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小紫晴
天冷了, 嘴饞時妳都怎麼辦?
<span style="font-size: small">嘴饞在下午的話:我都事先買好一些零嘴,但是要注意熱量,像是我會挑"單包裝"的小零食...
12年前
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小紫晴
不吃白飯真的可以減肥嗎??
<p><strong><span style="font-size: small">我是沒有吃白飯,但是還是有攝取澱粉,但是都儘量控制在早、...
12年前
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小紫晴
找伴揪團 / 徵努力減重的戰友,60~65左右的一起來努力吧^^
<strong><span style="font-size: medium">我加入這個網站已經很久了,但因為自己的毅力不夠,體重永遠都在70~65公斤之間徘迴,每當...
12年前
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小紫晴
徵二個月減重4KG左右戰友,也歡迎大家一起來互相勉勵
<span style="font-size: small"><strong><span style=""&g...
12年前
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小紫晴
找伴揪團 / 徵求減肥戰友~~
<p>一起加油唷!!</p>...
12年前
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小紫晴
減肥日記 / PO文是為了更加堅定決心
早餐:柑橘180g、全麥饅頭一顆。 午餐:棗子50g、吻子魚50g、香菇5g、凍豆腐50g、菠菜150g、飯100g、鹽一小匙、燕麥二小匙。 晚餐:梅乾肉包一個、小米粥1╱3碗、蚵嗲二口、黃金餅十包。 早上裸重(飯前):63.5KG 睡前體重:64....
14年前
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小紫晴
減肥日記 / PO文是為了更加堅定決心
★1/21身高:176 體重:65★ 早餐:大燕麥片一碗、全麥饅頭一個。 午餐:小火鍋(香菇10g、高麗菜200g、凍豆腐50g、粉絲50g、鮮雞精一小匙)。 晚餐:大燕麥片一碗。 今天天氣變涼了,有點懶的動,but還是努力了運動一小時︿︿我要加油!!...
14年前
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小紫晴
★ifit測試大隊★「順便」帶著走-“暢快人生”入選名單公佈
二、暢快系列 米食の生活 .成 分:白腎豆、武靴葉、啤酒酵母鉻、桑葉、山苦瓜、奧勒岡草、乳糖 .食用方式:每日3次,於三餐飯前1粒,並搭配開水吞服。 .適合搭配米食の生活型態 □喜歡吃澱粉類食物 □容易飢餓 □經常一邊吃...
14年前
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