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深海美人魚
減肥日記 / 完成我的減肥計劃
21/7 體重:48kg 目標:38kg 體脂:25 10kg 8月底 我要跟你說掰掰了 早餐:水果 午餐:三明治 /粥/面類/谷糧/麥片 晚餐:家里煮的 不吃白飯 水份:2000cc 運動:跳繩1200下 / 騎腳車20分鐘 / 跑步6圈 / 跳舞45分鐘 按摩:每天除了星期六、星期日 3天來記錄體重、體脂一次
18年前
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深海美人魚
減肥日記 / 完成我的减肥计划
21/7 體重:48kg 目標:38kg 體脂:25 10kg 8月底 我要跟你說掰掰了 早餐:水果 午餐:三明治 /粥/面類/谷糧/麥片 晚餐:家里煮的 不吃白飯 水份:2000cc 運動:跳繩1200下 / 騎腳車20分鐘 / 跑步6圈 / 跳舞45分鐘 按摩:每天除了星期六、星期日 3天來記錄體重、體脂一次
18年前
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深海美人魚
減肥日記 / 我想好好減肥了
3/7/2006 體重:47.6 體脂:24.7 12.30p.m - 榴槤3核 3.30p.m - 白菜面湯(面半個) 6.30p.m - 鴨肉、蝦、蔬菜、豆腐、白菜魚丸湯、魚肉 水份:1500cc 運動:跳繩1200下 4/7/2006 體重:46.7 (-0.9) 體脂:24.1 (-0.6)
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深海美人魚
減肥日記 / 我想好好減肥了
3/7/2006 體重:47.6 體脂:24.7 12.30p.m - 榴槤3核 3.30p.m - 白菜面湯(面半個) 6.30p.m - 鴨肉、蝦、蔬菜、豆腐、白菜魚丸湯、魚肉 水份:1500cc 運動:跳繩1200下 4/7/2006 體重:46.7 (-0.9) 體脂:24.1 (-0.6)
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深海美人魚
減肥日記 / 突然感覺好難過
我不知道怎么了 我發覺我越來越不懂得減肥 幾乎每個晚上我都要吃泡麵 有一個晚上我甚至吃了2大碗(結果吃到要吐) 看見自己越來越胖的身子雖然很害怕 擔心 可是 我不知道怎么了 還是吃 吃 吃 再這樣下去我真的不敢出門見人了 (其實 現在我都有一點這種感覺了 能不出去就不出去) 我真的知道減肥只能靠自己 沒有毅力 堅持 是無法達到目標的 可是 我 真的 做不到了 我真的不要再胖下去了 我真的好難過自己
18年前
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深海美人魚
減肥日記 / 突然感覺好難過
我不知道怎么了 我發覺我越來越不懂得減肥 幾乎每個晚上我都要吃泡麵 有一個晚上我甚至吃了2大碗(結果吃到要吐) 看見自己越來越胖的身子雖然很害怕 擔心 可是 我不知道怎么了 還是吃 吃 吃 再這樣下去我真的不敢出門見人了 (其實 現在我都有一點這種感覺了 能不出去就不出去) 我真的知道減肥只能靠自己 沒有毅力 堅持 是無法達到目標的 可是 我 真的 做不到了 我真的不要再胖下去了 我真的好難過自己
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深海美人魚
我不要再減肥失敗了∼我要變美女∼我要接下來的每一天,我都是漂亮的
減肥∼失敗∼減肥∼失敗∼減肥∼失敗∼減肥∼失敗 已經不知道在我的生命里重複多少次了 這一次真的是我最後一次減肥了 如果這一次再失敗了 我就不會再減肥 等著變大肥豬好了 我真的越來越胖了 我真的不要變肥豬 我要走在路上的時候充滿了自信 我一定會下最大的決心 努力打敗肥胖的惡魔 身高:150cm 體重:46.6kg 體脂:24 手臂:28cm 大腿:53cm 小腿:35cm 腰圍:25吋 (這些都是恐
18年前
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深海美人魚
減肥 / 請問一下~~~脂肪 vs 肌肉 vs 水腫
造成肥胖的原因是不是因人而異的 有些人是因為脂肪 有些人是因為肌肉 有些人是因為水腫??? (我是聽朋友說的 如果朋友說的是正確的 那要如果知道自己是屬於哪一類的) 那身體肉肉的那一團到底是什麼??? 脂肪???肌肉??? 要怎么知道呢??? 減肥是應該減脂肪還是肌肉?????? 什麼是脂肪??? 什麼是肌肉??? 什麼又是水腫???
19年前
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深海美人魚
減肥 / 請問一下~~~脂肪 vs 肌肉 vs 水腫
造成肥胖的原因是不是因人而異的 有些人是因為脂肪 有些人是因為肌肉 有些人是因為水腫??? (我是聽朋友說的 如果朋友說的是正確的 那要如果知道自己是屬於哪一類的) 那身體肉肉的那一團到底是什麼??? 脂肪???肌肉??? 要怎么知道呢??? 減肥是應該減脂肪還是肌肉?????? 什麼是脂肪??? 什麼是肌肉??? 什麼又是水腫???
