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減肥日記 / 我要變回原來的我~58kg---->48kg
對不起!!起床體重是54.9kg啦~打太快了~~...
17年前
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減肥日記 / 我要變回原來的我~58kg---->48kg
12/10起床體重:44.9kg午餐前:一顆蘋果午餐:一份便當晚餐前:一瓶DR.MAIK英式奶茶晚餐:滷味麵條加一份高麗菜加一塊豆皮晚上體重:56KG原本想說月經快來了,體重怎沒變重?結果...
17年前
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減肥日記 / 我要變回原來的我~58kg---->48kg
12/9起床體重:55kg早餐:花生厚片加小杯熱黑豆漿午餐前:一顆橘子加一杯波霸奶茶去冰去糖(這杯喝到晚上)午餐:牛肉泡麵一碗晚餐前:兩小塊同事帶來的釋迦麻薯晚餐:滷味冬粉加高麗菜一份加豆腐乾兩塊加一小碟韓式泡菜...
17年前
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減肥日記 / 我要變回原來的我~58kg---->48kg
12/8一樣沒吃早餐(不是要少吃啦><真的吃不到啦!!!起床已經快中午了)起床體重:55kg起床後一顆橘子午餐:外面的便當一份加7-11的黑糖薑茶一瓶)下午:前同事的大餅兩塊晚餐:媽媽炒的菜兩...
17年前
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減肥日記 / 我要變回原來的我~58kg---->48kg
謝謝勇於追求的鼓勵~~我並不是不吃早餐,而是因為我起床時已經是中午了...我的上班時間很不固定,是輪班制的....所以我常失眠,很多時候都是天亮才睡的著,有時我都是撐著一天沒睡然後吃早餐完後去運動的,然後接著去上早班....總之,我真的...
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減肥日記 / 我要變回原來的我~58kg---->48kg
12/7我的失眠已經讓我好幾天無法早起去運動了而晚餐都是在上班期間用餐,根本無法在餐後去運動..這真的讓我很苦惱呀起床體重:55.2kg早餐因為連續失眠好幾天,早上根本爬不起來午餐:7-11的肉鬆...
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減肥日記 / 我要變回原來的我~58kg---->48kg
12/5起床體重:56kg早餐:名為義大利輕食實為厚片切半,裡面塞小黃瓜.肉鬆及火腿片的東西及一杯熱奶茶早餐後快走40分中餐前:一顆蘋果中餐:東港名產肉粿一碗下午:朋友來訪帶他們去吃冰晚餐:媽媽炒的高麗菜...
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減肥日記 / 我要變回原來的我~58kg---->48kg
12/4起床體重:56kg吃完早餐後快走50分鐘早餐:鮪魚貝果+溫黑豆漿午餐:一般的便當一份+無糖去冰紅茶拿鐵晚餐:滷味冬粉一份+高麗菜一份晚上體重:56kg瘦了0.5kg!!要持續加油喔...
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減肥日記 / 我要變回原來的我~58kg---->48kg
12/2快走45分體重:56kg早餐起司培根帕尼尼一份加無糖熱拿鐵一杯午餐葱燒牛肉泡麵一碗加金秸檸檬一杯(好酸!!)(因來不及到外面買東西吃,只好拿已經放很久的泡麵來吃)晚餐...
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減肥日記 / 我要變回原來的我~58kg---->48kg
因為甲亢吃藥胖了10公斤!!!!恨死甲亢了~(滾開!!!)已經停藥一年多了,但體重怎麼減就是減不回來.再也不能忍受每年公司健檢看到自己的體重那麼重.<<<我要變回原來的我>>>每星期至...
17年前
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