45公斤昨天體重：(睡醒量)51.4kg今天體重：(睡醒量)51.4kg　(持平，大概是昨天吃太多了吧?!)早：鮪魚蛋吐司+自煮紅豆薏仁湯(有加糖)午：無糖豆漿450m...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

親愛的　faxbox　：謝謝妳看我唷^_^  我會加油的^_*  我們一起努力到最後吧！...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

親愛的　faxbox　：謝謝妳看我唷^_^  我會加油的^_*  我們一起努力到最後吧！...

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＞靜香＜

減肥日記 / 從小胖妹→紙片人??!!目標-55→成45 , 達日-12.31

TO　Tina_婷給妳一個建議：晚餐試著不要吃澱粉，可以吃吃青菜類的，我不清楚妳是不是外食，如果是外食可以去自助餐夾很多菜，但是不要吃飯唷！加油^_^...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 從小胖妹→紙片人??!!目標-55→成45 , 達日-12.31

TO　Tina_婷給妳一個建議：晚餐試著不要吃澱粉，可以吃吃青菜類的，我不清楚妳是不是外食，如果是外食可以去自助餐夾很多菜，但是不要吃飯唷！加油^_^...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 我要變得瘦瘦地美女..可以嗎..?

TO　faxbox我跟妳說喔！妳早餐吃澱粉沒關係呢！我跟另一個減肥同志都發現沒吃澱粉反而難瘦下來！所以我現在早餐或午餐會選一餐吃一些澱粉，加油喔！妳最近做的都很棒呀^^...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 我要變得瘦瘦地美女..可以嗎..?

TO　faxbox我跟妳說喔！妳早餐吃澱粉沒關係呢！我跟另一個減肥同志都發現沒吃澱粉反而難瘦下來！所以我現在早餐或午餐會選一餐吃一些澱粉，加油喔！妳最近做的都很棒呀^^...

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＞靜香＜

減肥日記 / 完美女人,非我莫屬~減肥.變美, come on beauty!

TO　翡碧兒我又來看妳囉！妳的成績不錯呢！^_^  我看到你有吃酸辣麵，那應該是勾芡的食物，雖然是午餐，不過我自己是會盡量避免勾芡的食物∼最近天冷了！食欲會比較旺盛，可以多吃點熱熱的東西，如果是外食我都盡量吃湯麵不太喝湯，因為湯還蠻營...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 完美女人,非我莫屬~減肥.變美, come on beauty!

TO　翡碧兒我又來看妳囉！妳的成績不錯呢！^_^  我看到你有吃酸辣麵，那應該是勾芡的食物，雖然是午餐，不過我自己是會盡量避免勾芡的食物∼最近天冷了！食欲會比較旺盛，可以多吃點熱熱的東西，如果是外食我都盡量吃湯麵不太喝湯，因為湯還蠻營...

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＞靜香＜

減肥日記 / 不能再這樣下去了！我要振作、我要努力、我要奮發向上！

親愛的Sin妹妹：我也來看妳了！看妳的減肥心聲，不得不心有戚戚焉！前陣子我很低潮，也是跟減肥有關係！真的！要放寬心∼心情要快樂，才會減的愉快！妳要想著妳已經瘦了多少，已經很棒了！妳現在是在享受變美的過程，不要給自己加諸那麼多痛苦！越是禁止不去吃...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 不能再這樣下去了！我要振作、我要努力、我要奮發向上！

親愛的Sin妹妹：我也來看妳了！看妳的減肥心聲，不得不心有戚戚焉！前陣子我很低潮，也是跟減肥有關係！真的！要放寬心∼心情要快樂，才會減的愉快！妳要想著妳已經瘦了多少，已經很棒了！妳現在是在享受變美的過程，不要給自己加諸那麼多痛苦！越是禁止不去吃...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

↑昨天po元更正→↑昨天po完...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

↑昨天po元更正→↑昨天po完...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

↑昨天po元去洗澡有小小的恩恩一下...不過量不多~"~  最近恩恩量都不多耶>"<  不過至少每天都有就很值得欣慰啦^^"...

18年前

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＞靜香＜

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↑昨天po元去洗澡有小小的恩恩一下...不過量不多~"~  最近恩恩量都不多耶>"<  不過至少每天都有就很值得欣慰啦^^"...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

日期：11月5日減重第幾天：02天目標體重：45公斤昨天體重：(睡醒量)52.1kg今天體重：(睡醒量)51.4kg　(-0.7kg)早：溫豆漿小杯+起司薯餅三明治午：一小碗味增湯(沒吃料)+筍絲+A菜+去皮滷雞...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

日期：11月5日減重第幾天：02天目標體重：45公斤昨天體重：(睡醒量)52.1kg今天體重：(睡醒量)51.4kg　(-0.7kg)早：溫豆漿小杯+起司薯餅三明治午：一小碗味增湯(沒吃料)+筍絲+A菜+去皮滷雞...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

日期：11月4日減重第幾天：01天目標體重：45公斤昨天體重：(睡醒量)51.8kg今天體重：(睡醒量)52.1kg　T_T  泣早：溫豆漿小杯+起司蛋餅早上：鹹碗粿一個午：光泉鮮豆漿450ml...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

日期：11月4日減重第幾天：01天目標體重：45公斤昨天體重：(睡醒量)51.8kg今天體重：(睡醒量)52.1kg　T_T  泣早：溫豆漿小杯+起司蛋餅早上：鹹碗粿一個午：光泉鮮豆漿450ml...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

日期：11月3日減重第幾天：00天目標體重：45公斤昨天體重：(睡前量)52.4kg今天體重：(睡醒量)51.8kg早：睡覺午：大潤發韓國麵包X2+ACE牛奶口味餅乾一包+ACE起司口味餅乾一包晚：兩坨關...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

日期：11月3日減重第幾天：00天目標體重：45公斤昨天體重：(睡前量)52.4kg今天體重：(睡醒量)51.8kg早：睡覺午：大潤發韓國麵包X2+ACE牛奶口味餅乾一包+ACE起司口味餅乾一包晚：兩坨關...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

Dear　Sin*　：謝謝妳！我會的^^...

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減肥日記 / 從小胖妹→紙片人??!!目標-55→成45 , 達日-12.31

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減肥日記 / 我要變得瘦瘦地美女..可以嗎..?

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減肥日記 / 完美女人,非我莫屬~減肥.變美, come on beauty!

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減肥日記 / 不能再這樣下去了！我要振作、我要努力、我要奮發向上！

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減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

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