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lizlizliz
怎麼熟悉新環境~~
最近要到新公司上班 覺得一開始要熟悉大家好難啊~~~ 而且要怎麼融入本來就已經熟悉的小圈圈了 壓力好大 大家幫幫我
10年前
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lizlizliz
晚餐只吃水果瘦得健康嗎?
因為之前節食減肥復胖過 現在都想用健康的方法減肥 想問大家~~ 如果早午餐都正常吃 已經達到基礎代謝率了 這樣晚餐可以只吃水果嗎~~~ 感覺晚上不要進食瘦比較快阿
10年前
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lizlizliz
正確喝水瘦得快
人體體內有70%以上的水分,水除了能幫助排除毒素與代謝廢物以外,也參與了人體內大大小小的各樣生化反應。每一天,我們都該攝取足夠的水分來維持生理機能。當水分不足時,器官無法完整發揮其功能,進而影響到體內廢物的代謝。在減重過程中,身體會產生更多代謝廢物,新陳代謝後的脂肪都必須排除,所以要喝足水分,才能幫助體內廢物的代謝。而喝水的學問是很大的,怎麼喝、何時喝、喝多少,為了你的身體健康,你一定要搞懂! 1
10年前
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lizlizliz
交往多久可以見家人?
感覺見家人是另一種認定 所以要穩定一點才能做見家人這件事啊~~ 大家都多久帶男朋友見家人阿 最近想回南部家裡一趟 不知道要不要帶男友一起~~~
10年前
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lizlizliz
黑眼圈怎麼遮瑕
黑眼圈好深 看起來精神好差 可是單純用遮瑕膏又遮不太住 大家都怎麼遮黑眼圈呢~~
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lizlizliz
最喜歡哪個網模~~~
現在真的超多網模的!!! 其中人氣最高的應該就是GRACE了 她婚前就已經人氣很高 生了TOBY後又更厲害了~~~ (照片來自GRACE粉絲團) TOBY真的好~~~可愛 另外我也很喜歡薛妞妞 超美身材超好滴~~~ 大家有比較喜歡的網模嗎?
10年前
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lizlizliz
三個常見減肥迷思,你做對了嗎?
迷思1 運動越久、動作次數越多,越有效 到了健身房,你只上跑步機,然後看著前面的電視,慢慢的運動?或是用大型器材,一口氣重複操作好多次直到無力嗎? 研究顯示,如果長期只做30-40分鐘以上的有氧運動,或是每組高達20-30下的訓練,對於減肥其實效益不彰。每組動作只能重複8-12下的訓練強度,不只對於增肌有效,對於減少脂肪也比高次數(20-30下)更有效! 為什麼呢?因為選擇比較高的重量,會讓你的肌
10年前
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lizlizliz
有騎過XBIKE嗎
最近買了一台XBIKE~~ 騎兩天休息一天 每次騎半小時 看起來還好其實很累阿~~~ 大家有在騎XBIKE嗎 大概騎多久會有效果阿
10年前
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lizlizliz
看得懂這種眉毛嗎?
現在真的好流行粗眉~~ 韓劇裡面的女生都是化粗粗的眉毛 但是一般男生好像看不懂 會覺得太粗很像蠟筆小新... 大家覺得呢???
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lizlizliz
星巴克什麼好喝?
最近因為一些事情 想要買星巴克請別人喝~~ 但是自己不太常喝星巴克 所以想來這裡問問大家 星巴克甚麼最好喝~~~ 買什麼請客接受度比較高 謝謝!!
10年前
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lizlizliz
為什麼絕對不可以節食?
很多人對減肥的錯誤印象就是要吃很少,以為吃愈少就會瘦愈快。我們的身體構造可沒有這麼簡單,靠著節食,瘦愈快,復胖也愈快!而為什麼會說絕對不可以節食呢?背後有什麼原因?且聽我娓娓道來~~~ 1節食會使基礎代謝率降低 基礎代謝率〈Basal Metabolic Rate,簡稱BMR〉,指的是每天為了維持生命所需最低的能量。舉例來說,如果妳的基代是1200大卡,可以理解成,它就是你躺在床上一整天動也不動所
10年前
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lizlizliz
有人不敢喝水的嗎?
