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-Abigail-
減肥日記 / 開始為自己努力-
7-19-47.2kg這幾天都在試著慢慢恢復飲食所以體重有回升個一兩公斤再過幾天就要去工作了沒辦法照這模式一直持續下去工作時需要體力咩這方法我也遇到了停滯期了停在46k約1星期大概是短時間...
17年前
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-Abigail-
減肥日記 / 開始為自己努力-
7-19-47.2kg這幾天都在試著慢慢恢復飲食所以體重有回升個一兩公斤再過幾天就要去工作了沒辦法照這模式一直持續下去工作時需要體力咩這方法我也遇到了停滯期了停在46k約1星期大概是短時間...
17年前
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-Abigail-
減肥日記 / 開始為自己努力-
7-14-46kg早-四物飲. 豬耳朵餅幾塊午-清雞肉. 清花枝晚-豬耳朵餅3塊零食-下午吃了M的冰炫風...
17年前
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-Abigail-
減肥日記 / 開始為自己努力-
7-14-46kg早-四物飲. 豬耳朵餅幾塊午-清雞肉. 清花枝晚-豬耳朵餅3塊零食-下午吃了M的冰炫風...
17年前
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-Abigail-
減肥日記 / 開始為自己努力-
7-13-46kg早-御飯團(龍蝦沙拉)午-泡菜豬肉飯 飯吃一半零食-看電影吃了爆米花...
17年前
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-Abigail-
減肥日記 / 開始為自己努力-
7-13-46kg早-御飯團(龍蝦沙拉)午-泡菜豬肉飯 飯吃一半零食-看電影吃了爆米花...
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-Abigail-
減肥日記 / 開始為自己努力-
7-12-46.5kg早-四物飲. 優酪乳午-蘇打餅. 豬耳朵餅晚-蛋糕. 雞蓉御飯團. 熱狗一切淺嘗即止嘍...
17年前
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-Abigail-
減肥日記 / 開始為自己努力-
7-12-46.5kg早-四物飲. 優酪乳午-蘇打餅. 豬耳朵餅晚-蛋糕. 雞蓉御飯團. 熱狗一切淺嘗即止嘍...
17年前
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-Abigail-
減肥日記 / 開始為自己努力-
7-11-46kg早-優酪乳加檸檬午-X晚-M的巧克力聖代半杯吃完巧克力聖代讓我很想吐巧克力也未免太稠了吧而且對我來說這太甜了....還害我半夜爬起來拉肚子噢! 肚子好...
17年前
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-Abigail-
減肥日記 / 開始為自己努力-
7-11-46kg早-優酪乳加檸檬午-X晚-M的巧克力聖代半杯吃完巧克力聖代讓我很想吐巧克力也未免太稠了吧而且對我來說這太甜了....還害我半夜爬起來拉肚子噢! 肚子好...
17年前
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-Abigail-
減肥日記 / 開始為自己努力-
電腦壞掉所以3天一起打每天都有空中腳踏車200已經持續一星期了7-8-46.8kg早-四物飲午-優酪乳晚-優酪乳7-9-46.5kg早-蘇打餅午-蘇...
17年前
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-Abigail-
減肥日記 / 開始為自己努力-
電腦壞掉所以3天一起打每天都有空中腳踏車200已經持續一星期了7-8-46.8kg早-四物飲午-優酪乳晚-優酪乳7-9-46.5kg早-蘇打餅午-蘇...
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-Abigail-
減肥日記 / 開始為自己努力-
7-7-47kg早- 雞腿堡.火龍果.芋頭酥 各一半 檸檬多多1杯早上根本是在當我弟弟的廚餘桶雞腿堡吃一口說太辣火龍果說太酸芋頭酥吃一半說他不喜歡芋頭(怒)死小...
17年前
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-Abigail-
減肥日記 / 開始為自己努力-
7-7-47kg早- 雞腿堡.火龍果.芋頭酥 各一半 檸檬多多1杯早上根本是在當我弟弟的廚餘桶雞腿堡吃一口說太辣火龍果說太酸芋頭酥吃一半說他不喜歡芋頭(怒)死小...
