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恰恰公主

減肥日記 / 兩個禮拜瘦3公斤大作戰(醫師娘減肥餐)

大家都不見了？我今天量體重是52.5(疑？又瘦了)感覺應該是有把宿便排出來，所以才有瘦到!好沒動力？呼叫減肥戰友!!...

16年前

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恰恰公主

減肥日記 / 兩個禮拜瘦3公斤大作戰(醫師娘減肥餐)

星期六和星期日.....(吃的東西已不可考)我錯了!!!我是來懺悔的，我又爆肥到53kg....!所以星期五和星期六早上很認真的過程被我糟蹋掉了!就憑我貪吃的嘴和意志不堅的心!所以我今天又重新開始了！...

16年前

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恰恰公主

減肥日記 / 兩個禮拜瘦3公斤大作戰(醫師娘減肥餐)

終於.....我有瘦^^第一天我白天都按照食譜吃，可是晚上回來因為太餓了，我偷吃了一口炒麵，和兩顆貢丸....(該死!!!!)今天早上量是(52.5kg)  <-0.5>第一天早餐：葡萄柚一個、水煮...

16年前

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恰恰公主

減肥日記 / 兩個禮拜瘦3公斤大作戰(醫師娘減肥餐)

終於開始了!!!今天早上的體重是53.2(爆!!!)我的目標是不要看到5開頭就好了!早上忙著去採買減肥餐(三天份)的食材，後來發現，原來最近的菜不貴嘛^^剛剛吃完早餐，全部都按照菜單吃。晚一點再p...

16年前

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恰恰公主

減肥日記 / 兩個禮拜瘦3公斤大作戰(醫師娘減肥餐)

小mag你好...^^我也想加入耶，我也是在網路上看到這個減肥法，雖然看起來是滿不健康的，但是我是想在4/27瘦到4開頭，因為那天是一個很大的日子!!!我有幾個問題想問你，你這樣連續三天都吃葡萄柚和咖啡，胃不會不舒服嗎？還有，份量的問題...

16年前

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恰恰公主

減肥日記 / [ViVa 減肥日記]10/1 開始減肥~朝目標前進減掉8kg 先

今天斗上量一下體重，有瘦了耶....現在是52.4(-1.5kg)可能是因為小紅之前來的水腫，所以才會腫到快54kg.....昨天中午小紅來了，所以我就開始Nana餐了，但是昨天的喝水量不到3000cc,  大概只有2000CC而已。...

17年前

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恰恰公主

減肥日記 / [ViVa 減肥日記]10/1 開始減肥~朝目標前進減掉8kg 先

Dear  all  ~~  我覺得好奇怪喔，昨天明明有吃比較少了，可是今天的體重竟然53.9....好肥肥肥肥肥!!!!!(我快嚇死了，從來沒看過那麼重)但是體脂有比前天少一天，是25.3%...

17年前

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恰恰公主

減肥日記 / [ViVa 減肥日記]10/1 開始減肥~朝目標前進減掉8kg 先

我可以加入嗎？我也想瘦8kg....身高162cm/體重53kg,  體脂26目標是希望一週可以瘦一公斤，再年底完成8kg  不過這實在是一個很「偉大」的夢想，在專科畢業後，我的體重就再也沒看過4開頭了......

17年前

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恰恰公主

減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第五版

to  Nana....我可以加入嗎？今天中午小紅來了，所以馬上想到快點進行nana餐...以前有在別版試過你的nana餐，可是因為沒人監督、沒人罵我，所以我就沒有成功，這是我第二次進行Nana餐，加入nana的「旗艦版」，應該會非常的有參與...

17年前

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恰恰公主

減肥日記 / 恰恰減肥日記== 162/52kg-->47kg

最幸運的阿米....^^歡迎你來到FG的減肥版我真的和你一樣最瘦的時候有過47kg(曾經)，哈哈那時候每天有在運動，加上失戀的關係，一下就瘦了，唉呀......最近很幸福，我看是沒機會變瘦了啦^^"Nana食譜...

