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醜怪胖妞
減肥日記 / 減肥日記 / 醜怪胖妞的減肥日記 目標45!!!
嗨∼r讓最近也是有點怠惰晚上都會好餓而偷吃東西(不過沒有吃高熱量啦 都是燙青菜或是一大盤和風沙拉之類的東西...)現在要認真了 繪製了瘦身圖表(單位百克) 看著體重的曲線不斷下降...
17年前
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醜怪胖妞
減肥日記 / 減肥日記 / 醜怪胖妞的減肥日記 目標45!!!
TO 碗豆你著實說出了我的心聲呀我也覺得瘦身不需要靠代餐控制飲食+運動才是長久之計只是我男友怕我瘦的很不健康所以買代餐給我吃(賀寶芙本身就是由健康的角度出發 雖然我覺得這東西對我而言沒有多...
17年前
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醜怪胖妞
減肥日記 / 減肥日記 / 醜怪胖妞的減肥日記 目標45!!!
為了因應春吶的到來 決定認真的實施魔鬼瘦身計劃前陣子因為經常外食而沒有節制 時常放縱自己東吃西吃雖然體重還是有在下降 可是這樣下去遲早會有報應的所以從今天起要嚴格執行魔鬼瘦身計劃短程目...
17年前
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醜怪胖妞
減肥日記 / 減肥日記 / 醜怪胖妞的減肥日記 目標45!!!
3/2體重56.3KG體脂32.5%01:20睡覺08:50起床11:00早餐 賀寶芙草莓香草奶昔13:20午餐 丹堤泰式椰汁咖哩雞肉飯一份 21:30...
17年前
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醜怪胖妞
減肥日記 / 減肥日記 / 醜怪胖妞的減肥日記 目標45!!!
3/1體重57.0KG(頭髮濕濕.包著毛巾)體脂33.4%04:20睡覺(媽媽急診)10:00起床11:00早餐 賀寶芙草莓香草奶昔13:20午餐 丹堤泰式椰汁咖哩雞肉飯一...
17年前
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醜怪胖妞
減肥日記 / 減肥日記 / 醜怪胖妞的減肥日記 目標45!!!
今天去誠品信義聽巴西瓦里的現場演奏真的很棒 聽到這麼用心的音樂 很感動也很開心樂團是由一個南非人 一個西班牙人 一個阿美族 一個卑南族 一個高雄人所組成難怪曲風充滿...
17年前
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醜怪胖妞
減肥日記 / 減肥日記 / 醜怪胖妞的減肥日記 目標45!!!
今天去看了2部二輪電影 <Hero> 跟 <投名狀> 真是太好看了!! 編劇 導演 演員都很有水準看完好電影心情真好之後去換了一...
17年前
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醜怪胖妞
減肥日記 / 減肥日記 / 醜怪胖妞的減肥日記 目標45!!!
唉唉唉∼電腦網路掛了好久沒有上來PO日記不過還是有很認真的把每天的作息用記事本打起來唷現在就來補一下之前的日記2/27體重56.0KG體脂33.5%01:20睡覺0...
17年前
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醜怪胖妞
減肥日記 / 減肥日記 / 醜怪胖妞的減肥日記 目標45!!!
TO 豌豆你真棒 2個月瘦7公斤耶看到你的成功也激勵我要更加努力我現在55.4公斤(體脂31.9) 持續下降中近程目標要在4/1瘦到52公斤(體脂小於30)很好奇你都做...
17年前
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醜怪胖妞
減肥日記 / 減肥日記 / 醜怪胖妞的減肥日記 目標45!!!
To stelu是啊∼當初量了體脂有嚴重的受到打擊這麼高的體脂...就健康的角度看來真的很糟糕加上有家族病史(高血壓 糖尿病)我才25歲呀∼不可以這麼年輕就一身慢性病!!所以現在會每天有氧...
17年前
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醜怪胖妞
減肥日記 / 減肥日記 / 醜怪胖妞的減肥日記 目標45!!!
TO 勇於追求謝謝你唷∼ 終於解開了我長久以來的疑問那我可以放心的去運動了你懂得真多 讓我又更了解自己的身體我以後不會再虧待她了真的要瘦的健康漂亮才行你的一席話...
17年前
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醜怪胖妞
減肥日記 / 減肥日記 / 醜怪胖妞的減肥日記 目標45!!!
2/23體重56.6KG體脂33.4%一早起來秤裸重57.4公斤 體脂33.9%心想:好哇好哇∼活該愛吃嘛...晚上吃澱粉 肥死你這個死胖子!不過後來去尿尿 回...
17年前
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醜怪胖妞
減肥日記 / 減肥日記 / 醜怪胖妞的減肥日記 目標45!!!
電腦好像中毒了該死!!中午莫名其妙的撐自己煮的蔬果咖哩飯吃不到幾口就吃不下了還得意的覺得自己的胃似乎有變小沒想到晚上餓到快發瘋憤憤的咬著冷冰冰的沙拉 怨恨的吞著早已喝膩的奶昔真的好想吃...
17年前
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醜怪胖妞
減肥日記 / 減肥日記 / 醜怪胖妞的減肥日記 目標45!!!
2/21的減肥記事體重56.7KG體脂33.5%01:30睡覺10:00起床11:30早餐 賀寶芙巧克力奶昔 12:20午餐 &nb...
17年前
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醜怪胖妞
減肥日記 / 減肥日記 / 醜怪胖妞的減肥日記 目標45!!!