我妹妹是個不敢喝水的人... 他總覺得水沒有味道很噁心 有人也是這樣的嗎 該用什麼方法改善!!! 喝水真的很健康啊 但他說他真的吞不下去
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lizlizliz
化妝會用粉底刷嗎
從以前到現在化妝都是用手 頂多用粉撲 沒有用過粉底刷 可是看網路上大家好像都說用粉底刷妝會比較貼 也會比較薄透 不知道大家會不會用粉底刷??? 好心動阿~
10年前
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lizlizliz
外籍男友送4萬多Prada假包 拜金女當街崩潰揍人:騙子滾!
尷尬了!大陸北京崇文門街頭23日舉辦一場奢侈品鑒寶會,卻讓一對情侶發生爭吵,因長髮女子得知外籍男友送的Prada包是「假的」,讓她當街崩潰,氣得用包狂揍對方,「騙子、騙子,你給我滾!」 據瞭解,由於該款Prada包是女子的外籍男友從國外購買,她一直視為「珍寶」,一開始還不敢相信,經過再三和鑑定師確認後,她才得知這個晴天霹靂的真相。儘管外籍男強調,他花費人民幣9000元(約新台幣4萬3000元),「
10年前
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lizlizliz
最有效的減肥運動排名
第一名:重量訓練 如果想要減肥,但能花在運動的時間有限,最優先需要進行的應該是重量訓練。因為重訓有訓練後燃脂作用(補燃)、細胞內粒線體增加的幅度、維持或增加肌肉、長時間提高新陳代謝...這些所有的好處,是其他訓練方法辦不到的! 整體而言,在同樣的時間下,重量訓練對身體的改變效益最強大。 如果只想要瘦,不想長肌肉,也要重訓嗎? 這是個很妙的問題,首先要思考,重訓就會長肌肉嗎?當然不是囉!肌肉必須要有
7年前
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lizlizliz
好用的面膜推薦~~
這幾天曬了不少太陽感覺都變黑了 大家有沒有好用的面膜可以急救的!!!! 開價專櫃都可以~~~ 想快點白回來啊~~~~
10年前
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lizlizliz
減肥失敗檢測!瘦不下來的6大原因
行為1/討厭走路,總是依賴交通工具? 有電梯就不走樓梯、回家就算只隔幾個街口也會選擇搭公車或捷運、停車選擇離家裡或離公司最近的車位…。以上舉例看起來好像也沒什麼不對,頗正常的。但小心,這就是瘦不下來的小原因!因為光是爬樓梯也會消耗不少卡路里,如果你一整天都不搭電梯,無論上班回家都走樓梯,一天下來最多你可以消耗225卡路里,幾乎等於一包Pocky巧克力的熱量,是不是很吸引人!還有在機場,我們常會喜歡
10年前
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lizlizliz
月經來都水腫的很厲害
不知道大家有沒有這個困擾 經期跟還有要來前幾天 大概十天都會水腫 腿都會胖一圈 量體重也會變重 這有辦法改善嗎 好困擾阿
9年前
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lizlizliz
做臉有效果嗎?
一直很想去做臉 可是記得看過一篇文章說做臉沒效 不知道大家覺得做臉到底是不是有效果的保養方式 該去試試看嘛~~~
10年前
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lizlizliz
大家覺得天蠍座的人怎麼樣...
天蠍座一直都是比較神秘的星座 常常會給人負面的印象 不知道大家跟天蠍座相處起來覺得怎樣? 男朋友是天蠍座的 有時候都搞不懂他在想甚麼阿....
