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巨嬰會說abc

減肥日記 / 24歲的我目標2008年情人節前一定要瘦10公斤..

不錯呢~~吃得很健康喔~~我最近小紅快來了胃口食慾大開!!!~~~真是糟糕所以寫些東西克制自己還有對抗寒冷的天氣吧聽說今天之後會越來越冷要注意保暖喔^^...

17年前

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減肥日記 / 24歲的我目標2008年情人節前一定要瘦10公斤..

分享以上的撇步讓大家一起來對抗嘴饞的冬天吧^^...

17年前

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減肥日記 / 24歲的我目標2008年情人節前一定要瘦10公斤..

快招十一：嚴禁美食節目、雜誌見效時間：３分鐘所謂眼不見為淨，這話一點都沒錯，因為人是視覺動物，看到妳就會想到，想到妳就會想去做到，經常觀看美食節目的妳，一定可以完全體會吧！看到色香味俱全的料理節目，是不是有食慾大開，一定要吃到那項東西的衝動？快...

17年前

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減肥日記 / 24歲的我目標2008年情人節前一定要瘦10公斤..

快招七：刷舌頭見效時間：1天伸出舌頭來看看，上面是不是覆蓋了一層白色的舌胎，小心這可能是造成妳食慾日增的禍首之一。經常煙酒、吃加工食品、重口味的人，舌胎現象比飲食清淡的人嚴重，這代表唾液分泌少、味蕾敏感度低，吃得再多也覺得不滿足，吃得夠鹹夠油才...

17年前

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減肥日記 / 24歲的我目標2008年情人節前一定要瘦10公斤..

食慾的產生會產生想吃東西的慾望，嚴格說起來並不是胃部發出肚子餓的訊號，而是妳的大腦。當妳的胃把吃下肚子裡的東西都消耗排空，此時迷走神經會產生衝動訊息通知大腦下視丘，進而產生餓、想吃東西的感覺。因此與其說是肚子餓，倒不如說是大腦餓，只要讓大腦有吃飽的感覺...

17年前

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減肥日記 / 24歲的我目標2008年情人節前一定要瘦10公斤..

快招四：喝水充饑見效時間：５分鐘多喝水會瘦，是每個減肥達人都贊同的一個方法，不過可不是隨便多喝水就會瘦，妳還要選對時間喝、而且喝對水，否則只會發生容易水腫現象。專家建議其中一個絕佳的喝水減肥時間，就是肚子餓、想吃東西的時候。喝什麼水也是一種學問...

17年前

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減肥日記 / 24歲的我目標2008年情人節前一定要瘦10公斤..

轉貼BODY美體攻略日誌SHAPE  &  BEAUTY  CODE              控制食慾15招~...

17年前

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減肥日記 / 24歲的我目標2008年情人節前一定要瘦10公斤..

哈囉米老鼠真可愛我看你都沒吃什麼水果耶要記得多吃水果喔不但可以幫助排便也可以補充維他命喔^^...

17年前

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減肥日記 / 24歲的我目標2008年情人節前一定要瘦10公斤..

呵呵~~沒抽到大獎啦果然沒中獎的命@@我今天早上也趕著出門明天早上再量囉我今天也吃了不少但是還是把澱粉跟肉分開吃早:溫水+水梨一個中:日出的超好吃起士蛋糕(5*5公分)+2...

17年前

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減肥日記 / 24歲的我目標2008年情人節前一定要瘦10公斤..

今天早上量58.8起床500cc溫水早:2顆橘子中:地瓜小米粥一碗+燙空心菜1大盤晚:朋友送的一盒雞腳凍+一盒雞胗+炒空心菜一盤+3串自己烤的日式烤雞肉串剛剛喝了一杯自己泡的玄米綠茶希望能夠幫助消...

17年前

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減肥日記 / 24歲的我目標2008年情人節前一定要瘦10公斤..

我也都吃義美的啊~~~因為我覺得市售的蘇打餅的熱量都差不多只有差在口感吧我覺得義美的比較好吃啦~~...

17年前

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減肥日記 / 24歲的我目標2008年情人節前一定要瘦10公斤..

今天早上量58.4早:500cc溫水+1顆柳丁+1顆蘋果中:姐姐買的芝麻燒餅一小個+自製沙拉(萵苣絲+2湯匙的玉米粒+和風醬)晚:10尾蝦仁(佐泰式海鮮沾醬)+燙青花菜跟青江菜今天穿上了之前東森買...

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減肥日記 / 24歲的我目標2008年情人節前一定要瘦10公斤..

米老鼠真可愛歡迎你喔~你要不要試試軟糖公主的菜單啊~~盡量將肉跟澱粉分開吃還有多吃菜真的會讓便便順暢很多這是我試了快一星期的感想而且真的會瘦蠻快的喔^^那大家不要偷懶喔讓我們一起加油跟互相...

