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小凌..
減肥餐 / 有關純黑咖啡要去哪買????
黑咖啡就是不加糖不家奶精的咖啡到處都買的到 ^^|||...
19年前
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小凌..
有水水是真的用健康的方式瘦下來的嗎?
你要加油我大概從3月中開始到8.9月的時候減了10-11公斤大原則也是少吃多動 不過我運動的比較少:P甜的跟有油脂的東西盡量不要吃澱粉要限制不可以吃太多一天大概吃1000-1300卡...
19年前
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小凌..
減肥餐 / 喝無糖椰果綠茶會不會胖啊?
椰果應該有很多糖吧而且椰果本身應該也是含澱粉我覺得是這樣...
19年前
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小凌..
YSL / 多兩瓶纖盈勻體露
是一瓶1150嗎?...
19年前
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小凌..
減肥 / 路上常常看到的胖子
那發這篇文的用意是甚麼呢?...
19年前
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8
小凌..
減肥食譜 / 醫生說可以大量地吃海鮮...可是....??
花枝 蝦蟹 貝類 都是海鮮可是烹調方式要注意喔如果還是用煎炸炒的話還是會吃進過量的油脂跟調味料還是盡量用蒸 跟 煮 的方式比較...
19年前
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小凌..
減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了,再接再厲永不放棄
我鼻子嚴重過敏@@...今年入冬症狀很嚴重= =|||小紅又快來了 ...虛弱啊...昨天:早餐:高麗菜煎包3個午餐:玉米水餃+青菜豆腐湯 &n...
19年前
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小凌..
減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了,再接再厲永不放棄
10.26早餐:煎餃10個午餐:清燉牛肉菠菜麵1碗晚餐:滑蛋牛肉粥2/3碗宵夜:橘子1個最近身體不舒服 每天早晚都要吃藥早上起來眼皮都好腫@@...
19年前
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小凌..
減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了,再接再厲永不放棄
10.23下午去布袋港-老公工作我散步還一起讓廠商請吃飯:P午點:炸蚵4個 龍珠4個 &n...
19年前
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小凌..
減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了,再接再厲永不放棄
10.22早餐:桂冠義大利麵(約300多卡)午餐:全家牛楠飯(580卡)午點:橘子2顆-好酸~~我喜歡晚餐:滑蛋牛肉+檸檬胡椒雞柳+蔬菜味噌湯 ...
19年前
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小凌..
減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了,再接再厲永不放棄
前天去長春藤麵包店 一不小心就買了一串全麥MINI培果跟培根法國麵包@@ (法國女人效應)只好拿來當3餐主食 澱粉實在是可愛又可恨...
19年前
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小凌..
減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了,再接再厲永不放棄
10.21 57.1 -終於降下來了@@最近買了一本書書名叫:法國女人不會胖..那類的裡面有很多觀念蠻不錯的10.20 8:30am 培根圓形法國麵包1/2...
19年前
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小凌..
減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了,再接再厲永不放棄
10.19:昨天青菜吃的很少 今天要改進早餐:高麗菜煎包3個 無糖綠1杯 葡萄1...
19年前
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小凌..
減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了,再接再厲永不放棄
肥胖紋唷..FG有個網友說買玫瑰果油來擦會有效果在FG上的標題好像是:精油解救了我多年的肥胖紋我也有買玫瑰果油 想等天氣冷一點再來擦現在是擦ZA的塑身霜 不過沒甚麼感覺...
19年前
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小凌..
減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了,再接再厲永不放棄
10.18早餐:高麗菜水煎包3顆 無糖普洱半杯午餐:蕃茄海鮮義大利麵 無糖咖啡1罐晚餐:白飯半碗+蛤仔湯+梨子1片宵夜:小甜甜圈一個-我知道這個太可怕= =...
19年前
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小凌..
減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了,再接再厲永不放棄
10.15 9:30AM 陽春麵1碗+清燙花枝12:30PM 喜宴-幾個菜都吃1.2口 菜...