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-Abigail-
減肥日記 / 開始為自己努力-
7-5早-1杯優酪乳午-麥片&蘋果晚-幾口鐵版麵. 濃湯7-6早-X午-幾口湯麵.8塊菱角酥. 2塊臭豆腐晚-小份麥當勞薯條去外縣市...
17年前
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-Abigail-
減肥日記 / 開始為自己努力-
7-5早-1杯優酪乳午-麥片&蘋果晚-幾口鐵版麵. 濃湯7-6早-X午-幾口湯麵.8塊菱角酥. 2塊臭豆腐晚-小份麥當勞薯條去外縣市...
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-Abigail-
減肥日記 / 開始為自己努力-
7-3-47.2kg早-四物飲.優酪乳1杯午-蘋果1顆7-4-46.8kg早-火龍果&優酪乳1杯午-火龍果空中腳踏車400下...
17年前
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-Abigail-
減肥日記 / 開始為自己努力-
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-Abigail-
減肥日記 / 開始為自己努力-
to ichigophoebe其實我這是很不健康的方式也不建議別人跟我一樣但我想快速的瘦下來前陣子胖到55真的讓我嚇到連出門都不想 因為沒衣服穿才採取如此激烈的方式前幾天真...
17年前
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-Abigail-
減肥日記 / 開始為自己努力-
to ichigophoebe其實我這是很不健康的方式也不建議別人跟我一樣但我想快速的瘦下來前陣子胖到55真的讓我嚇到連出門都不想 因為沒衣服穿才採取如此激烈的方式前幾天真...
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-Abigail-
減肥日記 / 開始為自己努力-
7-2-47.5kg6:00 四物飲1瓶12:00 蘋果1顆15:00 優酪乳1杯我喝的不是玫瑰四物飲是中藥店賣的小瓶四物飲我PO的就是一整天全部的飲食...
17年前
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-Abigail-
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-Abigail-
減肥日記 / 開始為自己努力-
7-1-47.8kg6:00 四物飲1瓶. 優酪乳1杯空中腳踏車200下...
17年前
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-Abigail-
減肥日記 / 開始為自己努力-
7-1-47.8kg6:00 四物飲1瓶. 優酪乳1杯空中腳踏車200下...
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-Abigail-
減肥日記 / 開始為自己努力-
6-30-47.5kg6:00 四物飲1瓶.優酪乳1杯12:00 優酪乳1杯(加檸檬)搖呼拉圈15分鐘...
17年前
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-Abigail-
減肥日記 / 開始為自己努力-
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-Abigail-
減肥日記 / 開始為自己努力-
6-29-48.1kg午-家人過生日吃了一餐吃到飽中午吃的超滿足的,排餐.蛋糕.冰淇淋...etc為什麼體重沒暴增呢因為我下午在鐵皮屋裡看日劇兼做做小運動幫助消化咩~~~~我流超多汗的啦~比泡湯還...
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-Abigail-
減肥日記 / 開始為自己努力-
6-29-48.1kg午-家人過生日吃了一餐吃到飽中午吃的超滿足的,排餐.蛋糕.冰淇淋...etc為什麼體重沒暴增呢因為我下午在鐵皮屋裡看日劇兼做做小運動幫助消化咩~~~~我流超多汗的啦~比泡湯還...
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-Abigail-
減肥日記 / 開始為自己努力-
6-27-48kg早-1瓶四物飲午-1顆蘋果晚-燙地瓜葉1盤6-28-48kg早-1杯AB輕優酪乳. 1顆火龍果早上吃這個為了清清腸胃果然非常有效! ...
17年前
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-Abigail-
減肥日記 / 開始為自己努力-
6-27-48kg早-1瓶四物飲午-1顆蘋果晚-燙地瓜葉1盤6-28-48kg早-1杯AB輕優酪乳. 1顆火龍果早上吃這個為了清清腸胃果然非常有效! ...
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