19年前
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深海美人魚
減肥日記 / 下決心減掉讓我看起來難看的10kg∼我能變得超骨感嗎∼那就拭目以待吧
本來就在這裡po減肥日記的 可是∼失敗了 這是第二次開話題了 這一次決對不會在失敗了 真的不想在讓自己 看起來那麼難看了 減肥真的好難喔 減肥也真的需要很強的毅力 把上一次減肥所領悟到的po在這裡好了 我的壞習慣∼ 愛吃零食 吃了一堆垃圾后 正餐就吃不下 等到又餓的時候又不想吃正餐 就拚命挖 冰淇淋 巧克力 零食 汽水什麼的 每次都說吃了才來減肥 可是每次吃了既後悔 可又懶得減 就這樣 日復一日
18年前
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深海美人魚
減肥日記 / 下決心減掉讓我看起來難看的10kg∼我能變得超骨感嗎∼那就拭目以待吧
本來就在這裡po減肥日記的 可是∼失敗了 這是第二次開話題了 這一次決對不會在失敗了 真的不想在讓自己 看起來那麼難看了 減肥真的好難喔 減肥也真的需要很強的毅力 把上一次減肥所領悟到的po在這裡好了 我的壞習慣∼ 愛吃零食 吃了一堆垃圾后 正餐就吃不下 等到又餓的時候又不想吃正餐 就拚命挖 冰淇淋 巧克力 零食 汽水什麼的 每次都說吃了才來減肥 可是每次吃了既後悔 可又懶得減 就這樣 日復一日
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深海美人魚
下決心減掉讓我看起來難看的10kg∼我能變得超骨感嗎∼那就拭目以待吧
本來就在這裡po減肥日記的 可是∼失敗了 這是第二次開話題了 這一次決對不會在失敗了 真的不想在讓自己 看起來那麼難看了 減肥真的好難喔 減肥也真的需要很強的毅力 把上一次減肥所領悟到的po在這裡好了 我的壞習慣∼ 愛吃零食 吃了一堆垃圾后 正餐就吃不下 等到又餓的時候又不想吃正餐 就拚命挖 冰淇淋 巧克力 零食 汽水什麼的 每次都說吃了才來減肥 可是每次吃了既後悔 可又懶得減 就這樣 日復一日
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深海美人魚
下決心減掉讓我看起來難看的10kg∼我能變得超骨感嗎∼那就拭目以待吧
本來就在這裡po減肥日記的 可是∼失敗了 這是第二次開話題了 這一次決對不會在失敗了 真的不想在讓自己 看起來那麼難看了 減肥真的好難喔 減肥也真的需要很強的毅力 把上一次減肥所領悟到的po在這裡好了 我的壞習慣∼ 愛吃零食 吃了一堆垃圾后 正餐就吃不下 等到又餓的時候又不想吃正餐 就拚命挖 冰淇淋 巧克力 零食 汽水什麼的 每次都說吃了才來減肥 可是每次吃了既後悔 可又懶得減 就這樣 日復一日
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深海美人魚
染髮 / 現在流行什麼
這一季流行染什麼顏色的頭發?而髮型呢,還是捲發嗎?
19年前
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深海美人魚
減肥日記 / 我要減肥啦。。。。。。
看著大家都在嚷著減肥我也有了衝動 我要減肥啦。。。。。。 其實這不是我第一次減肥了 可是每次都失敗 最多持續2、3天就放棄了 也許是過程太苛刻了 就容易放棄 後來啊 看見大家都以這種方式寫日子減肥 就有了衝動 我也要來試試看 看看是不是真的有效 從小就有baby fat 所以現在要減肥真的很難勒 毅力不足真的是減肥大忌 愛吃零食 吃了一堆垃圾后 正餐就吃不下了 等到又餓的時候又不想吃正餐 就拚命挖
19年前
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深海美人魚
減肥日記 / 我要減肥啦。。。。。。
看著大家都在嚷著減肥我也有了衝動 我要減肥啦。。。。。。 其實這不是我第一次減肥了 可是每次都失敗 最多持續2、3天就放棄了 也許是過程太苛刻了 就容易放棄 後來啊 看見大家都以這種方式寫日子減肥 就有了衝動 我也要來試試看 看看是不是真的有效 從小就有baby fat 所以現在要減肥真的很難勒 毅力不足真的是減肥大忌 愛吃零食 吃了一堆垃圾后 正餐就吃不下了 等到又餓的時候又不想吃正餐 就拚命挖
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深海美人魚
我要減肥啦。。。。。。
看著大家都在嚷著減肥我也有了衝動 我要減肥啦。。。。。。 其實這不是我第一次減肥了 可是每次都失敗 最多持續2、3天就放棄了 也許是過程太苛刻了 就容易放棄 後來啊 看見大家都以這種方式寫日子減肥 就有了衝動 我也要來試試看 看看是不是真的有效 從小就有baby fat 所以現在要減肥真的很難勒 毅力不足真的是減肥大忌 愛吃零食 吃了一堆垃圾后 正餐就吃不下了 等到又餓的時候又不想吃正餐 就拚命挖
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深海美人魚
我要減肥啦。。。。。。
看著大家都在嚷著減肥我也有了衝動 我要減肥啦。。。。。。 其實這不是我第一次減肥了 可是每次都失敗 最多持續2、3天就放棄了 也許是過程太苛刻了 就容易放棄 後來啊 看見大家都以這種方式寫日子減肥 就有了衝動 我也要來試試看 看看是不是真的有效 從小就有baby fat 所以現在要減肥真的很難勒 毅力不足真的是減肥大忌 愛吃零食 吃了一堆垃圾后 正餐就吃不下了 等到又餓的時候又不想吃正餐 就拚命挖
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深海美人魚
我要減肥啦。。。。。。
看著大家都在嚷著減肥我也有了衝動 我要減肥啦。。。。。。 其實這不是我第一次減肥了 可是每次都失敗 最多持續2、3天就放棄了 也許是過程太苛刻了 就容易放棄 後來啊 看見大家都以這種方式寫日子減肥 就有了衝動 我也要來試試看 看看是不是真的有效 從小就有baby fat 所以現在要減肥真的很難勒 毅力不足真的是減肥大忌 愛吃零食 吃了一堆垃圾后 正餐就吃不下了 等到又餓的時候又不想吃正餐 就拚命挖
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