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醜怪胖妞

減肥日記 / 減肥日記 / 醜怪胖妞的減肥日記目標45!!!

嗨∼ｒ讓最近也是有點怠惰晚上都會好餓而偷吃東西(不過沒有吃高熱量啦  都是燙青菜或是一大盤和風沙拉之類的東西...)現在要認真了  繪製了瘦身圖表(單位百克)  看著體重的曲線不斷下降...

18年前

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醜怪胖妞

減肥日記 / 減肥日記 / 醜怪胖妞的減肥日記目標45!!!

嗨∼ｒ讓最近也是有點怠惰晚上都會好餓而偷吃東西(不過沒有吃高熱量啦  都是燙青菜或是一大盤和風沙拉之類的東西...)現在要認真了  繪製了瘦身圖表(單位百克)  看著體重的曲線不斷下降...

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醜怪胖妞

減肥日記 / 減肥日記 / 醜怪胖妞的減肥日記目標45!!!

TO  碗豆你著實說出了我的心聲呀我也覺得瘦身不需要靠代餐控制飲食+運動才是長久之計只是我男友怕我瘦的很不健康所以買代餐給我吃(賀寶芙本身就是由健康的角度出發  雖然我覺得這東西對我而言沒有多...

18年前

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減肥日記 / 減肥日記 / 醜怪胖妞的減肥日記目標45!!!

TO  碗豆你著實說出了我的心聲呀我也覺得瘦身不需要靠代餐控制飲食+運動才是長久之計只是我男友怕我瘦的很不健康所以買代餐給我吃(賀寶芙本身就是由健康的角度出發  雖然我覺得這東西對我而言沒有多...

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醜怪胖妞

減肥日記 / 減肥日記 / 醜怪胖妞的減肥日記目標45!!!

為了因應春吶的到來  決定認真的實施魔鬼瘦身計劃前陣子因為經常外食而沒有節制  時常放縱自己東吃西吃雖然體重還是有在下降  可是這樣下去遲早會有報應的所以從今天起要嚴格執行魔鬼瘦身計劃短程目...

18年前

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減肥日記 / 減肥日記 / 醜怪胖妞的減肥日記目標45!!!

為了因應春吶的到來  決定認真的實施魔鬼瘦身計劃前陣子因為經常外食而沒有節制  時常放縱自己東吃西吃雖然體重還是有在下降  可是這樣下去遲早會有報應的所以從今天起要嚴格執行魔鬼瘦身計劃短程目...

18年前

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醜怪胖妞

減肥日記 / 減肥日記 / 醜怪胖妞的減肥日記目標45!!!

3/2體重56.3KG體脂32.5%01:20睡覺08:50起床11:00早餐  賀寶芙草莓香草奶昔13:20午餐  丹堤泰式椰汁咖哩雞肉飯一份  21:30...

18年前

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減肥日記 / 減肥日記 / 醜怪胖妞的減肥日記目標45!!!

3/2體重56.3KG體脂32.5%01:20睡覺08:50起床11:00早餐  賀寶芙草莓香草奶昔13:20午餐  丹堤泰式椰汁咖哩雞肉飯一份  21:30...

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醜怪胖妞

減肥日記 / 減肥日記 / 醜怪胖妞的減肥日記目標45!!!

3/1體重57.0KG(頭髮濕濕.包著毛巾)體脂33.4%04:20睡覺(媽媽急診)10:00起床11:00早餐  賀寶芙草莓香草奶昔13:20午餐  丹堤泰式椰汁咖哩雞肉飯一...

18年前

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醜怪胖妞

減肥日記 / 減肥日記 / 醜怪胖妞的減肥日記目標45!!!

3/1體重57.0KG(頭髮濕濕.包著毛巾)體脂33.4%04:20睡覺(媽媽急診)10:00起床11:00早餐  賀寶芙草莓香草奶昔13:20午餐  丹堤泰式椰汁咖哩雞肉飯一...

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醜怪胖妞

減肥日記 / 減肥日記 / 醜怪胖妞的減肥日記目標45!!!

今天去誠品信義聽巴西瓦里的現場演奏真的很棒  聽到這麼用心的音樂  很感動也很開心樂團是由一個南非人  一個西班牙人  一個阿美族  一個卑南族  一個高雄人所組成難怪曲風充滿...

18年前

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醜怪胖妞

減肥日記 / 減肥日記 / 醜怪胖妞的減肥日記目標45!!!

今天去誠品信義聽巴西瓦里的現場演奏真的很棒  聽到這麼用心的音樂  很感動也很開心樂團是由一個南非人  一個西班牙人  一個阿美族  一個卑南族  一個高雄人所組成難怪曲風充滿...

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醜怪胖妞

減肥日記 / 減肥日記 / 醜怪胖妞的減肥日記目標45!!!

今天去看了2部二輪電影  <Hero>  跟  <投名狀>  真是太好看了!!  編劇  導演  演員都很有水準看完好電影心情真好之後去換了一...

18年前

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減肥日記 / 減肥日記 / 醜怪胖妞的減肥日記目標45!!!

