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不輸湖
減肥日記 / 不輸湖之軟糖食譜大作戰目標三個月10kg.
軟糖食譜~ 早上起床先喝一杯500cc溫開水 早餐 : 蘋果or 柳丁 盡量挑高纖的水果,個人認為蘋果最好 如果不吃水果 以蔬菜代替 中餐 : 蔬菜跟肉類的比例要3:1 也就是說 如果你吃一塊牛排 你就要吃三盤青菜 以你自己的食量來配比例 我通常是5x5cm的牛排一塊 然後莎拉一大盤 這樣就很飽了 *肉類不可以混在一起吃,如果你中餐吃牛肉,就別吃豬肉,雞肉,一次挑一種肉類,可是如果你挑海鮮吃,
15年前
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不輸湖
怒!!!FG的什麼爛改版呀~有關新的ifit.
剛才要去輸入我的減肥日記,結果突然發現改版面了,然後要什麼E-mail帳號,我根本不記得我當初是用哪個信箱了,然後試了我所有的信箱帳號都錯.再來又發現它又說如果你本來就是FG的會員,用暱稱也可以登入,結果還是不行,說這個帳號不存在.阿是怎樣~在Free Talk可以用的暱稱到那裡又變成不存在喔~真是見鬼,不存在的話我是怎樣可以用星星發表文章的啊. 要改版不是應該要有周全的準備而不是帶給會員困擾的,
16年前
0
20
3男+1女
在知識+看到的話題,你們相信他說的話嗎?
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1608062511936 於86年7月份的一場車禍我在醫院的太平間整整躺了三天 之前我是基督徒從來不相信怪力亂神之類的事情,但是老 天跟我開了一個大玩笑.... 三天後我回來了.這三天我到了一個根本就沒有所謂天使的地 方....可笑的我居然有了六百年期間的一些記憶片段及一些特殊 的能力,讓我苦
16年前
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