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胖布的媽
減肥日記 / 目標 60.4 ---> 55
10/19 身高164 體重59.6 第一階段(10月30日)59公斤 今天開始要進行魔鬼瘦身,否則到月底,又會到不了目標. 有專家說,一個行為如果能進行21天以上,就會變成是一種習慣,希望少食和運動能成為我的一種習慣. 早餐:烤土司+咖啡 中午:烤...
15年前
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胖布的媽
減肥日記 / 目標 60.4 ---> 55
10/16 身高164 體重59.7 第一階段(10月30日)59公斤 又到了綠橘子的季節,我真的超愛綠橘子的,熱量不高(應該)但纖維超高的.一餐可以吃兩個都ok. 要快快逃離60的魔掌,要不然每天早上量體重都量的驚心膽跳....
15年前
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胖布的媽
減肥日記 / 目標 60.4 ---> 55
10/13 身高164 體重59.9 第一階段(10月30日)59公斤 早餐:土司兩片+乳酪餅+咖啡 午餐:土司4片+日式杯麵+半顆橘子 小紅今天第三天,聽說mc過後就是黃金減重期.不過這兩天mc來,比較沒有胡亂吃.所以週末變重的一公斤,很快就沒了...
15年前
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胖布的媽
減肥日記 / 目標 60.4 ---> 55
10/13 身高164 體重59.9 第一階段(10月30日)59公斤 早餐:土司兩片+乳酪餅+咖啡 午餐:土司4片+日式杯麵+半顆橘子 小紅今天第三天,聽說mc過後就是黃金減重期.不過這兩天mc來,比較沒有胡亂吃.所以週末變重的一公斤,很快就沒了...
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胖布的媽
減肥日記 / 目標 60.4 ---> 55
10/7 身高164 體重60.1 第一階段(10月30日)59公斤 早餐:土司+肉鬆 中餐:水煎包三個 下午茶:同事的五星級飯店蛋糕 晚餐:比薩(薄的)兩片 原來是小紅要來報到,難怪全身水腫.看別人減肥都是發狠要瘦個5公斤,但是我卻想要慢慢減.因...
15年前
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胖布的媽
減肥日記 / 目標 60.4 ---> 55
10/7 身高164 體重60.1 第一階段(10月30日)59公斤 早餐:土司+肉鬆 中餐:麥當勞全餐 晚餐:水煎包+泡麵 水果:柚子 胖0.2...奇怪,壓力這樣大,還是可以吃的下所有的東西.以往我都是壓力一大就會變瘦的.. 柚子是黃金先生的...
15年前
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胖布的媽
減肥日記 / 目標 60.4 ---> 55
10/7 身高164 體重59.9 第一階段(10月30日)59公斤 早餐:土司+肉鬆 中餐:金針菇 下午茶:日式餅乾. 晚餐:杏包菇+蛋黃酥一個+柚子一小棵 我也不想相信蛋黃酥一個熱量450卡,但包裝上就是這樣說,我不知死活還一直吃. 昨天做...
15年前
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胖布的媽
減肥日記 / 目標 60.4 ---> 55
10/6 身高164 體重60.2 第一階段(10月30日)59公斤 說好昨天開始要做運動,但是因為太冷了,穿短褲背心打泰拳有點痛苦(人懶真的是什麼都藉口都說的出來).加上中秋過了,還有人送來蛋黃酥,是想要我死就是了!! 昨天 早餐 土司+肉鬆 中餐...
15年前
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胖布的媽
減肥日記 / 目標 60.4 ---> 55
10/5 身高164 體重60.9 第一階段(10月30日)59公斤 果不其然,過個中秋,人就圓個好幾圈.減肥實在能體會,國歌中所說的""守成不易""這四個字. 俗話說:週末的肥肉週一甩,也就表示,我今天食物一定要減量了. P.S.買的那個纖體咖...
15年前
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胖布的媽
減肥日記 / 目標 60.4 ---> 55
10/1 身高164 體重59.6 第一階段(10月30日)59公斤 早餐:土司+肉鬆 午:燙地瓜葉一大把 晚:炸雞塊一塊+雞腿一支+薯條幾根 肉鬆是所有食材的好朋友,配什麼都行. 中秋又要烤肉了,期待自己不要胖太多,60.5是極限,過完中秋...
15年前
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胖布的媽
減肥日記 / 目標 60.4 ---> 55
9/30 身高164 體重59.6 第一階段(9月30日)59.5公斤 -- 修正. 昨天被暴食王附身,不餓,但就一直猛吃. 早餐:土司+肉鬆 午:豆花 晚:泡麵+地瓜葉+小薯半包 我想不運動只是少吃,好像沒有什麼用,60應該就是我肥胖的極限...
15年前
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胖布的媽
減肥日記 / 目標 60.4 ---> 55
9/30 身高164 體重59.6 第一階段(9月30日)59.5公斤 -- 修正. 昨天被暴食王附身,不餓,但就一直猛吃. 早餐:土司+肉鬆 午:豆花 晚:泡麵+地瓜葉+小薯半包 我想不運動只是少吃,好像沒有什麼用,60應該就是我肥胖的極限...
