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霏ㄦ
減肥日記/從74kg~60kg再從60kg~50kg gogogo
我控制飲食粉久了 我原本是74kg 我都是一步步往我所設訂的小目標前進 現在我59kg 要邁向我最終目標50kg 但我還是一樣 小目標先訂57kg 前期 我是5點過後就不吃東西 我把晚餐的時間往前 而且那時候 我沒在上班 所以我都自己料理 因此 我都吃得非常滿足 也健康 氣色也很好哦~~~
15年前
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