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五頭身女孩
減肥 / 五頭身的減肥日記~~~69.9到61最後要到50喔~~
第二個日記本本唷~~
18年前
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五頭身女孩
減肥 / 五頭身的減肥日記~~~69.9到61最後要到50喔~~
第二個日記本本唷~~
18年前
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我要變一片
喝很多水....是要習慣的
我剛開始也喝不到阿 可是每天按照時間規定自己半小時喝一杯 不知不覺就超過了更多耶 我自己也絕得很神奇 記得有個醫生說過 讓喝水變成習慣而不是渴了才喝 水可治百命阿 我想一定也能救我肥胖的病吧 哈哈
18年前
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我要變一片
減肥日記 / 減肥日記 / 我要變一片減肥日記~開始啦~~-從65公斤開始囉
今天結束正常吃賀寶芙的最後一天 明天開始要吃草本膠囊的第一天囉 一邊搭配小麥纖維一邊食用膠囊 價錢方面便宜了一半跟賀寶芙比較的話 每天早上食用一顆膠囊 半個鐘頭後進食 晚上喝奶昔加小麥纖維 一天當中要喝到五千cc的水 包含了兩千的草本茶 跟大量的蔬菜均衡的飲食 希望我的辦的到~~~~ 開始的第一天就會po上成果囉
17年前
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我要變一片
減肥日記 / 減肥日記 / 我要變一片減肥日記~開始啦~~-從65公斤開始囉
今天結束正常吃賀寶芙的最後一天 明天開始要吃草本膠囊的第一天囉 一邊搭配小麥纖維一邊食用膠囊 價錢方面便宜了一半跟賀寶芙比較的話 每天早上食用一顆膠囊 半個鐘頭後進食 晚上喝奶昔加小麥纖維 一天當中要喝到五千cc的水 包含了兩千的草本茶 跟大量的蔬菜均衡的飲食 希望我的辦的到~~~~ 開始的第一天就會po上成果囉
17年前
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我要變一片
賀寶芙 / 我開始停滯期了嘛???
從過年到現在 已經邁入了第三個月了 剛開始吃的效果都很好 每天都有排便 而且就像大家說的是黑黑綠綠的 可是第二個月開始 就慢慢的沒有進步 沒有瘦也沒有胖 體重都持平了 一開始瘦了四公斤 可是後來數字也沒有更動 吃的方法跟吃的東西都一樣 然而 第三個越也就是這個月開始 吃了快10天左右 就開始不排便 體重也沒有更動 甚至有的時候還會增加 起起落落的 不曉得有沒有人知道停滯的時候要怎麼吃 本來有教練可
18年前
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變成一片紙
賀寶芙 / 錠片
大家都說要飯前吃 或是要飯後吃 到底有沒有一定的吃法阿 要是錯了那會影響成效很深嗎?? 我都是在飯前的20-30之前把錠片全部吃光 然後如果是早餐或晚餐吃奶昔的話 我會吃完錠片馬上吃奶昔耶 還有喝奶昔前要吃甲殼素嗎 ???
18年前
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