17年前

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恰恰公主

減肥日記 / 恰恰減肥日記== 162/52kg-->47kg

luckyest~~~(你的名字是「最幸運」嗎？)我現在最需要的是幸運了，分一些些給我吧^^太好了，你的目標也在47kg呀，那太巧了!那一起加油喔!我已經減好多次肥，但是都不夠有毅力，好煩喔，怎麼都減不下來.....嗚嗚!...

17年前

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恰恰公主

減肥日記 / 恰恰減肥日記== 162/52kg-->47kg

小憨憨~~~~嘻嘻，我也不知道耶，我覺得我都老大不小了，用「公主」真的有點怪啦，所以.......，不過我也不知道怎麼改專屬暱稱，所以算了，就公主吧^^"這幾天整天都和男友暱在一塊，所以被他養胖胖了，(又在怪他了，其實是自己沒有決心啦...

17年前

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恰恰公主

減肥日記 / 恰恰減肥日記== 162/52kg-->47kg

目前(6/9)共減0.6kg      --->    目標    (達成度)體重：51.8kg(-0.1)      ---> ...

17年前

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恰恰公主

減肥日記 / 恰恰減肥日記== 162/52kg-->47kg

小憨憨....牛角梳是一種用來梳頭的東西(這不是廢話嗎？)重點是它的形狀可以拿來按摩腿，消水腫如果你知道張富源，就知道什麼是刮腿了~要搭配油類的東西，單刮的話，會非常的痛，而且會破皮對了「恰恰公主」就是「咖啡恰恰...

17年前

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恰恰公主

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

你好!  永臻版主!我看你的菜單幾乎天天都有喝咖啡我也是天天都得很喝咖啡，不然一整天會覺得無精打采之前在別版用軟糖公主的方法，我覺得超痛苦的不能喝咖啡(不過我還是照喝)，重點是，在實施的期間會瘦一點，但是只要一恢復正常...

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恰恰公主

減肥日記 / 咖啡恰恰公主之小紅前的暖身賽3/20(53kg)-->4/1(50kg)

Luella青木瓜應該是水果吧？你好厲害喔，會自己做涼拌木瓜絲....我前幾個月去泰國玩，他們的涼拌木瓜超讚的，非常的下飯，而且那種酸酸辣辣甜甜的滋味，實在是非常難忘所以我才會計畫年底過明年初要再去一次泰國的美食之旅....(看到“美食...

17年前

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恰恰公主

減肥日記 / 咖啡恰恰公主之小紅前的暖身賽3/20(53kg)-->4/1(50kg)

看了之前po的減肥日記，發現....我已經想要減1個月了但是只減掉了1.5kg....>_<轉眼間，也快四月底了...剩10天了可是我還是離最初的目標50kg還有距離好煩喔，怎麼會那麻愛吃，討厭自己一直破戒!!!...

17年前

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減肥日記 / 咖啡恰恰公主之小紅前的暖身賽3/20(53kg)-->4/1(50kg)

Luella：你很厲害耶，一直維持在48大關雖然沒達成階段性目標，不過我相信你可以的!!!!我們一起加油!!!!!!也希望陽光快打向我身上!!!!!(仰望著天)...

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減肥日記 / 咖啡恰恰公主之小紅前的暖身賽3/20(53kg)-->4/1(50kg)

我最近也心情滿低潮的，減肥也提不起什麼勁，運動也都稍微一下做安心的...希望這波低潮期可以快點過去......我的體重又回升了51.7......好慘喔，我是注定要一生減肥的人，不然會一直一直胖胖胖..............

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減肥日記 / 咖啡恰恰公主之小紅前的暖身賽3/20(53kg)-->4/1(50kg)

Luella....我好開心喲，因為我兩天瘦了快一公斤^^我要快點趕上你的48kg!!對了你在調坐息喔？我的坐息超怪的，而且我睡得很多，都睡到很中午才醒，非常混的一個人O_o對了，你有在練yoga呀？是自己在家練...

