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小芸的咪咪

減肥日記 / 焦糖媽咪減肥日記~70公斤→55公斤 Go~~

dear  焦糖媽咪,優酪乳很有效喔，但是記得一定要買低熱量的喔，另外，你有沒有試試按摩肚臍下方，在起床前按摩5-10分鐘，起床後走動走動會想ㄣㄣ了,減重時吃的比較少，ㄣㄣ的量也比較少，(我是這...

17年前

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小芸的咪咪

減肥日記 / 受夠了自己!! 2008/2/22 從今天開始從70壯妞-55平常人

Dear  Vicky,你去哪裡阿，已經1星期沒上來了耶，希望你一切都安好，5/25  63kg(-4kg)體重終於下降了，是小紅快結束的關係嗎~~~~~~~~~~還蠻開心的YA---...

17年前

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小芸的咪咪

減肥日記 / 受夠了自己!! 2008/2/22 從今天開始從70壯妞-55平常人

Dear  Vicky,你去哪裡阿，已經1星期沒上來了耶，希望你一切都安好，5/25  63kg(-4kg)體重終於下降了，是小紅快結束的關係嗎~~~~~~~~~~還蠻開心的YA---...

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小芸的咪咪

減肥日記 / 小肉丸的減重變身計畫 86.5kg → 65kg

5/25  63kg(-4kg)體重終於下降了，是小紅快結束的關係嗎~~~~~~~~~~還蠻開心的YA--------------要再繼續加油----------------昨天早餐：全麥土司2片+ ...

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小芸的咪咪

減肥日記 / 小肉丸的減重變身計畫 86.5kg → 65kg

5/25  63kg(-4kg)體重終於下降了，是小紅快結束的關係嗎~~~~~~~~~~還蠻開心的YA--------------要再繼續加油----------------昨天早餐：全麥土司2片+ ...

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小芸的咪咪

減肥日記 / 焦糖媽咪減肥日記~70公斤→55公斤 Go~~

5/25  63kg(-4kg)體重終於下降了，是小紅快結束的關係嗎~~~~~~~~~~還蠻開心的YA--------------要再繼續加油----------------昨天早餐：全麥土司2片+  無糖豆...

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小芸的咪咪

減肥日記 / 焦糖媽咪減肥日記~70公斤→55公斤 Go~~

5/25  63kg(-4kg)體重終於下降了，是小紅快結束的關係嗎~~~~~~~~~~還蠻開心的YA--------------要再繼續加油----------------昨天早餐：全麥土司2片+  無糖豆...

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小芸的咪咪

減肥日記 / 焦糖媽咪減肥日記~70公斤→55公斤 Go~~

我的阿公，醫生說好像是"阿滋海默症"還要再做進一步確認，真是可怕，他生病了，別跟他計較了-----5/24  63.5kg小紅第4天昨天早餐：全麥土司3片+蛋+薯餅&...

17年前

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小芸的咪咪

減肥日記 / 焦糖媽咪減肥日記~70公斤→55公斤 Go~~

我的阿公，醫生說好像是"阿滋海默症"還要再做進一步確認，真是可怕，他生病了，別跟他計較了-----5/24  63.5kg小紅第4天昨天早餐：全麥土司3片+蛋+薯餅&...

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小芸的咪咪

減肥日記 / 呼朋引伴一起美麗　。。。第一目標55kg...

5/24  63.5kg小紅第4天昨天早餐：全麥土司3片+蛋+薯餅          中餐：涼麵+燙地瓜葉        &nb...

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小芸的咪咪

減肥日記 / 呼朋引伴一起美麗　。。。第一目標55kg...

5/24  63.5kg小紅第4天昨天早餐：全麥土司3片+蛋+薯餅          中餐：涼麵+燙地瓜葉        &nb...

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小芸的咪咪

減肥日記 / 呼朋引伴一起美麗　。。。第一目標55kg...

dear  Fiona,你這個計算方式很清楚，這樣就可知道自己需要多少熱量，我也有參考"請你跟我這樣瘦"大熊的部落格那裡有很多減重的知識喔http://www.wretch.cc/blog/...

17年前

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小芸的咪咪

減肥日記 / 呼朋引伴一起美麗　。。。第一目標55kg...

dear  Fiona,你這個計算方式很清楚，這樣就可知道自己需要多少熱量，我也有參考"請你跟我這樣瘦"大熊的部落格那裡有很多減重的知識喔http://www.wretch.cc/blog/...

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小芸的咪咪

減肥日記 / 小肉丸的減重變身計畫 86.5kg → 65kg

體重沒量昨天早餐：豬排蛋土司+低糖豆漿1/2        中餐：大陸妹+羊肉羹冬粉(去羹湯)        晚餐：麵線1大碗+香腸+蘋果1/4小紅...

17年前

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小芸的咪咪

減肥日記 / 小肉丸的減重變身計畫 86.5kg → 65kg

體重沒量昨天早餐：豬排蛋土司+低糖豆漿1/2        中餐：大陸妹+羊肉羹冬粉(去羹湯)        晚餐：麵線1大碗+香腸+蘋果1/4小紅...

