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我要成為瘦子美人近期回覆
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我要成為瘦子美人
減肥日記 / 肥肉離開我吧~
水喝太少囉! 要減肥就要多喝水唷 當然睡前不要喝太多 容易水腫! 加油加油...
16年前
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我要成為瘦子美人
減肥話題/ 77kg -> 45kg
哈哈哈哈 被你發現了 我就是要便便 所以我又多喝了每朝噢! 給他便個夠!...
16年前
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我要成為瘦子美人
減肥話題/ 77kg -> 45kg
3/28(六)減肥第十一天 早餐:總匯吐司+奶茶 午餐:無 晚餐:無 飲料:每朝 健康食品:維他命BCE 輕盈元素 藤黃果...
16年前
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我要成為瘦子美人
減肥日記 / 和減肥說再見。目標48kg
真好 你的小紅來了 我也希望我的趕快來 各個徵狀都有阿 就是不來 昨天跟男友小不愉快 所以今天沒什麼胃口 真是糟糕... 今天有排便噢 非常開心 所以小腹消了一點囉! 加油加油 瘦腰瘦屁屁...
16年前
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我要成為瘦子美人
我也来写减肥日记~~
加油加油噢!! 下禮拜回家要勤搖呼拉圈了 仰臥起坐也要加強做 我要瘦腰瘦腰...
16年前
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我要成為瘦子美人
減肥話題/ 77kg -> 45kg
貧血就補鐵吧! 多吃海帶和紅豆吧 好像是這樣 我早餐都不知道要吃什麼 午餐也都是輪流那幾樣= = 而且現在根本沒啥胃口 因為跟我男友不愉快 所以也就不想吃了 不過保健食品依然照吃 保持愉悅的心情 期待小紅的來臨 =) 加油...
16年前
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我要成為瘦子美人
減肥話題/ 77kg -> 45kg
剛剛午餐買的麵 根本沒胃口 吃不到一半 不吃了 真是浪費= =...
16年前
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我要成為瘦子美人
減肥話題/ 77kg -> 45kg
我是說我跟candy很愛八卦拉~ 都在聊屋a謀a哈哈... 阿哈哈哈 期中考快到了 我的媽阿 又要看書了= = ----------------------------------------- 3/27(五)減肥第十天 早餐:總匯吐司+ 奶茶(高熱量一餐...
16年前
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我要成為瘦子美人
我也来写减肥日记~~
熱量低是很快減重沒錯 但是一旦你的身體適應這些熱量後 就不一定會再下降了 這時候就代表你可能熱量過低 要採取的方法就是稍微加高熱量(但不是超高..只需要一點點 或者把熱量再降更低 也會使體重下降噢 加油!...
16年前
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我要成為瘦子美人
減肥話題/ 77kg -> 45kg
我也超超超討厭即時通的= = 想打的都讓我打不出來 超討厭 還是msn比較好用 to ponpeko:歡迎你噢 一起來減肥 瘦身有成在一起去逛街買衣服 哈哈哈...
16年前
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我要成為瘦子美人
減肥 / 我男友今年的新希望…
很簡單啦 3月還有很多天 努力一下0.2就掰掰了唷=) 今天一樣早上喝了奶製品 拉拉拉拉了 真是開心=) 薇薇安花三個多月瘦了17kg 我也來效仿他一下...
16年前
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我要成為瘦子美人
減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿
不誇張噢 真的小了3.5吋 每天仰臥起坐扭腰刮痧還有搖呼拉圈 有用的 讚!!! 大腿也瘦了 臉也稍微變尖了一點 加油! 我還是有吃澱粉拉 只是少量 加油噢 大家都加油...
16年前
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我要成為瘦子美人
減肥話題/ 77kg -> 45kg
噢噢噢 下禮拜可以回家拉 台北我來啦 有春假=) 爽.. 但是不能讓體重也爽˙ˋ˙ 我會認真減肥的 最近超多朋友都在減 不過都是用吃藥的方式 唉呀呀 傷身體阿 不吃了又復胖得不償失呢! 我還是一個月幾公斤我就滿意了 暑假再給他狂減 灰瞳不要灰心 增加運動量...
16年前
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我要成為瘦子美人
減肥日記 / 肥肉離開我吧~
別給自己太大壓力 偶爾一兩天晚餐大吃是可以的 但相對的隔天就要少量 這樣才會平衡 加油噢...
16年前
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我要成為瘦子美人
減肥 / 我男友今年的新希望…
加油加油 我每天用msn幫你打氣 監督你 年底一起變正妹吧=) 下次小心點 不要受傷了...
