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kookaicat

減肥餐 / 1/1日..我從64kg瘦到43kg.分享快樂

女王:謝謝你喔...我還是很佩服你耶...我每到用餐時間就好餓...沒辦法只吃兩餐....我七點半就上班...到中午又一定會吃...晚餐常常不到五點肚子就餓了...(可能我中午都吃比較少...雖然也有吃飽>...

19年前

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kookaicat

減肥餐 / 1/1日..我從64kg瘦到43kg.分享快樂

to  女王:我現在的早餐  大部分是兩份水果(蘋果+香蕉或其他)+一份蛋白質或奶類午餐都先吃一份水果+一碗湯(少油)+兩三碗的青菜...晚餐也是...但是會補充蛋白質或豆類...這樣...

19年前

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kookaicat

減肥餐 / 1/1日..我從64kg瘦到43kg.分享快樂

to  女王:我現在的早餐  大部分是兩份水果(蘋果+香蕉或其他)+一份蛋白質或奶類午餐都先吃一份水果+一碗湯(少油)+兩三碗的青菜...晚餐也是...但是會補充蛋白質或豆類...這樣...

19年前

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kookaicat

減肥餐 / 1/1日..我從64kg瘦到43kg.分享快樂

to  蘇菲娜:我跟你差不多高...矮你一公分...而且我也有再上有氧跟瑜珈的課耶...說起來我們還真像....不過你比較幸福...你老公會回來陪你吃晚餐...我老公不可能....我也是上完有氧...

19年前

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減肥餐 / 1/1日..我從64kg瘦到43kg.分享快樂

to  蘇菲娜:我跟你差不多高...矮你一公分...而且我也有再上有氧跟瑜珈的課耶...說起來我們還真像....不過你比較幸福...你老公會回來陪你吃晚餐...我老公不可能....我也是上完有氧...

19年前

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減肥餐 / 1/1日..我從64kg瘦到43kg.分享快樂

to  欣素:謝謝你的鼓勵...讓我感到好窩心...真的很感動...謝謝大家...其實所有的人都跟我說要放輕鬆...可是真的好難...很辛苦...常常看到大肚子的人或媽媽帶著小孩的我就會很難過......

19年前

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減肥餐 / 1/1日..我從64kg瘦到43kg.分享快樂

to  欣素:謝謝你的鼓勵...讓我感到好窩心...真的很感動...謝謝大家...其實所有的人都跟我說要放輕鬆...可是真的好難...很辛苦...常常看到大肚子的人或媽媽帶著小孩的我就會很難過......

19年前

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減肥餐 / 1/1日..我從64kg瘦到43kg.分享快樂

to  蘇菲娜:你一定比我高很多...吃比我們多是正常的...雖然每個地方的基礎熱量算法不一...熱量我也沒辦法抓的很準...那個寒天餅乾就是康是美賣的...加購價19一包也不會沒味道....

19年前

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減肥餐 / 1/1日..我從64kg瘦到43kg.分享快樂

to  蘇菲娜:你一定比我高很多...吃比我們多是正常的...雖然每個地方的基礎熱量算法不一...熱量我也沒辦法抓的很準...那個寒天餅乾就是康是美賣的...加購價19一包也不會沒味道....

19年前

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減肥餐 / 1/1日..我從64kg瘦到43kg.分享快樂

to  女王:我的體重跟你差不多...所以我每天也只能攝取不到1000卡(聽起來就很沮喪...)嗎?謝謝你提供我這麼多資訊...真的很感激....我最近改善自己的飲食...每天早餐都有一顆水煮蛋...

19年前

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減肥餐 / 1/1日..我從64kg瘦到43kg.分享快樂

to  女王:我的體重跟你差不多...所以我每天也只能攝取不到1000卡(聽起來就很沮喪...)嗎?謝謝你提供我這麼多資訊...真的很感激....我最近改善自己的飲食...每天早餐都有一顆水煮蛋...

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減肥餐 / 1/1日..我從64kg瘦到43kg.分享快樂

to  欣素:我也不想減了啊可是我現在不知道怎麼吃...很想吃又不敢吃...怕自己吃太多....所以都不敢吃太高熱量的東西...我自從減肥之後...大家都說我變的不快樂了.......

19年前

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減肥餐 / 1/1日..我從64kg瘦到43kg.分享快樂

to  欣素:我也不想減了啊可是我現在不知道怎麼吃...很想吃又不敢吃...怕自己吃太多....所以都不敢吃太高熱量的東西...我自從減肥之後...大家都說我變的不快樂了.......

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減肥餐 / 1/1日..我從64kg瘦到43kg.分享快樂

to  蘇菲娜我也是沒有上一代的壓力...我是因為很愛我老公...我想要為他生一個...雖然他也不急...他還說沒生錢可以省很多...來安慰我...至於水果是我的命....我可以都吃水果不必吃飯...

19年前

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減肥餐 / 1/1日..我從64kg瘦到43kg.分享快樂

to  蘇菲娜我也是沒有上一代的壓力...我是因為很愛我老公...我想要為他生一個...雖然他也不急...他還說沒生錢可以省很多...來安慰我...至於水果是我的命....我可以都吃水果不必吃飯...

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減肥餐 / 1/1日..我從64kg瘦到43kg.分享快樂

to  女王:看到你的回應這麼懇切...讓我不禁淚流滿面....當初減肥的辛酸...再加上"不能傳宗接代"的壓力...常常讓我很崩潰....謝謝你給我這些建議...我一定會努力遵照你的指示去...

