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盧大霜
諾美婷 / 大霜的減肥日記~
其實我在3月初就買大諾買好了~ 只是覺得小紅快來了~所以等小紅走之後在吃好了~ 前天小紅已經走了~所以我是從昨天開始吃的~ 短期目標:4月底前希望能達到65公斤 長期目標:暑假時可以瘦到55公斤↓(希望啦) 原始體重:73.3kg 3╱24 DAY-1 早餐:3╱2 7-11的菠蘿麵包+比菲多高纖順暢 午餐:芭樂一顆(去籽)+立噸活綠茶(無糖0卡)500CC 晚餐:自助餐青菜二樣、小蕃茄7~8顆
16年前
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盧大霜
諾美婷 / 大霜的減肥日記~
其實我在3月初就買大諾買好了~ 只是覺得小紅快來了~所以等小紅走之後在吃好了~ 前天小紅已經走了~所以我是從昨天開始吃的~ 短期目標:4月底前希望能達到65公斤 長期目標:暑假時可以瘦到55公斤↓(希望啦) 原始體重:73.3kg 3╱24 DAY-1 早餐:3╱2 7-11的菠蘿麵包+比菲多高纖順暢 午餐:芭樂一顆(去籽)+立噸活綠茶(無糖0卡)500CC 晚餐:自助餐青菜二樣、小蕃茄7~8顆
16年前
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大霜
諾美婷 / 我打算三月份開始吃大諾~該注意那些事情~?
我身高168公分 半年前體檢體重70公斤 現在已經飆漲快到80公斤了~ 我國中以前都是個瘦子>_<~ 就是不知道為啥會越來越胖 (應該就是吃的多動的少) 所以我打算從三月開始~吃大諾+飲食控制來減肥 有爬了一些文~大家多半都是口渴+便秘的問題~ 請問各位水水碰到這類問題時~都是如何解決的呢?? 吃大諾時~是否需要吃其他補充營養的東西? (因為我打算搭配榮總三日餐+大諾~怕營養會不夠) 最重要的一點
16年前
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大霜
諾美婷 / 我打算三月份開始吃大諾~該注意那些事情~?
我身高168公分 半年前體檢體重70公斤 現在已經飆漲快到80公斤了~ 我國中以前都是個瘦子>_<~ 就是不知道為啥會越來越胖 (應該就是吃的多動的少) 所以我打算從三月開始~吃大諾+飲食控制來減肥 有爬了一些文~大家多半都是口渴+便秘的問題~ 請問各位水水碰到這類問題時~都是如何解決的呢?? 吃大諾時~是否需要吃其他補充營養的東西? (因為我打算搭配榮總三日餐+大諾~怕營養會不夠) 最重要的一點
16年前
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