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減肥日記 / 我要變回原來的我~58kg---->48kg

12/26起床體重:55kg早餐:無睡到下午一點半三點:外面便當一份加五十嵐的葡萄柚綠半糖去冰晚餐:7-11的熱狗一枝加關東煮的米血/高麗菜捲各一枝加立頓奶茶一瓶下班回到家凌晨三點半時量的體重是:55.3...

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減肥日記 / 我要變回原來的我~58kg---->48kg

12/22起床體重:54.9kg睡到下午兩點才起床吃了一顆蘋果及一支黑輪一支米血兩塊菜頭一個高麗菜捲以及兩塊豆腐晚餐:豬肉麵加燙青菜更晚一點就失控了吃了約300卡路里的餅乾晚上體重:56kg...

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減肥日記 / 我要變回原來的我~58kg---->48kg

12/20起床體重:55kg早餐:睡過頭來不及吃,在進公司前買了一瓶蘋果牛奶午餐:7-11楓糖蜜蛋糕加玉米濃湯加一對辣雞翅(因為早餐沒吃,真的很餓)下午:紅茶去冰半糖晚餐:樺達奶茶(因為真的沒食欲,不是故意不吃)...

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12/19起床體重:55kg早餐:幾口麥香雞吐司加一杯溫咖啡牛奶午餐:早上沒吃完的麥香雞吐司加泡麵一碗加半杯檸檬紅茶下午:半杯紅茶去冰半糖晚餐:滷味冬粉一份加高麗菜加雞米血加芋頭糕剛剛:一顆蘋果晚上體重:...

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12/18睡到下午兩點才起床今天是最後一天假期了明天開始又要奮鬥工作了起床體重：54.9kg起床後一顆蘋果下午：甘媒薯條一份晚餐：媽媽煮的高麗菜（不油不鹹）加1/3碗白飯加兩碗烏骨雞湯剛剛一邊看d...

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12/16起床體重:55kg早餐:巧克力牛奶加肉鬆土司午餐:前同事的喜宴,每種菜都吃一點或是沒吃,幾小杯烏龍茶結束之後就跟另一位前同事前往墾丁囉開車途中:1/3的7-11爆米花下午:恆春的小杜包子一顆加幾口綠茶...

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12/15睡到下午三點才起床好久沒睡的那麼舒服了起床體重:55kg但之後就開始亂吃東西也大了兩次的便就這樣...

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又胖回56kg心情又很低落又開始在亂吃東西我需要讓自己平靜下來...

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喔!!怎麼會這樣??月經來了耶~~早了四天耶~~好不容易已經固定了說~~這麼突然我會被嚇到的....12/11起床體重:55kg睡到下午一點才起床因昨天下班回到家已經凌晨四點了..喔買尬......

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對不起!!起床體重是54.9kg啦~打太快了~~...

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12/10起床體重:44.9kg午餐前:一顆蘋果午餐:一份便當晚餐前:一瓶DR.MAIK英式奶茶晚餐:滷味麵條加一份高麗菜加一塊豆皮晚上體重:56KG原本想說月經快來了,體重怎沒變重?結果...

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12/9起床體重:55kg早餐:花生厚片加小杯熱黑豆漿午餐前:一顆橘子加一杯波霸奶茶去冰去糖(這杯喝到晚上)午餐:牛肉泡麵一碗晚餐前:兩小塊同事帶來的釋迦麻薯晚餐:滷味冬粉加高麗菜一份加豆腐乾兩塊加一小碟韓式泡菜...

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12/8一樣沒吃早餐(不是要少吃啦><真的吃不到啦!!!起床已經快中午了)起床體重:55kg起床後一顆橘子午餐:外面的便當一份加7-11的黑糖薑茶一瓶)下午:前同事的大餅兩塊晚餐:媽媽炒的菜兩...

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謝謝勇於追求的鼓勵~~我並不是不吃早餐,而是因為我起床時已經是中午了...我的上班時間很不固定,是輪班制的....所以我常失眠,很多時候都是天亮才睡的著,有時我都是撐著一天沒睡然後吃早餐完後去運動的,然後接著去上早班....總之,我真的...

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12/7我的失眠已經讓我好幾天無法早起去運動了而晚餐都是在上班期間用餐,根本無法在餐後去運動..這真的讓我很苦惱呀起床體重:55.2kg早餐因為連續失眠好幾天,早上根本爬不起來午餐:7-11的肉鬆...

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12/5起床體重:56kg早餐:名為義大利輕食實為厚片切半,裡面塞小黃瓜.肉鬆及火腿片的東西及一杯熱奶茶早餐後快走40分中餐前:一顆蘋果中餐:東港名產肉粿一碗下午:朋友來訪帶他們去吃冰晚餐:媽媽炒的高麗菜...

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12/4起床體重:56kg吃完早餐後快走50分鐘早餐:鮪魚貝果+溫黑豆漿午餐:一般的便當一份+無糖去冰紅茶拿鐵晚餐:滷味冬粉一份+高麗菜一份晚上體重:56kg瘦了0.5kg!!要持續加油喔...

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12/2快走45分體重:56kg早餐起司培根帕尼尼一份加無糖熱拿鐵一杯午餐葱燒牛肉泡麵一碗加金秸檸檬一杯(好酸!!)(因來不及到外面買東西吃,只好拿已經放很久的泡麵來吃)晚餐...

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因為甲亢吃藥胖了10公斤!!!!恨死甲亢了~(滾開!!!)已經停藥一年多了,但體重怎麼減就是減不回來.再也不能忍受每年公司健檢看到自己的體重那麼重.<<<我要變回原來的我>>>每星期至...

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窮到快被鬼捉走

我有一個小桶子,是專門在丟零錢的每天回家,會把身上的銅板零錢丟進桶子數量雖不多,但這桶子救了自己很多回了.尤其到月底真的窮到鬼不想捉的地步時.這樣每天丟一些救濟未來的自己的方式,後來跟同事聊天才知道這位同事也是用同樣的方...

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占卜/時間精靈

天靈靈,地靈靈,時間精靈,指點運程....

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12/19起床體重:55kg早餐:幾口麥香雞吐司加一杯溫咖啡牛奶午餐:早上沒吃完的麥香雞吐司加泡麵一碗加半杯檸檬紅茶下午:半杯紅茶去冰半糖晚餐:滷味冬粉一份加高麗菜加雞米血加芋頭糕剛剛:一顆蘋果晚上體重:...

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12/18睡到下午兩點才起床今天是最後一天假期了明天開始又要奮鬥工作了起床體重：54.9kg起床後一顆蘋果下午：甘媒薯條一份晚餐：媽媽煮的高麗菜（不油不鹹）加1/3碗白飯加兩碗烏骨雞湯剛剛一邊看d...

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12/16起床體重:55kg早餐:巧克力牛奶加肉鬆土司午餐:前同事的喜宴,每種菜都吃一點或是沒吃,幾小杯烏龍茶結束之後就跟另一位前同事前往墾丁囉開車途中:1/3的7-11爆米花下午:恆春的小杜包子一顆加幾口綠茶...

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又胖回56kg心情又很低落又開始在亂吃東西我需要讓自己平靜下來...

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喔!!怎麼會這樣??月經來了耶~~早了四天耶~~好不容易已經固定了說~~這麼突然我會被嚇到的....12/11起床體重:55kg睡到下午一點才起床因昨天下班回到家已經凌晨四點了..喔買尬......

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窮到快被鬼捉走

占卜/時間精靈

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