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胖布的媽
減肥日記 / 目標 60.4 ---> 55
9/28 身高164 體重59.8 第一階段(9月30日)59.5公斤 -- 修正. 昨天 早上 饅頭+肉鬆 中午 杏包菇一大朵煮湯+兩塊餅乾 晚上 乾麵半碗+燙青菜+大豆乾兩塊 水果 水梨兩片 一連兩天修正兩次,我有時覺得自己根本沒把減肥當一回...
15年前
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胖布的媽
減肥日記 / 目標 60.4 ---> 55
9/28 身高164 體重59.9 第一階段(9月30日)59公斤 -- 修正. 週末大暴食,早餐吃了總匯三明治,中午還要下廚,煮了三杯中卷+苦瓜,還炸的豬排給胖布.自己當然也吃了不少. 晚上還吃了冰仙草,外加油飯,兩天只變重0.2公斤,已經算是...
15年前
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胖布的媽
塑身衣 / 買瑪麗蓮還是維納斯
我買瑪麗蓮的,穿了4年了,因為生小孩的關係.所以買這個犒賞自己,那時一件要快2萬元哩~ 穿這個真的很好,很耐穿,也可以穿很久,冬天可以少穿一件,夏天穿著再穿牛仔褲也不會不透氣,雖然這兩年沒有再改小,但是一直穿就有助姿勢端正,小腹沒凸凸. 你可以去試穿看看的...
15年前
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胖布的媽
減肥日記 / 目標 60.4 ---> 55
9/24 身高164 體重59.7 第一階段(9月30日)58公斤 昨天吃的 早上蛋餅+咖啡 中午饅頭 晚上:各氏滷豆干好幾片+炸物 Oh My GOD~我昨天也忍不住吃了鹹酥雞,看到油這麼清,經過時又才剛炸好,所以.... 當然也反應在體重上了...
15年前
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胖布的媽
減肥日記 / 目標 60.4 ---> 55
9/24 身高164 體重59.3 第一階段(9月30日)58公斤 昨天晚上吃了一個饅頭+360 卡的蜜餞後,就沒有再吃了,因為推理小說真是讓我整個人埋進去,沒空做別的事. 其實今天早上量時,第一次量59.3,第二次量59.5.但我還是駝鳥的以為自己...
15年前
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胖布的媽
減肥日記 / 目標 60.4 ---> 55
9/23 身高164 體重59.6 第一階段(9月30日)58公斤 昨天食慾控制的還好,下午茶不小心吃了兩塊餅乾和仙貝,但一邊吃,一邊就會在腦中浮現多多說的:該死~~ 晚上吃了兩塊白斬雞,一小塊豬肉,就沒再吃了,馬上上床看推理小說讓自己忘卻嘴巴有咀嚼食...
15年前
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胖布的媽
減肥日記 / 目標 60.4 ---> 55
9/22 身高164 體重59.9 第一階段(9月30日)58公斤 昨天晚上大吃大喝,還喝了啤酒,但應酬真的沒辦法,不過,我今天早上起床脫個精光量體重,竟然瘦了!!!!!! 難道是因為那個纖咖啡嗎?我心中正打算今天要繼續喝時,沒想到放在公司抽屜的存貨已...
15年前
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胖布的媽
減肥日記 / 目標 60.4 ---> 55
多多: 我想和你一起減肥, 寫了好幾次的減肥日記,但都是開張3~4天後就放棄, 我想找個人互相監督也不錯. 9/21 身高164 體重60.2 第一階段(9月30日)58公斤 今天(昨天是假日,吃吃喝喝太多,一時寫不完) 早上-花捲+纖咖啡 中午-蛋餅一...
15年前
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胖布的媽
減肥瘦身 / 要怎樣讓每天排便更順暢.......
http://vipgo.fashionguide.com.tw/events/20090917/index_events.php 參考看看,我當初是聽朋友說有效,喝了會很順暢,但是我喝了一瓶,沒感覺,連續喝3~4天,就能感到順暢了~!! 這種產品都要...
15年前
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胖布的媽
瘦身 / 健康又可以排便的產品!!
http://vipgo.fashionguide.com.tw/events/20090917/index_events.php 藥廠出的,很健康 可補充纖維質,可排便 參考看看,我當初是聽朋友說有效,喝了會很順暢,但是我喝了一瓶,沒感覺,連續喝3~4天...
15年前
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胖布的媽
每天只吃1200卡 真的可以瘦嗎
吃太少還會有便秘的困擾,要多補充纖維質~ 加油~~...
15年前
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胖布的媽
「均衡系美人兒養成」大聲告解不良飲食習慣!送纖和感體內淨化飲料-中獎名單公佈
我是a.b.c都有 平常有便便很開心.但MC一快來,就一定會便不出來,想減肥吃太少也便不出來, 便不出來時就很痛苦. 繁舉效素之類的商品,對我都完全沒有用. 每朝也沒用(對...
15年前
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