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iampeggi

減肥日記 / 過5不食-----目標43公斤

真的好利害喔可是過5不食會不會晚上很容易餓???...

16年前

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減肥日記 / 目標【3個月瘦15公斤】少吃+多動+亞尼活力纖

7/28  賺到一天颱風假  跟朋友約了去唱歌,因為怕下午風雨較大,早上唱到11點就回家了體重  61KG  這二天放假去買了一台KHS的單車,連騎二天腳都快斷掉了,旦素體重就又減下來了早...

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減肥日記 / 目標【3個月瘦15公斤】少吃+多動+亞尼活力纖

7/25  快中午了,今天mc來覺得好累  好想回家休息哦前天本來才買好游泳票要準備再增加運動的今天體重62kg早餐  草莓吐司  紅茶一杯午餐  打算叫便當...

16年前

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減肥日記 / 目標【3個月瘦15公斤】少吃+多動+亞尼活力纖

7/21  早上量體重  63kg最近減的好慢ㄛ~早餐  素食麵  吃麵不喝湯  好像有點油  減肥藥亞尼活力纖1顆午餐  便當  菜吃光  飯半碗&nb...

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減肥日記 / 目標【3個月瘦15公斤】少吃+多動+亞尼活力纖

7/15  63.8kg早餐  白吐司夾一點草莓,減肥藥1顆午餐  小火鍋  但我沒有吃飯也沒有喝湯,只有吃料而已減肥茶1包剛才同事吵著要買冰,我也忍不住加入了請原諒小女子一時的口...

16年前

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減肥日記 / 目標【3個月瘦15公斤】少吃+多動+亞尼活力纖

(°  ο°)~@    經歷了幾天慘淡的飲食跟休息不知為什麼食慾像大開殺戒一般的旺盛因為腸胃炎剛好我不敢喝茶包跟吃減肥藥,所以活力纖中斷了幾天,可能沒吃也有差吧昨天去吃了一頓客家料理  因為好吃...

16年前

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減肥日記 / 目標【3個月瘦15公斤】少吃+多動+亞尼活力纖

放假出門真的不能亂吃前天去游泳本來想要好好運動一下但不知道吃到什麼東西回家一直上吐下瀉去給醫生看診斷是急性腸胃炎無奈中...這二天減肥暫停..停吃減肥藥二天三餐都吃白吐司跟白米粥加一點青菜:::...

16年前

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減肥日記 / 目標【3個月瘦15公斤】少吃+多動+亞尼活力纖

今天早上起來迷迷胡胡的站上體重計......64kg....呵!眼睛為之一亮快一個星期我都沒上來量體重,因為放暑假工作變的好忙我每天都不停的走來走去,回到家只想坐著看電視完全不想動飲食也都是有什麼吃什麼可能有符合少吃多動...

16年前

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減肥日記 / 目標【3個月瘦15公斤】少吃+多動+亞尼活力纖

昨天吃完一個月了早上起床量的體重  66kg  體脂29其實前天我還曾經有到65的,可是這二天放假跟朋友聚餐多吃了一點,還有喝了一瓶啤酒就...ㄞ~~今天是第二個月的亞尼活力纖了,我這個月是買plus組合聽說...

16年前

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減肥日記 / 目標【3個月瘦15公斤】少吃+多動+亞尼活力纖

早上吃完亞尼活力纖,剩二天份了再去量一下體重  66.7kg  體脂:30  5/28時是身高:164    體重71.5    體脂:34.5)  所以一...

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減肥日記 / 目標【3個月瘦15公斤】少吃+多動+亞尼活力纖

熱死人的天氣啊完全吃不下東西的狀態早餐:豆漿一杯(人家說女生不能喝冰的,到公司還是灌下去)亞尼活力纖1顆午餐:水餃十顆+纖美茶泡冷1500c.c喝到現在還是渴6/20  體重67  沒變蠻奇怪的,最近...

16年前

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減肥日記 / 目標【3個月瘦15公斤】少吃+多動+亞尼活力纖

6/17  體重67KG昨天同事找我去SOGO買衣服,我狠下心來拒絕她因為我想等瘦下來再去撕殺  嘿嘿嘿  現在我至少可以穿下小一號的衣服了等著吧!!昨天早餐:素食飯團x1,亞尼活力纖綠x1...

16年前

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減肥日記 / 目標【3個月瘦15公斤】少吃+多動+亞尼活力纖

grace  哇沒想到有同好,好!那我們一起努力吧6/14  體重  67.5kg  體脂32昨天跟同事去吃迴轉受司..剛開始覺得很好吃,但沒想到吃沒幾盤就飽了,難道是活力纖的作用不過好吃的東西真...

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減肥日記 / 目標【3個月瘦15公斤】少吃+多動+亞尼活力纖

6/11  68kg.經過二天的努力體重終於又減下來了減肥真的不能太放肆說今天很認份早餐  義式濃湯  亞尼活力纖1顆  咖啡一杯  無糖無奶精,不好喝午餐  ...