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減肥日記 / 24歲的我目標2008年情人節前一定要瘦10公斤..

加油喔~小怪兒吃菜真的會讓便便順暢很多盡量將肉跟澱粉分開吃真的會瘦蠻快的喔^^回來記得報告喔~~讓我們一起加油一起變正變美!!哈哈...

17年前

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今天早上體重  58.6公斤早:無((早上睡太晚沒吃))但有喝水中:牛肉片8片+茼蒿一碗+高麗菜+大白菜(加了一點點沙茶醬增加香氣)晚:2顆柳丁+燙花椰菜+燙高麗菜+番茄義大利麵(沒有肉...

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減肥日記 / 24歲的我目標2008年情人節前一定要瘦10公斤..

朋友聚餐吃火鍋還好辦你可以不要吃加工類的食物像餃類丸類之類的就吃肉配青菜這樣也可以吃很飽啊我下星期有尾牙是去吃海鮮餐廳那種我的對策就是將食物過水把澱粉跟肉分開吃還要...

17年前

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小怪兒~你要不要試試看肉跟澱粉分開吃啊雖然有時候澱粉真的很吸引我說記得要多喝溫水喔我相信很快就會想便便了還有早餐吃水果真的會幫助排便喔!!!...

17年前

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減肥日記 / 24歲的我目標2008年情人節前一定要瘦10公斤..

今天早上量59.0早餐:500cc溫水+2顆柳丁中餐:2片烤土司(加了一些大蒜醬增加香氣)+萵苣一盤晚餐:燙青菜(花椰菜+青江菜)+少許魯肉晚上肚子很餓吃了五口左右的優格+幾片蘋果跟柿子不...

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好啊!!小怪兒讓我們一起奮鬥吧~~~~我也是個很愛煮菜也很愛吃的人呵呵我們相似處還真多^^我昨天忘記po我的晚餐我昨天吃2塊滷豬瘦肉+一堆清炒花椰菜大約9點多偷吃2小塊杏仁酥阿~~真罪惡...

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對了~我天晚上都有吃一顆維他命B群想說可以幫助新陳代謝因為我現在代謝還挺慢的@@還有要督促自己多喝綠茶(無糖)跟水囉!!!...

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to  小怪兒冬天真的要很有克制力跟毅力才能減肥喔我們一起加油吧你也可以po上你吃的東東我們一起互相勉勵跟督促阿我這次是很有恆心的讓我們一起加油吧!!!^^...

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減肥日記 / 24歲的我目標2008年情人節前一定要瘦10公斤..

今天因為放假...一個不小心睡到11點多早上量完體重竟然到59.0咧~超開心的~~突然掉到5開頭都還沒心理準備呢!!哈哈繼續加油囉起床後喝了一杯500cc溫水吃了2顆柳丁+2顆奇異果...

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今天好冷喔~~~大家要注意保暖喔~~軟糖公主的食譜start囉!!!!今天早上量60.0體脂肪  28早:柳丁2個中餐:吐司一片+萵苣絲晚餐:萵苣絲+烤雞胸肉+燙青花菜...

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轉貼**LUELLA版主補充**1.中餐和晚餐:"澱粉+青菜""肉類+青菜"可以對調吃2.每日三餐外不吃其他零食,若真的飢餓,允許吃3小塊蘇打餅乾3.全菜日除吃青菜外可選一餐喝200cc牛...

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轉貼的~我本身是只有按照食譜沒有吃別的東西因為只要按照主食與菜1:3的比例可以吃到飽吃這份食譜根本不會餓根據軟糖公主的說法:菜單裡面說的方法都不需要少鹽少油少糖啦不過也不要吃太重口...

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減肥日記 / 24歲的我目標2008年情人節前一定要瘦10公斤..

晚餐:                                吃法跟中餐一樣...

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(((((轉貼))))))軟糖公主食譜暱稱:        軟糖公主        　時間:        2005...

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今天早上量體重是60.2早餐跟中餐一起吃因為今天睡的有點晚!!!>_<大約中午左右自己煮了一碗鮮蝦餛飩湯吃了6顆餛飩  和一杯500cc的玄米奶茶半糖傍晚吃了一片夏威夷pizza回到家8點半...

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最近感到新陳代謝越來越慢...嗚嗚嗚~~從8月遊學回來到現在胖了快5公斤吧衣服跟褲子越來越緊唉唉~~~我一定要在明年情人節前夕瘦到55以下(至少)好迎接我25歲的生日因為我要出國見我的情人跟好朋友...

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『閒聊喔』~你想自然還是當妖怪

我想當自然的妖怪~~哈哈哈~~~雖然我一直都長得比較超齡像我以前小六還有人認為我已經18咧>_<不過若是能保養得當...人人都可以當妖怪嚕!!!嗚~~~我都作息顛倒的人唉...........

17年前

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