9年前
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lizlizliz
盯電腦臉變垮 26歲像伯母
每天緊盯電腦螢幕,飲食偏愛「吃軟不吃硬」,當心臉皮鬆垮的「電腦臉」上身!一名二十六歲的女子,每天上班至少泡在電腦前八小時,導致兩頰鬆垮、法令紋很深,常被誤認是中年婦女。醫師表示,緊盯電腦會讓臉部下拉肌肉緊繃,臉皮易下垂,加上若咀嚼不夠,愛吃蛋糕、燉粥等較軟食物,更加速臉皮鬆垮速度。 線上市調公司波士特昨公布一份調查,超過百分之九十八的上班族長時間盯著電腦工作,潛藏兩頰下垂、法令紋、雙下巴等臉部老化
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lizlizliz
怎樣才能讓兩個人感情一直保鮮呢
最近好友交了一個男朋友 因為在一起不久還在熱戀期 最近他問我 怎樣才能讓兩個人一直保持現在的感覺 我還真不知道... 大家能幫我解答嗎~~~
10年前
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lizlizliz
會打亮跟修容嗎
一直以來化妝都不會打亮跟修容 但看部落客的文章 都說打亮後臉會立體很多 而且最近好流行光澤肌阿~~ 大家也會打亮跟修容嗎? 有推薦的開架品嗎??? 謝謝
8年前
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lizlizliz
好姊妹生第一胎 該送什麼
最近好姊妹快生第一胎了~~~ 他才21歲阿!!! 因為年紀比較輕 不太知道要送什麼~~ 大家可以給我一點意見嗎 謝謝
10年前
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lizlizliz
會因為部落客或網模推薦而買嗎?
現在真的很多部落客跟網模~~ 常常滑facebook的時候會看到他們推薦的東西 食物 化妝品 保養品都有 有時候都會很心動~~~~~ 雖然也知道那是廠商請他們po的廣告文 但還是會忍不住下手 像Grace常常有廣告文出現 買過幾次他推薦的食物 真的就還好..... 但每個人喜歡的不一樣啦~~~ 大家也會因為他們推薦而買嗎???
10年前
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lizlizliz
16歲少女變真人芭比 「我沒整形」
烏克蘭似乎盛產「真人芭比」,除了廣為人知的盧卡揚諾娃(Valeria Lukyanov),最新一位代表是來自烏克蘭基輔年僅16歲的羅麗塔(Lolita Richi)。羅麗塔擁有洋娃娃的面孔,超乎正常的身體比例,她身高162公分,腰圍只有20吋,上圍卻達到32F。 據英國《都市報》報導,羅麗塔強調自己從來沒有整型、節食或用Photoshop來修圖,除了戴瞳孔放大片,其他部位都標榜「純天然」。羅麗塔甚
10年前
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lizlizliz
醫生說敷面膜無效
最近皮膚很乾想敷面膜 但又想到不久前去看皮膚科時 醫生說敷面膜其實是無效的方法 只讓皮膚短暫得到水分而已 大家覺得他講的是對的嗎? 我覺得敷完面膜臉真的QQ嫩嫩的阿~~~
10年前
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lizlizliz
牙齒黃黃怎麼辦
有個姊妹不知道是不是因為太常喝咖啡的關係 牙齒看起來都黃黃的 只知道可以去牙科做美白 但那價格好像都不低阿 有沒有比較便宜有效的方法呢 謝謝大家~~
10年前
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lizlizliz
會怕看牙醫嗎
不知道為什麼 一直以來都對於看牙齒有恐懼阿... 最近牙齒怪怪的 覺得又到了該去看牙的時刻 有點害怕.... 大家會怕看牙嗎 有什麼好方法克服
10年前
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lizlizliz
眉毛修壞怎麼辦....
前幾天再修眉毛 不小心手殘 兩邊形不一樣 而且還有缺角..... 現在化妝起來都覺得自己長得好奇怪 有什麼方法可以補救
10年前
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