和閨中密友聊天聊到三更半夜香豔刺激加臉紅心跳當彼此的樹洞這種好姊妹一生能遇上一個我知足了...對了只有提到體重體脂都沒說過其他的資料本人今年25歲 (活過1/4個世紀了...
17年前
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醜怪胖妞
減肥日記 / 減肥日記 / 醜怪胖妞的減肥日記 目標45!!!
TO r讓我買的是TANITA的黑色蘋果機BF-800TANITA是日本大廠 品質可以信任如果要減肥 買台體脂機是個不錯的選擇因為真正的肥胖不是由體重而是由體脂肪率來判斷簡單的...
17年前
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醜怪胖妞
減肥日記 / 減肥日記 / 醜怪胖妞的減肥日記 目標45!!!
to 梅妹我從1/8開始吃到現在從61到57.7覺得太慢了 而且好貴之後應該還是會用控制飲食+運動的方式吧減肥真的不容易一起努力唷^^...
17年前
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醜怪胖妞
減肥日記 / 減肥日記 / 醜怪胖妞的減肥日記 目標45!!!
減肥是斤斤計較的事所以毅然決然的買了TANITA的體脂機以後每天早上第一件事就是量裸重和體脂肪今天終於收到了 好高興現在就來PO一下體重57KG體脂33.8%2/19的...
17年前
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醜怪胖妞
減肥日記 / 減肥日記 / 醜怪胖妞的減肥日記 目標45!!!
真是太神奇了!!合好後第二天就有工作自己跑來找我雖然只是暫時性的 錢又不多但總是不無小補 4月初要和朋友去春吶減肥之事刻不容緩一定要瘦下來啊要不然充斥著比基尼辣妹的墾丁...
17年前
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醜怪胖妞
減肥日記 / 減肥日記 / 醜怪胖妞的減肥日記 目標45!!!
看到外婆的日漸凋零和爸媽的感傷心中真的有好多不捨希望大家都能開開心心 健健康康今天去男友家拜晚年突然被他媽媽問到:啊你們有沒有要結婚呀??整個人嚇到呆掉 真不知要怎麼回答才好...哈&nb...
17年前
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醜怪胖妞
減肥日記 / 減肥日記 / 醜怪胖妞的減肥日記 目標45!!!
因為太開心了所以決定跟祂合好希望今後都順順利利!!2/16的減肥記事03:00睡覺13:00起床14:20早餐 賀寶芙巧克力奶昔 半根香蕉 一大匙燕麥&...
17年前
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醜怪胖妞
減肥日記 / 減肥日記 / 醜怪胖妞的減肥日記 目標45!!!
今天去聽謝金河的演講 很精采又碰到幾百年不見的小學同學真是太開心了!!人生真的是一件很奇妙的事總在特別的時候神來一筆我相信冥冥之中一定有某種注定...今日的減肥記事02...
17年前
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醜怪胖妞
減肥日記 / 減肥日記 / 醜怪胖妞的減肥日記 目標45!!!
TO nelia謝謝你唷看到有人回應真開心 你是第一個哩 ^^有看到你去年的戰績很厲害耶!! 從55瘦到48讓我更有動力了!!我之前53的時...
17年前
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醜怪胖妞
減肥日記 / 減肥日記 / 醜怪胖妞的減肥日記 目標45!!!
原本體重約52.53 還是覺得自己不夠瘦結果去了美國4個月 回來爆肥到65公斤在國外是真的吃的很誇張 速食 甜食 百無禁忌因為在國外不會覺得自己是胖子回台...
17年前
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醜怪胖妞
減肥日記 / 目標70---->50 我要變美女奮鬥記
如果要減肥的話 早餐很重要唷 因為它是最重要的一餐應該選擇營養豐富 容易消化 同時能很快吸收的食物像全漿類或蔬果汁就是很好的選擇如果不夠飽可以再加一顆水煮蛋或是一片全麥吐司...
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醜怪胖妞
減肥日記 / 減肥開跑~打敗貪吃鬼!!!!
哈囉∼ Maki-in-london賀X芙我覺得沒什麼效從一月吃到現在也只瘦了3公斤多很貴 效果也沒多快不如用買賀寶芙的錢拿來買吃不完的蔬菜水果還比較划算不過如果沒有維持正確的飲食...
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醜怪胖妞
諾美婷 / 我的諾美婷減肥手記分享
to 決定窈窕你好棒唷!! 從70幾減到50幾看了你的減肥日記讓我更有動力不過我不太敢吃藥目前是有在吃賀寶芙感覺用帶餐控制熱量比較不會傷身體但是效果平平 吃了一個多月才...
17年前
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醜怪胖妞
**推薦我你覺得最好看的美國影集**
實習醫生六人行---大經典整形春秋---腥辣刺激 高潮迭起慾望城市...
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醜怪胖妞
減肥日記 / 減肥日記 / 醜怪胖妞的減肥日記 目標45!!!
嗨∼r讓最近也是有點怠惰晚上都會好餓而偷吃東西(不過沒有吃高熱量啦 都是燙青菜或是一大盤和風沙拉之類的東西...)現在要認真了 繪製了瘦身圖表(單位百克) 看著體重的曲線不斷下降...
17年前
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醜怪胖妞
減肥日記 / 減肥日記 / 醜怪胖妞的減肥日記 目標45!!!
TO 碗豆你著實說出了我的心聲呀我也覺得瘦身不需要靠代餐控制飲食+運動才是長久之計只是我男友怕我瘦的很不健康所以買代餐給我吃(賀寶芙本身就是由健康的角度出發 雖然我覺得這東西對我而言沒有多...
17年前
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