19年前

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減肥餐 / 1/1日..我從64kg瘦到43kg.分享快樂

to  女王:看到你的回應這麼懇切...讓我不禁淚流滿面....當初減肥的辛酸...再加上"不能傳宗接代"的壓力...常常讓我很崩潰....謝謝你給我這些建議...我一定會努力遵照你的指示去...

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減肥餐 / 1/1日..我從64kg瘦到43kg.分享快樂

to  女王:我實在非常非常敬佩你!!!你的減肥過程實在令人感到驚訝與讚賞!我自己也從56-42.0(最低)最近大概43多吧說不定44哈....之前瘦到面肌瘦...手也黃到不行0....我其實有...

19年前

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kookaicat

減肥餐 / 1/1日..我從64kg瘦到43kg.分享快樂

to  女王:我實在非常非常敬佩你!!!你的減肥過程實在令人感到驚訝與讚賞!我自己也從56-42.0(最低)最近大概43多吧說不定44哈....之前瘦到面肌瘦...手也黃到不行0....我其實有...

19年前

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kookaicat

我終於減肥成功之不要再叫我大屁股~~~褲子從M號降級至S號~~~

我想請教一下....你現在如何維持呢?三餐都怎麼吃呢?好想知道喔~...

19年前

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kookaicat

我終於減肥成功之不要再叫我大屁股~~~褲子從M號降級至S號~~~

我想請教一下....你現在如何維持呢?三餐都怎麼吃呢?好想知道喔~...

19年前

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kookaicat

減肥日記 / 不控制飲食就會這麼胖嗎？真可憐！！

哈囉~路過來幫你加加油!而且很好奇的是...你早餐吃的起司餅是什麼東西啊?熱量大概多少呢?祝健康瘦喔!...

19年前

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kookaicat

減肥日記 / 不控制飲食就會這麼胖嗎？真可憐！！

哈囉~路過來幫你加加油!而且很好奇的是...你早餐吃的起司餅是什麼東西啊?熱量大概多少呢?祝健康瘦喔!...

19年前

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kookaicat

出借MANGO卡喔~

今天去看了MANGO...自己沒有想要的...有沒有水水想要買兩件八折的...可以跟我借卡喔...大台北地區我都可以配合啦  ~~~要盡快喔...好像只到3/26喔......

19年前

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kookaicat

減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 美麗日記＊

哈哈...又忘記...還有一塊海帶.......

19年前

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kookaicat

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哈哈...又忘記...還有一塊海帶.......

19年前

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kookaicat

減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 美麗日記＊

to  蜜蜂糖:我會盡量把早餐吃營養一點...謝謝你的提醒喔...還有那個黑X傅的捲心酥真的超好吃...不過我這兩天吃的不是那種...是手工雞蛋蛋捲...我已經請老公幫我吃完...不然滿滿一大盒...嚇死人了......

19年前

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減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 美麗日記＊

to  蜜蜂糖:我會盡量把早餐吃營養一點...謝謝你的提醒喔...還有那個黑X傅的捲心酥真的超好吃...不過我這兩天吃的不是那種...是手工雞蛋蛋捲...我已經請老公幫我吃完...不然滿滿一大盒...嚇死人了......

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kookaicat

減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 美麗日記＊

1/31早餐10:00    一顆棗子(小)+一顆蘋果(中)+幾顆腰果中午13:00  一顆棗子+牛軋糖+橄欖+腰果晚餐17:00  一顆橘子+一碗青菜+兩根蛋捲+兩小塊芋頭+寒天蒟蒻餅乾(約50...

19年前

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減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 美麗日記＊

1/31早餐10:00    一顆棗子(小)+一顆蘋果(中)+幾顆腰果中午13:00  一顆棗子+牛軋糖+橄欖+腰果晚餐17:00  一顆橘子+一碗青菜+兩根蛋捲+兩小塊芋頭+寒天蒟蒻餅乾(約50...

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減肥餐 / 1/1日..我從64kg瘦到43kg.分享快樂

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減肥餐 / 1/1日..我從64kg瘦到43kg.分享快樂

減肥餐 / 1/1日..我從64kg瘦到43kg.分享快樂

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減肥餐 / 1/1日..我從64kg瘦到43kg.分享快樂

減肥餐 / 1/1日..我從64kg瘦到43kg.分享快樂

減肥餐 / 1/1日..我從64kg瘦到43kg.分享快樂

減肥餐 / 1/1日..我從64kg瘦到43kg.分享快樂

減肥餐 / 1/1日..我從64kg瘦到43kg.分享快樂

減肥餐 / 1/1日..我從64kg瘦到43kg.分享快樂

減肥餐 / 1/1日..我從64kg瘦到43kg.分享快樂

減肥餐 / 1/1日..我從64kg瘦到43kg.分享快樂

減肥餐 / 1/1日..我從64kg瘦到43kg.分享快樂

減肥餐 / 1/1日..我從64kg瘦到43kg.分享快樂

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我終於減肥成功之不要再叫我大屁股~褲子從M號降級至S號~

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減肥日記 / 不控制飲食就會這麼胖嗎？真可憐！！

減肥日記 / 不控制飲食就會這麼胖嗎？真可憐！！

出借MANGO卡喔~

減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 美麗日記＊

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