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給我夏天
減肥瘦身 / 分享纖體法寶食譜
早餐 五穀黑豆漿 作法: 1. 將五穀米、黑豆洗淨後加水1/2杯浸泡15分鐘 2. 將浸泡好的材料放進果汁機再加一杯水,已中段速攪打2分鐘成漿 3. 鍋具至於黑晶爐上,加水1/2杯,再加入漿汁,以火力4煮約6分鐘至滾為止 香蕉奶油麵包 作法: 1. 先將香蕉剝皮,切斜段片 2. 在黑晶爐上放置慣用煎鍋,以火力4乾煎吐司約30秒 3. 取奶油抹吐司,將香蕉鋪平置於吐司上,將另一片吐司蓋上即可 午餐
19年前
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給我夏天
減肥瘦身 / 分享纖體法寶食譜
早餐 五穀黑豆漿 作法: 1. 將五穀米、黑豆洗淨後加水1/2杯浸泡15分鐘 2. 將浸泡好的材料放進果汁機再加一杯水,已中段速攪打2分鐘成漿 3. 鍋具至於黑晶爐上,加水1/2杯,再加入漿汁,以火力4煮約6分鐘至滾為止 香蕉奶油麵包 作法: 1. 先將香蕉剝皮,切斜段片 2. 在黑晶爐上放置慣用煎鍋,以火力4乾煎吐司約30秒 3. 取奶油抹吐司,將香蕉鋪平置於吐司上,將另一片吐司蓋上即可 午餐
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給我夏天
減肥食譜 / 纖體法寶食譜分享
早餐 五穀黑豆漿 作法: 1. 將五穀米、黑豆洗淨後加水1/2杯浸泡15分鐘 2. 將浸泡好的材料放進果汁機再加一杯水,已中段速攪打2分鐘成漿 3. 鍋具至於黑晶爐上,加水1/2杯,再加入漿汁,以火力4煮約6分鐘至滾為止 香蕉奶油麵包 作法: 1. 先將香蕉剝皮,切斜段片 2. 在黑晶爐上放置慣用煎鍋,以火力4乾煎吐司約30秒 3. 取奶油抹吐司,將香蕉鋪平置於吐司上,將另一片吐司蓋上即可 午餐
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給我夏天
減肥瘦身 / 減肥瘦身/纖體法寶食譜
原來這個豪華減肥法不是他的真名 纖體法寶才是他的真名 不過 他吃的真的是太好了 到底 他的功效是怎麼樣的呢? 有人知道嗎? 早餐 南瓜牛奶 水果莎拉 蘇打餅五片 做法 1.南瓜連皮洗乾淨 放入電鍋蒸熟 2.取蒸熟南瓜與奶粉汗水3/4杯放入果汁機以中段速絞打2分鐘即成 水果莎拉 1.將美生菜洗淨,撕大片於碗盤上 2.取優格淋於美生菜上,加入葡萄乾與南瓜子 中餐 雙色拌意麵 愛情滋味 1.將赤肉、豆乾
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給我夏天
減肥瘦身 / 減肥瘦身/纖體法寶食譜
原來這個豪華減肥法不是他的真名 纖體法寶才是他的真名 不過 他吃的真的是太好了 到底 他的功效是怎麼樣的呢? 有人知道嗎? 早餐 南瓜牛奶 水果莎拉 蘇打餅五片 做法 1.南瓜連皮洗乾淨 放入電鍋蒸熟 2.取蒸熟南瓜與奶粉汗水3/4杯放入果汁機以中段速絞打2分鐘即成 水果莎拉 1.將美生菜洗淨,撕大片於碗盤上 2.取優格淋於美生菜上,加入葡萄乾與南瓜子 中餐 雙色拌意麵 愛情滋味 1.將赤肉、豆乾
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給我夏天
找到了 就是纖體法寶
原來這個豪華減肥法不是他的真名 纖體法寶才是他的真名 不過 他吃的真的是太好了 到底 他的功效是怎麼樣的呢? 有人知道嗎? 早餐 南瓜牛奶 水果莎拉 蘇打餅五片 做法 1.南瓜連皮洗乾淨 放入電鍋蒸熟 2.取蒸熟南瓜與奶粉汗水3/4杯放入果汁機以中段速絞打2分鐘即成 水果莎拉 1.將美生菜洗淨,撕大片於碗盤上 2.取優格淋於美生菜上,加入葡萄乾與南瓜子 中餐 雙色拌意麵 愛情滋味 1.將赤肉、豆乾
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給我夏天
豪華減肥法的食譜
早餐 南瓜牛奶 水果莎拉 蘇打餅五片 做法 1.南瓜連皮洗乾淨 放入電鍋蒸熟 2.取蒸熟南瓜與奶粉汗水3/4杯放入果汁機以中段速絞打2分鐘即成 水果莎拉 1.將美生菜洗淨,撕大片於碗盤上 2.取優格淋於美生菜上,加入葡萄乾與南瓜子 中餐 雙色拌意麵 愛情滋味 1.將赤肉、豆乾洗淨後取適量切丁 ,先預熱載至入已備好的170度的油炸鍋,油炸兩分鐘後備用 2.將木耳洗淨、切絲 金針待煮 3.將鍋具放於黑
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給我夏天
豪華減肥法的食譜
早餐 南瓜牛奶 水果莎拉 蘇打餅五片 做法 1.南瓜連皮洗乾淨 放入電鍋蒸熟 2.取蒸熟南瓜與奶粉汗水3/4杯放入果汁機以中段速絞打2分鐘即成 水果莎拉 1.將美生菜洗淨,撕大片於碗盤上 2.取優格淋於美生菜上,加入葡萄乾與南瓜子 中餐 雙色拌意麵 愛情滋味 1.將赤肉、豆乾洗淨後取適量切丁 ,先預熱載至入已備好的170度的油炸鍋,油炸兩分鐘後備用 2.將木耳洗淨、切絲 金針待煮 3.將鍋具放於黑
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