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小凌..
減肥餐 / 從55瘦到45公斤,減ㄌ10公斤唷!經驗跟大家分享啦
你好棒喔 給你拍拍手!!...
19年前
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小凌..
減肥 / 想減肥的人千萬不要吃
我支持你的做法 請保重身體喔...
19年前
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小凌..
減肥 / 怎麼越減越肥
體內水分的起伏有時候會上下一公斤的只是你吃的東西真的要改變想吃的東西你可以等以後再吃你要想想 減肥不過是幾個月的事又不是一輩子都不能吃糖分真的是減肥中不可以吃的東西糖分會很迅速的轉成脂...
19年前
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小凌..
減肥 / 請問妳的體脂肪是多少?
我23.6 我媽30 我同事18 40幾如果是正確的 那很高ㄟ...
19年前
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小凌..
減肥日記 / MONK減肥我來了...第三板開張囉!!
減肥餿主意8. 不運動只穿塑身衣失敗度:★★★★★傷身程度:★★★有些女生害怕自己肌肉發達,成為摔角女,不用運動減肥,反而每天努力穿調整型內衣,以為只要這樣每天把身體塑得緊緊,就可以達到瘦小腹、細腿、翹臀的功效。...
19年前
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小凌..
減肥日記 / MONK減肥我來了...第三板開張囉!!
減肥餿主意7. 經期後1週不吃東西 在這段經期後1週的時間,如果斷食不吃,可是會讓基礎代謝速度減慢,整個人也會顯得沒有光采! 失敗度:★★★傷身程度:★★★★★這就是所謂的「生理期減肥法」,運用月經...
19年前
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小凌..
減肥日記 / MONK減肥我來了...第三板開張囉!!
減肥餿主意3. 吸煙減肥法 吸煙減肥除了會讓罹患肺癌的機會大增,空腹抽煙更會讓胃部血管痙攣而引發胃炎。 失敗度:★★★★★ 傷身程度:★★★★★飯前或空腹時抽1根煙,會令胃部感到不適,而沒...
19年前
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小凌..
減肥日記 / MONK減肥我來了...第三板開張囉!!
減肥餿主意2. 震動機、碎脂機減肥法失敗度:★★★★★ 傷身程度:★光聽到名字「碎脂機」就砰然心動,看到說明...可以震碎深層脂肪,不必運動,每天只要震動一下想瘦的部位,自然就能消脂!Truth...這些...
19年前
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小凌..
減肥日記 / MONK減肥我來了...第三板開張囉!!
轉貼:Vita纖活誌編輯部-10月電子報減肥餿主意1. 胡亂吃藥減肥法 市售減肥藥良莠不齊,很多甚至沒有清楚的成份和製造日期。即使是合法的減肥藥,也要小心買到假藥。 失敗度:★★★★★...
19年前
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小凌..
減肥日記 / MONK減肥我來了...第三板開張囉!!
昨天:早餐 碳烤豬排吐司+熱紅茶午餐 鮮筍御飯團+黑咖啡 蘋果(小)1個午點 起司餅乾1包晚餐 荷包蛋一...
19年前
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小凌..
減肥日記 / MONK減肥我來了...第三板開張囉!!
小紅第3天~~哇哈哈!!!親愛的老公回來了台中的工作告一段落了 HA HA HA~~~~所以昨天晚上很快樂的去逛夜市 吃小吃= =|||是不是好久沒見到兔兔了ㄚ?...
19年前
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小凌..
減肥日記 / MONK減肥我來了...第三板開張囉!!
昨天PO完沒多久 小紅就悄悄來了^^|||不過我有努力的喝熱茶 這次都沒不舒服今天帶了低GI巧克力即溶包上班 很喜歡熱熱的可可^^ 早餐:草莓吐司+熱錫蘭紅茶...
19年前
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小凌..
減肥日記 / MONK減肥我來了...第三板開張囉!!
9.27午餐:素食(青菜半盒 小糙米飯半碗)點心:小林煎餅2片 無糖綠1杯晚餐:豬血湯1碗 水餃6顆 晚上又...
19年前
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小凌..
減肥日記 / MONK減肥我來了...第三板開張囉!!
加油加油~~~~~昨天晚餐: 榨菜肉絲乾麵1碗+溫潽洱1杯 五爪蘋果(中)1個...
19年前
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小凌..
減肥日記 / MONK減肥我來了...第三板開張囉!!
檸檬水~~你真猛 一週目標2公斤身體要顧好唷~~~歐八桑身體的我經過醫師宣判果然感冒了= =|||討厭吃藥...考慮看看要不要吃藥突然想到我都沒PO我吃了啥:8/24星期六...