19年前
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小凌..
減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了,再接再厲永不放棄
10.14 體重58.1早餐: 全家蒸蛋糕+咖啡 -366卡午餐: 大亨堡-熱狗先吸過油午點: 無...
19年前
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小凌..
減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了,再接再厲永不放棄
10.13早餐:火腿蛋堡+黑咖啡-315卡午餐: 7-11泡菜涼麵-338卡午點: 狀元餅1片+優酪葡萄乾-共約250卡晚餐: 燙四種青菜(海帶蘿蔔花菜跤白筍)...
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小凌..
減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了,再接再厲永不放棄
這兩天開始克制 體重有下降趨勢上星期是58.9 - 今天是58.3果然不能掉以輕心^^|||10.12晚餐:人參豬心湯2碗 ...
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小凌..
減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了,再接再厲永不放棄
10月12日 8:00am DR.MILKER全脂鮮奶1瓶 + 麻薯1顆11:30am 義美狀元餅2片(212kcal)12:30pm 茶葉...
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小凌..
減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了,再接再厲永不放棄
放了3天假 都在吃螃蟹= =|||老媽買了一堆螃蟹來吃~~~~從小紅來到現在 體重沒下降過變成58.5了 這樣不行 要戒口了...
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小凌..
減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了,再接再厲永不放棄
10.06早餐 綜合果汁1杯午餐 青菜過水一份 小蘋果1顆午點 無糖熱拿鐵一杯晚餐 ...
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小凌..
減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了,再接再厲永不放棄
TO 檸檬水:吃飯吃麵是OK的 其實是要減量不是不吃東西三餐要正常 要不然會營養失調 會有後遺症如果你都只吃一點點 只要一吃東西就會復胖要控制量 然後要挑食...
19年前
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小凌..
減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了,再接再厲永不放棄
TO 兔兔:轉角的東西應該是不錯 (是的 名字叫`轉角`)貴一點的一個套餐要1.2千塊既然是總公司出錢 當然要叫個貴的 (鬥志燃燒)之前還在報紙上看到老闆專訪老...
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小凌..
減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了,再接再厲永不放棄
我來了~~~新板開張 我要瘦到52小紅過去第一天 還沒量體重 昨天10.03早餐:竹筍御飯團+輕鬆小品午餐:泡菜涼麵午點:熱無糖拿鐵1杯晚餐:紅白蘿蔔燉牛肉1大...
19年前
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小凌..
誰有便利商店的減肥餐?
去租或買vita的過期雜誌(8月的雜誌跟8月中出的特輯)裡面有熱量跟建議搭配食譜...
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小凌..
整骨 / 發現一家超棒的整骨塑身~非廣告
今天新聞說:在網路上[分享]自己的經驗可以罰款50000元不是用[分享]就不構成不當廣告請自重...
19年前
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小凌..
減肥藥 / 有誰知道 " 中和澱粉劑 " 要怎麼吃啊?? 救我
澱粉中和劑只是減少澱粉的吸收想瘦還是要少吃啊就算澱粉的熱量全部都沒吸收還有其他食物的熱量況且 吃澱粉纇並不只有吃到澱粉就算你只吃麵包 裡面也會有油脂跟糖這就不在中和劑的作用範圍裡...
19年前
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小凌..
減肥食譜 / 二星期瘦7公斤了!!!(營養師說的)
高蛋白減肥很危險不可以長期使用唷之前不是報紙才登出一個人用高蛋白減肥法然後腎衰竭 前後才幾個月而已唷...
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小凌..
減肥 / 問~軟糖公主的食譜~去哪吃?
自助餐都好油~肉幾乎也都裹粉~不買飯又怕被揍~買了就很難忍住不吃~----------------自助餐買回來太油可以過水肉的話 滷的跟煎的跟烤的應該都不會裹粉通常只有炸的才會裹粉吧?...
19年前
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