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想變瘦變美
減肥日記 / 好好的愛自己"年底一定要變瘦"
我的減重記綠,好好的督促自己不要在胖下去了,不然有一天老公不要你了 體重:65.8公斤 8月底60公斤 最終目標:48 早餐:温開水500cc +一顆蘋果 午餐:菜+肉 (最近一個月不要碰澱粉) 晚餐:X 最近一個月希望能不吃肚子餓吃一顆水果 水希望每天能2000cc
16年前
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可愛的無尾熊
減肥日記~63KG...要減到48KG的辛苦媽媽
未結婚前:45公斤 生小孩前:48公斤 生完小孩:63公斤 目前體重如下: *身高:155公分 *體重:63公斤 *體脂:? @今日體重:62.6公斤 @喝水量:無糖綠茶750cc,開水1200cc @今日用餐 早上:一瓶低脂鮮乳 中午:1/3碗飯,2塊花枝排,一小口青菜,一碗清湯 晚上:明天在po &&心得:因為上網看大家很努力的對自己的體重斤斤計較,希望自己也能成功,一起努力
18年前
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可愛的無尾熊
減肥日記~63KG...要減到48KG的辛苦媽媽
未結婚前:45公斤 生小孩前:48公斤 生完小孩:63公斤 目前體重如下: *身高:155公分 *體重:63公斤 *體脂:? @今日體重:62.6公斤 @喝水量:無糖綠茶750cc,開水1200cc @今日用餐 早上:一瓶低脂鮮乳 中午:1/3碗飯,2塊花枝排,一小口青菜,一碗清湯 晚上:明天在po &&心得:因為上網看大家很努力的對自己的體重斤斤計較,希望自己也能成功,一起努力
18年前
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