19年前
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小凌..
減肥日記 / MONK減肥我來了...第三板開張囉!!
對啊 減肥是為了讓自己更漂亮 不是為了男人^^我家老公也會叫我一直吃吃吃然後再來說:哇~~肥肚肚好可愛唷~~(@#$%...)我才不要再理他說的那些不負責任的話 我就是要減肥!!!!減...
19年前
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小凌..
減肥日記 / MONK減肥我來了...第三板開張囉!!
兔兔啊~~~3公斤的起司有9000卡的熱量ㄟ @@不過...可以盡情的這樣吃很快樂吧^^...
19年前
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小凌..
減肥日記 / MONK減肥我來了...第三板開張囉!!
我剛看了一下 賣我的賣家好像沒在賣了不過去[運動VCD區]搜尋[凱西史密斯]就會有很多我有看到5片150元的 多比較看看唷小媽:我也很想學跳肚皮舞...可是我老公說我買 ...
19年前
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小凌..
減肥日記 / MONK減肥我來了...第三板開張囉!!
奶油兔兔~*的話:to 小凌:工作太忙整個人都會暈頭轉向@@"加油!!幫妳打氣!!凱西史密斯瘦臀纖腿有氧30分↑VCD嗎???@@"哪邊可以買阿...我也要瘦腿ˋˊ...
19年前
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小凌..
減肥日記 / MONK減肥我來了...第三板開張囉!!
我回來了^^ 前幾天工作很忙都沒po因為我到晚上就忘記吃了些甚麼= =所以從昨天開始po:早餐: 燻雞三明治+綠茶1杯(茶包)午餐: 無糖葡萄柚綠茶+香菇肉羹麵1碗...
19年前
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小凌..
減肥日記 / MONK減肥我來了...第三板開張囉!!
炸彈來襲~~~~本週第4盒月餅~~~聖保羅Q餅禮盒(芝麻酥餅皮包肉鬆紅豆蛋黃)一個350卡 救郎啊~~~~包裝很漂亮 ...昨天突然想到如果把這些包裝去除掉 可以少砍多...
19年前
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小凌..
減肥日記 / MONK減肥我來了...第三板開張囉!!
9/15早餐:7-11真飽飯團+咖啡午餐:玉米水餃10顆+青菜豆腐湯晚餐:姊姊吃剩半碗的大碗牛肉湯 奶奶吃剩的薑絲魚湯(吃了裡面的一條魚)...
19年前
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小凌..
減肥日記 / MONK減肥我來了...第三板開張囉!!
昨天下午吃了 綠豆薏仁湯晚餐吃了清湯陽春麵加一堆白菜宵夜吃了水煮鮪魚罐頭+無糖綠厚...我很愛吃那個水煮鮪魚老媽都會罵我吃罐頭不健康可是又好吃熱量低又有蛋白質@@...
19年前
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小凌..
減肥日記 / MONK減肥我來了...第三板開張囉!!
ㄟ...[ 雜食 ]是哪些東西啊?我喜歡海鮮啦~~生蠔生蠔~~~~...
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小凌..
減肥日記 / MONK減肥我來了...第三板開張囉!!
我回來了 上個週末表哥結婚去他家幫忙= =連吃兩天的喜宴 不過現在喜宴的菜我都不喜歡還是以前傳統的豐盛 所以沒吃甚麼東西就中午吃一些麵 晚上吃幾口筵席的菜7.1...
19年前
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小凌..
減肥日記 / MONK減肥我來了...第三板開張囉!!
我來了^^ 回來上班第一天 體脂肪:22.7 體 重:57.3 變重了(2天沒上廁所 該不會是.. 今天買了2個乳果晚上要來吃)...
19年前
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小凌..
減肥日記 / MONK減肥我來了...第三板開張囉!!
我沒事.只是手受傷打字會痛所以不好打字可是我一定PO一下:今天早上量體重:56.7 終於...降了............
19年前
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小凌..
減肥日記 / MONK減肥我來了...第三板開張囉!!
我...上星期出了小車禍QQ所以暫時行走不便 就懶的上網HA HA~~~...
19年前
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小凌..
減肥日記 / MONK減肥我來了...第三板開張囉!!
8.308:30 早餐:草莓土司+起司 1份 咖啡牛奶1杯12:3...
19年前
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小凌..
減肥日記 / MONK減肥我來了...第三板開張囉!!
8/29 小紅結束了 體重又降回57.4 小紅來的這段期間 我都有正常吃飯  ...
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