今天去看了2部二輪電影  <Hero>  跟  <投名狀>  真是太好看了!!  編劇  導演  演員都很有水準看完好電影心情真好之後去換了一...

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醜怪胖妞

減肥日記 / 減肥日記 / 醜怪胖妞的減肥日記目標45!!!

唉唉唉∼電腦網路掛了好久沒有上來PO日記不過還是有很認真的把每天的作息用記事本打起來唷現在就來補一下之前的日記2/27體重56.0KG體脂33.5%01:20睡覺0...

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唉唉唉∼電腦網路掛了好久沒有上來PO日記不過還是有很認真的把每天的作息用記事本打起來唷現在就來補一下之前的日記2/27體重56.0KG體脂33.5%01:20睡覺0...

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醜怪胖妞

減肥日記 / 減肥日記 / 醜怪胖妞的減肥日記目標45!!!

TO  豌豆你真棒  2個月瘦7公斤耶看到你的成功也激勵我要更加努力我現在55.4公斤(體脂31.9)  持續下降中近程目標要在4/1瘦到52公斤(體脂小於30)很好奇你都做...

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TO  豌豆你真棒  2個月瘦7公斤耶看到你的成功也激勵我要更加努力我現在55.4公斤(體脂31.9)  持續下降中近程目標要在4/1瘦到52公斤(體脂小於30)很好奇你都做...

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醜怪胖妞

減肥日記 / 減肥日記 / 醜怪胖妞的減肥日記目標45!!!

To  stelu是啊∼當初量了體脂有嚴重的受到打擊這麼高的體脂...就健康的角度看來真的很糟糕加上有家族病史(高血壓  糖尿病)我才25歲呀∼不可以這麼年輕就一身慢性病!!所以現在會每天有氧...

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To  stelu是啊∼當初量了體脂有嚴重的受到打擊這麼高的體脂...就健康的角度看來真的很糟糕加上有家族病史(高血壓  糖尿病)我才25歲呀∼不可以這麼年輕就一身慢性病!!所以現在會每天有氧...

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減肥日記 / 減肥日記 / 醜怪胖妞的減肥日記目標45!!!

TO  勇於追求謝謝你唷∼  終於解開了我長久以來的疑問那我可以放心的去運動了你懂得真多  讓我又更了解自己的身體我以後不會再虧待她了真的要瘦的健康漂亮才行你的一席話...

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TO  勇於追求謝謝你唷∼  終於解開了我長久以來的疑問那我可以放心的去運動了你懂得真多  讓我又更了解自己的身體我以後不會再虧待她了真的要瘦的健康漂亮才行你的一席話...

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減肥日記 / 減肥日記 / 醜怪胖妞的減肥日記目標45!!!

2/23體重56.6KG體脂33.4%一早起來秤裸重57.4公斤  體脂33.9%心想:好哇好哇∼活該愛吃嘛...晚上吃澱粉  肥死你這個死胖子!不過後來去尿尿  回...

18年前

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2/23體重56.6KG體脂33.4%一早起來秤裸重57.4公斤  體脂33.9%心想:好哇好哇∼活該愛吃嘛...晚上吃澱粉  肥死你這個死胖子!不過後來去尿尿  回...

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減肥日記 / 減肥日記 / 醜怪胖妞的減肥日記目標45!!!

電腦好像中毒了該死!!中午莫名其妙的撐自己煮的蔬果咖哩飯吃不到幾口就吃不下了還得意的覺得自己的胃似乎有變小沒想到晚上餓到快發瘋憤憤的咬著冷冰冰的沙拉  怨恨的吞著早已喝膩的奶昔真的好想吃...

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醜怪胖妞

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電腦好像中毒了該死!!中午莫名其妙的撐自己煮的蔬果咖哩飯吃不到幾口就吃不下了還得意的覺得自己的胃似乎有變小沒想到晚上餓到快發瘋憤憤的咬著冷冰冰的沙拉  怨恨的吞著早已喝膩的奶昔真的好想吃...

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醜怪胖妞

減肥日記 / 減肥開跑~打敗貪吃鬼!!!!

哈囉∼  Maki-in-london賀X芙我覺得沒什麼效從一月吃到現在也只瘦了3公斤多很貴  效果也沒多快不如用買賀寶芙的錢拿來買吃不完的蔬菜水果還比較划算不過如果沒有維持正確的飲食...

18年前

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醜怪胖妞

減肥日記 / 減肥開跑~打敗貪吃鬼!!!!

哈囉∼  Maki-in-london賀X芙我覺得沒什麼效從一月吃到現在也只瘦了3公斤多很貴  效果也沒多快不如用買賀寶芙的錢拿來買吃不完的蔬菜水果還比較划算不過如果沒有維持正確的飲食...

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醜怪胖妞

減肥日記 / 減肥日記 / 醜怪胖妞的減肥日記目標45!!!

2/21的減肥記事體重56.7KG體脂33.5%01:30睡覺10:00起床11:30早餐    賀寶芙巧克力奶昔    12:20午餐  &nb...

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2/21的減肥記事體重56.7KG體脂33.5%01:30睡覺10:00起床11:30早餐    賀寶芙巧克力奶昔    12:20午餐  &nb...

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