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小芸的咪咪

減肥日記 / 受夠了自己!! 2008/2/22 從今天開始從70壯妞-55平常人

5/23體重沒量昨天早餐：豬排蛋土司+低糖豆漿1/2        中餐：大陸妹+羊肉羹冬粉(去羹湯)        晚餐：麵線1大碗+香腸+蘋果1/4小紅...

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小芸的咪咪

減肥日記 / 受夠了自己!! 2008/2/22 從今天開始從70壯妞-55平常人

5/23體重沒量昨天早餐：豬排蛋土司+低糖豆漿1/2        中餐：大陸妹+羊肉羹冬粉(去羹湯)        晚餐：麵線1大碗+香腸+蘋果1/4小紅...

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小芸的咪咪

減肥日記 / 焦糖媽咪減肥日記~70公斤→55公斤 Go~~

dear  焦糖媽咪,哎呀，幹麻生氣，最近大家家裡好像都有一點事，這陣子我的阿公，應該是生病了，阿公已經80好幾，不知是什麼病，每隔幾天就發作一次，生氣起來超可怕，常常借題發揮，好像有暴...

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小芸的咪咪

減肥日記 / 焦糖媽咪減肥日記~70公斤→55公斤 Go~~

dear  焦糖媽咪,哎呀，幹麻生氣，最近大家家裡好像都有一點事，這陣子我的阿公，應該是生病了，阿公已經80好幾，不知是什麼病，每隔幾天就發作一次，生氣起來超可怕，常常借題發揮，好像有暴...

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小芸的咪咪

減肥日記 / 呼朋引伴一起美麗　。。。第一目標55kg...

Dear  Fiona,恭喜你自己開一版ㄛ，這樣更有決心毅力，你已經邁向5字頭了耶，恭喜恭喜~~~~~~~~~~~5/22  63.5KG(3.5Kg)昨天早餐：豬排蛋土司+半份蘿蔔糕...

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小芸的咪咪

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Dear  Fiona,恭喜你自己開一版ㄛ，這樣更有決心毅力，你已經邁向5字頭了耶，恭喜恭喜~~~~~~~~~~~5/22  63.5KG(3.5Kg)昨天早餐：豬排蛋土司+半份蘿蔔糕...

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小芸的咪咪

減肥日記 / 受夠了自己!! 2008/2/22 從今天開始從70壯妞-55平常人

5/21  63.5KG最近都沒努力在減，常常吃1餐好料的，下一餐就吃青菜贖罪，哈哈哈---------小紅今天終於來了，晚了好久，害我以為又有了，小紅來是最佳減重時機，要努力了~~~~~~~~~~~~...

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小芸的咪咪

減肥日記 / 受夠了自己!! 2008/2/22 從今天開始從70壯妞-55平常人

5/21  63.5KG最近都沒努力在減，常常吃1餐好料的，下一餐就吃青菜贖罪，哈哈哈---------小紅今天終於來了，晚了好久，害我以為又有了，小紅來是最佳減重時機，要努力了~~~~~~~~~~~~...

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小芸的咪咪

減肥日記 / 小肉丸的減重變身計畫 86.5kg → 65kg

to  小肉丸有家人生病都會很忙，有時候很忙都會用吃做補償，要不然就是不吃東西，你不要忙壞身體了喔，祝福你媽早日康復減重的事，等有空再說八...

17年前

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小芸的咪咪

減肥日記 / 小肉丸的減重變身計畫 86.5kg → 65kg

to  小肉丸有家人生病都會很忙，有時候很忙都會用吃做補償，要不然就是不吃東西，你不要忙壞身體了喔，祝福你媽早日康復減重的事，等有空再說八...

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小芸的咪咪

減肥日記 / 焦糖媽咪減肥日記~70公斤→55公斤 Go~~

5/21  63.5KG最近都沒努力在減，常常吃1餐好料的，下一餐就吃青菜贖罪，哈哈哈---------小紅今天終於來了，晚了好久，害我以為又有了，小紅來是最佳減重時機，要努力了~~~~~~~~~~~~...

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小芸的咪咪

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5/21  63.5KG最近都沒努力在減，常常吃1餐好料的，下一餐就吃青菜贖罪，哈哈哈---------小紅今天終於來了，晚了好久，害我以為又有了，小紅來是最佳減重時機，要努力了~~~~~~~~~~~~...

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小芸的咪咪

減肥日記 / 受夠了自己!! 2008/2/22 從今天開始從70壯妞-55平常人

5/17    63.5KG(-3.5KG)昨天早餐：三角三明治        中餐：燙地瓜葉+水煮蛋+飯2口        晚...

17年前

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小芸的咪咪

減肥日記 / 受夠了自己!! 2008/2/22 從今天開始從70壯妞-55平常人

5/17    63.5KG(-3.5KG)昨天早餐：三角三明治        中餐：燙地瓜葉+水煮蛋+飯2口        晚...

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小芸的咪咪

減肥日記 / 焦糖媽咪減肥日記~70公斤→55公斤 Go~~

to  焦糖媽咪你終於回來啦，見面大會我贊成啦~~~~~~~~算是一種動力5/17    63.5KG(-3.5KG)昨天早餐：三角三明治      &...

17年前

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減肥日記 / 小肉丸的減重變身計畫 86.5kg → 65kg

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