16年前
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我要成為瘦子美人
減肥話題/ 77kg -> 45kg
3/26(四)減肥第九天 大腿:61cm 早餐:生菜起司薄餅+溫豆漿小杯 午餐:泡菜烏龍麵+自製檸檬蒟蒻 晚餐:無 繼續努力...
16年前
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我要成為瘦子美人
減肥話題/ 77kg -> 45kg
150下是連續做的唷? 你好猛噢 我沒辦法啦! 我昨天做了20就快死了= = 今天一定要更多下 朝正妹路邁進.... 清腸日就是讓自己的胃稍微休息一天排毒 我是都喝流質的也是按照兩餐喝 我的標準體重46勒 暈倒... 我們一起加油=)...
16年前
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我要成為瘦子美人
我也来写减肥日记~~
玉米好像算澱粉耶 不能沒有澱粉的話 就少吃少吃少少吃囉!! 早餐可以吃茶葉蛋+豆漿囉 早餐真的很難選擇 因為無澱粉的早餐很少 就除了水果了 但水果也有糖份 要小心攝取 別吃太多囉...
16年前
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我要成為瘦子美人
不吃晚餐
長腿美美哈哈 我偏不要叫你恐龍 我這個版比較少用@@"" 因為之前這個沒開成功 不過我還是會來 有興趣的話就到77KG->45KG吧 那也是我開的版 比較多人 這樣可以互相打氣唷=) 因為還是學生 所以我吃午餐時間就是中午12點囉! 吃飽過後就不再碰任何食物...
16年前
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我要成為瘦子美人
我也来写减肥日记~~
真的一起努力加油=) 把自己擠到s size裡面 我也要少吃一點澱粉了 看會不會瘦比較快...
16年前
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我要成為瘦子美人
減肥日記 / 肥肉離開我吧~
加油噢 我也都走路上學 爬樓梯到教室 有空就動一下 免得下半身越來越胖 努力努力=)...
16年前
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我要成為瘦子美人
減肥 / 我男友今年的新希望…
哈哈哈哈哈 逼自己喝奶 果真有效 真的排便了 好開心呀=)) 但是小紅還是沒來 放鬆放鬆... 繼續來縮小腹抬頭挺胸囉=) 大家一起變正吧...
16年前
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我要成為瘦子美人
減肥日記 / 和減肥說再見。目標48kg
也許我們給自己太大壓力了 所以小紅才不來拜訪 真是會耍個性~""~ 一直有徵兆 但是就是不來 討厭 一起放鬆心情吧 哈哈哈 腰圍又變小了 今天也穿起超合身牛仔褲 加油...
16年前
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我要成為瘦子美人
減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿
維持沒有很久耶(因為剛用這種方法.. 為了瘦什麼都值得阿 反正又不是永遠都吃不到是吧? 我覺得效果很好阿 如果你還用不吃澱粉的話 下半身會有顯著效果 我自己是這樣啦 我今天穿上我以前的size 我今天減肥第八天 我腰圍從36->32.5了 不過還是超級粗...
16年前
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我要成為瘦子美人
減肥話題/ 77kg -> 45kg
我也要來試試看作100下仰臥起坐 哈哈哈 肚子都積便便ˊˋ 今天3/25(三)減肥第八天 腰圍:32.5吋 其他沒量 昨天也沒仰臥起坐抬腿踩腳踏車 累癱了哈哈>""< 今天繼續努力 早餐:火腿蛋餅+玉米濃湯 飯後:藤黃果維他命e輕盈元素各兩顆 午餐:滷味+...
16年前
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我要成為瘦子美人
減肥 / 阿金減肥
加油 總而言之堅持到底 就會成功!!...
16年前
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我要成為瘦子美人
我也来写减肥日记~~
對阿 每天來記錄我自己的飲食 我告訴自己這是最後一次了 因為減肥好痛苦阿 所以我一定要辦到 童童也可以的 加油噢=) 我會好好督促你的...
16年前
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我要成為瘦子美人
不吃晚餐
沒有啦@@"" 這是之前沒開成功的 突然被挖出來 哈XD...
16年前
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我要成為瘦子美人
不吃晚餐
我是早餐不一定會吃 有課就吃 沒課就不吃 午餐是一定吃 晚餐是根本不碰 就算餓了也不碰食物 就是忍耐 心想著瘦了就可以吃了 加油噢! 不吃晚餐真的很有效...
16年前
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我要成為瘦子美人
我也来写减肥日记~~
只要不要吃澱粉類的 還有水果糖份不要太高的就可以了 小紅走後是減肥黃金期唷!! 要突破就靠那時候了 加油 是噢? 拉肚子ˊˋ 很久沒便便了 所以不知道那種感覺 少喝冰的吧=(...
16年前
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