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減肥日記 / 咖啡恰恰公主之小紅前的暖身賽3/20(53kg)-->4/1(50kg)

4/13              距離4月底        (倒數17天)Weight:51.2-50.4kg(↓0.8)-----...

17年前

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減肥日記 / 咖啡恰恰公主之小紅前的暖身賽3/20(53kg)-->4/1(50kg)

4/10        距離4月底    (倒數19天)Weight:51.6-->51.2(-0.4)(排便x1)Water:1500ccAitamins:vitami...

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恰恰公主

減肥日記 / 咖啡恰恰公主之小紅前的暖身賽3/20(53kg)-->4/1(50kg)

嗯嗯  謝謝Luella大師的指教原來地瓜吃多會胖我之前還覺得地瓜很多纖維，早上都吃地瓜原來這樣不會變瘦呀>_<"昨天有小小的堅持一下幾乎都沒吃到澱粉的東西不過下午還是太餓...

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恰恰公主

減肥日記 / 咖啡恰恰公主之小紅前的暖身賽3/20(53kg)-->4/1(50kg)

luella~是呀，我去渡假了我幾乎天天想著要出去玩玩心超重的我~我也很想游泳減肥可是我只會水母飄而已>_<我今天中午才在跟我男友說，要他教我游泳...我看了一下你前天的中餐食...

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減肥日記 / 咖啡恰恰公主之小紅前的暖身賽3/20(53kg)-->4/1(50kg)

Abigale29歡迎你的加入呀~你有要讓你女兒學鋼琴了嗎？我和你一樣，也在春假那幾天變胖了我覺得減肥最難得就是「毅力」如果上天分給我多一點毅力該有多好呀~...

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恰恰公主

減肥日記 / 咖啡恰恰公主之小紅前的暖身賽3/20(53kg)-->4/1(50kg)

Luella我回來了.........抱歉，忘了告訴你這幾天春假我去南部玩所以這幾天就是整個完全放鬆也不想減肥的事所以........剛剛回來量了一下體重my  god......52kg我已經沒臉一直...

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恰恰公主

減肥日記 / 咖啡恰恰公主之小紅前的暖身賽3/20(53kg)-->4/1(50kg)

luella~不好意思耶，被你發現我沒仔細在看你的日記但是我都會看一下你的菜單和減重數我發現你睡好少喔，兩點睡但是七點就起床了跟你比，我跟本是睡豬轉世的!嘿嘿，我今天有小小進步喔!4/03  ...

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恰恰公主

減肥日記 / 咖啡恰恰公主之小紅前的暖身賽3/20(53kg)-->4/1(50kg)

剛剛又量了一下體重重量沒變，可是體脂變成23.4可能早上吃了一包酵素，所以排了一下宿便所以有掉了一下體脂吧剛發現軟糖公主的食譜是晚上可以吃一下澱粉但是Luella的菜單怎麼完全沒澱粉莫非....你自己研發...

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恰恰公主

減肥日記 / 咖啡恰恰公主之小紅前的暖身賽3/20(53kg)-->4/1(50kg)

Luella你好有毅力喔我一直失敗今天早上起床量一下體重51.7kg,體脂24.3媽呀...怎麼會這樣!也許是你說的，我的方法錯了我不應該吃水果、不應該喝咖啡....我一直在破功你是我的偶像，怎麼這麼有毅力的呀？...

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恰恰公主

減肥日記 / 咖啡恰恰公主之小紅前的暖身賽3/20(53kg)-->4/1(50kg)

今天沒有瘦到唉喲.........難過!!!會不會是喝咖啡的原故呀要戒掉咖啡，真的是要了我的命好難喔!!!!!難不成沒有戒掉咖啡的話我是永遠沒辦法瘦下來了？！嗚嗚.......今天...

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