諾美婷 / 大霜的減肥日記~

其實我在3月初就買大諾買好了~
只是覺得小紅快來了~所以等小紅走之後在吃好了~

前天小紅已經走了~所以我是從昨天開始吃的~

短期目標：4月底前希望能達到65公斤
長期目標：暑假時可以瘦到55公斤↓(希望啦)



原始體重：73.3kg

３╱２４　ＤＡＹ－１
早餐：３╱２　７－１１的菠蘿麵包+比菲多高纖順暢
午餐：芭樂一顆(去籽)+立噸活綠茶(無糖0卡)500CC
晚餐：自助餐青菜二樣、小蕃茄7~8顆

喝水量：2000CC以上

便便：有

運動：仰臥起坐30下、雙手旋轉前後各30
            腳泡熱水數分鐘、按摩手臂+小腿
            抬腿10分鐘、空中腳踏車30下

感想：
今天是第一天吃大諾~
我的副作用是頭暈+口渴~就這樣而已
早上九點吃大諾配一顆維他命B群+C
九點半吃早餐就已經快吃不太下了
(效果真的很讚)
體重晚上量~~72.8~~第一天就有這樣成果
我很滿意^^希望能持之以恆~繼續瘦下去~