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減肥日記 / 目標【3個月瘦15公斤】少吃+多動+亞尼活力纖

6/9  68.5公斤好吧  我招了  我昨天跟同學去吃了大餐奶油義大利是我的最愛  還加點了一杯法式濃湯下午還吃了一塊星巴克的藍莓蛋糕所以減重的速度就是  慢  慢&...

16年前

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減肥日記 / 目標【3個月瘦15公斤】少吃+多動+亞尼活力纖

6/6  今天天氣變好了  我的感冒也好很多體重  68.7昨天吃什麼都忘的差不多  也賴得想  不過沒吃什麼所以才又瘦了今天早上吃了碗湯麵  飯前有吃亞尼活力纖綠一顆...

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減肥日記 / 目標【3個月瘦15公斤】少吃+多動+亞尼活力纖

6/5  69kg  感冒了  今天請假在家休息一天昨天晚上還突然發燒昨天午餐  咖啡飯  +  蚵仔湯晚餐  媽媽煮的飯+菜,菜吃很多今天早...

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減肥日記 / 目標【3個月瘦15公斤】少吃+多動+亞尼活力纖

6/4    69kg    昨天不知道是不是西瓜吃太多,太涼!  一直拉肚子...so  又減了0.5了昨天午餐    甲殼素2顆自助餐  飯半碗&nb...

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減肥日記 / 目標【3個月瘦15公斤】少吃+多動+亞尼活力纖

6/3  69.5kg  體重每天都有變化...YA!昨天午餐  甲殼素2顆炒飯半碗    湯半碗  茶包一泡500cc  下班前茶包一泡500cc在...

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減肥日記 / 目標【3個月瘦15公斤】少吃+多動+亞尼活力纖

第五天  69.7kg是69嗎....終於讓我盼到妳了啊一度我懷疑我的磅秤是不是壞了，去康是美還請藥師用電子的量一下果然沒錯6/2日　69.7ｋｇ....喜~早餐:活力纖綠色：1顆  燒餅加蛋...

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減肥日記 / 目標【3個月瘦15公斤】少吃+多動+亞尼活力纖

昨天午餐:炸醬麵一碗,紅茶一杯晚餐:同事聚餐,吃一點義大利麵,二塊海鮮PIZZA亞尼活力纖1顆我昨天真的吃太多了,罪惡感!!!!!雖然吃了活力纖後會有感覺比較容易飽,不過昨天吃的麵類熱量都很高,我還是想要控制在一天大約1500卡...

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減肥日記 / 目標【3個月瘦15公斤】少吃+多動+亞尼活力纖

我真的不想再胖下去了.這是這個月參加太多婚禮受到的打擊我在網路上訂了亞尼活力纖今天早上就收到了!趕緊先吃了一顆!咦!好像還沒什麼感覺,可能是早餐剛吃完,再等看看中午會不會就不想吃東西,邁向大瘦子之路囉!!!!!做一下今天的記錄(...

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iampeggi

減肥藥 / 亞尼活力纖

我也是愛吃形的  尤其是很容易覺得東西好吃就一直吃吃完又後悔的那種,所以活力纖也覺得效果不錯5月底開始吃到現在,從71.5減到64公斤活力纖這個月有辦特價的活動,比平時買便宜,可以上官網去看看喔...

16年前

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減肥藥 / 活力纖~目標10公斤!!gogo加油

其實吃活力纖真的不用節食就可以瘦了我吃這二十天以來,偶爾也會出切吃到大餐或火鍋之類的可是可能有抑制食慾的效果,吃不會很多運動則是儘量一個星期會運動至少三天,每次都半小時算一算也瘦了4.5公斤了所以不見得要餓個你死我活才能...

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減肥日記 / 過5不食-----目標43公斤

真的好利害喔可是過5不食會不會晚上很容易餓???...

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7/28  賺到一天颱風假  跟朋友約了去唱歌,因為怕下午風雨較大,早上唱到11點就回家了體重  61KG  這二天放假去買了一台KHS的單車,連騎二天腳都快斷掉了,旦素體重就又減下來了早...

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7/25  快中午了,今天mc來覺得好累  好想回家休息哦前天本來才買好游泳票要準備再增加運動的今天體重62kg早餐  草莓吐司  紅茶一杯午餐  打算叫便當...

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7/15  63.8kg早餐  白吐司夾一點草莓,減肥藥1顆午餐  小火鍋  但我沒有吃飯也沒有喝湯,只有吃料而已減肥茶1包剛才同事吵著要買冰,我也忍不住加入了請原諒小女子一時的口...

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(°  ο°)~@    經歷了幾天慘淡的飲食跟休息不知為什麼食慾像大開殺戒一般的旺盛因為腸胃炎剛好我不敢喝茶包跟吃減肥藥,所以活力纖中斷了幾天,可能沒吃也有差吧昨天去吃了一頓客家料理  因為好吃...

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減肥藥 / 亞尼活力纖

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