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減肥日記 / TT 認真運動+節食日記

17/8113.4  LBS早:  雞肉批  +  豆奶午:  薯餅x2  +  牛扒一半  +  凍檸茶晚: ...

16年前

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tt女孩

減肥日記 / TT 認真運動+節食日記

又是我了。過了半年多，來來回回，去過瘋狂玩樂旅遊....我胖了許多。慚愧。昨天看到從前漂亮瘦瘦的時候，激起了自己減重的決心!!我要變回100  lbs  的美美樣子!!!!!!!...

16年前

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tt女孩

減肥日記 / 代餐減重法∼告別肥胖~請叫我正妹【第一版】

to  queena0108:我就是喝賀寶芙的  感覺巧克力的味道最容易接受~  ...

16年前

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減肥日記 / 代餐減重法∼告別肥胖~請叫我正妹【第一版】

TO  愛潔兒:我也曾經用保鮮膜做運動,  感覺真的汗流的比較多!!今天晚上我沒有喝奶昔  因為心情不太好而且真的有點餓我去了吃麵線  ...  還好之後有去踏單車一小時...

16年前

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tt女孩

減肥日記 / 代餐減重法∼告別肥胖~請叫我正妹【第一版】

TO  愛潔兒:你很棒喔~  都吃得的很標準我相信你很快就會體重下降很多~我代餐都是代早晚餐因為午餐的時候我都會肚子餓這幾天早餐的時候都有點覺得不夠  很擔心自己的決...

16年前

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減肥日記 / 代餐減重法∼告別肥胖~請叫我正妹【第一版】

謝謝你的指教喔!!昨天我量體重減了1.2kg腰和屁屁都有少了我有去運動的  上健身房之前是打算運動減肥  不過沒有飲食的控制果然不成都沒有瘦下來吃的方面&nbs...

16年前

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減肥日記 / 代餐減重法∼告別肥胖~請叫我正妹【第一版】

很好喔!!我之前嘗試過網拍賀牌的  減了2kg這次就找教練看看有沒有特別  結果很失望因為都是我自己減的  就是一星期覆一次覆磅量身而己不同的就是給多了錢所以決心更大吧我都打算下一個...

16年前

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減肥日記 / 代餐減重法∼告別肥胖~請叫我正妹【第一版】

我現在也有吃代餐的  大家一起加油你是吃賀牌的嗎?　是自己買來吃還是有跟教練？...

16年前

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減肥日記 / 23/2/2008起誓要減至42kg!! 要瘦先要有決心!

今天我開始有控制自己的飲食  可是運動後肚子太餓我吃了肉丸  ...  因為不想吃澱粉的  卻還沒有回到家~對喔  香港真是個美食天堂不過大多是肉類和澱粉類的東西都是很胖的...

16年前

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tt女孩

減肥日記 / 23/2/2008起誓要減至42kg!! 要瘦先要有決心!

ＴＯ　妹子；你是澳門人喔？我是香港人了~...

16年前

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減肥日記 / 23/2/2008起誓要減至42kg!! 要瘦先要有決心!

我很慚愧　因為我比大家真是吃太多了４９．５公斤0815　咖啡　火腿芝士土司    1100　１╱２焗豬排飯　１片薄早餐牛扒　一點旦　　1200　香蕉　１╱４柳丁1500  &...

16年前

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減肥日記 / 23/2/2008起誓要減至42kg!! 要瘦先要有決心!

我這星期開始上健身房的單車班一星期3至4次  不過單靠運動真的不能夠減肥我明白我要和大家一起少吃了  可是我真的蠻愛吃的大家一天吃的那麼少  好像  是我一餐的份量...

16年前

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減肥日記 / 23/2/2008起誓要減至42kg!! 要瘦先要有決心!

不過一吃正常了會不會反彈的超厲害的?還是平常你都吃不多的?之前我都是吃少一點減重不過節日後我都復胖了...

16年前

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減肥日記 / 23/2/2008起誓要減至42kg!! 要瘦先要有決心!

阿米靡:你現在的體重減了多少?  應該減了許多喔...

16年前

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減肥日記 / 23/2/2008起誓要減至42kg!! 要瘦先要有決心!

你們都吃的很少了阿米靡  你不餓的嗎??  stardust  那你有沒有吃晚餐?我現在都有去運動  每天都踏單車等做有氧運動一小時因為我太喜歡吃  所以唯有多運動喔 ...

16年前

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tt女孩

減肥日記 / 23/2/2008起誓要減至42kg!! 要瘦先要有決心!

阿米靡我已經覺得你們吃超少的了  不會餓喔難怪我比大家胖那麼多  ><...

16年前

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減肥日記 / 23/2/2008起誓要減至42kg!! 要瘦先要有決心!

STARDUST:對喔  我看起來就比實際的年齡小  現在21歲了  還有人以為我不到18  我也是天氣回暖才有動力去運動  否則我去外出也不願意了...

16年前

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減肥日記 / 23/2/2008起誓要減至42kg!! 要瘦先要有決心!

我跟大家都一樣  只有151-152可是我有50kg幾個月裡徘徊48-51因為都沒有戒口  ><"我不是骨骼小的人所以看起來不覺得那麼矮  可是都是因為...

16年前

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減肥日記 / 別再叫我小胖妹~ 要作回原來的自己

我也覺得最近很冷  人也很懶惰~~之前我有在家快走  就是來來回回的走45分鐘我都挑晚飯後我喜歡的節目時段來走的或是你可以上you  tube  找一些健康舞的clip來跟著做...

16年前

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tt女孩

減肥日記 / 別再叫我小胖妹~ 要作回原來的自己

支持你喔我和你一樣都是差不多152很明白矮小的女生更要努力控制體重我想運動真的很重要呼拉圈不太算的啦  那只是收收腰你可以從散步開始再快走  別人說每天快走1小時以上...

16年前

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減肥日記 / 要在今年底從46－＞40公斤！∼趴３

骨感:原來你去了香港!  早知道我就推介你一些特別棒的地方喔~香港真是超多美食的  而且都很便宜所以我才瘦不下來最近我有一點便秘  痛苦><常吃外食的問題喔...

16年前

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減肥日記 / 要在今年底從46－＞40公斤！∼趴３

我有上板板的啦　可是大家都不見了月光　最近怎樣了？現在我找到了朋友一起去健身房所以每天都有去運動一小時　可是沒有瘦可能是因為我真的吃太多了...

16年前

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減肥日記 / 要在今年底從46－＞40公斤！∼趴３

最近我沒有意慾早起去運動可是卻愈吃愈多  常常沒吃正餐  ><"然後吃的超不正常  ...  很壞...

16年前

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減肥日記 / 要在今年底從46－＞40公斤！∼趴３

對喔  大家都比較少留言有時候我看到沒有新的留言自己也懶的留了^^要轉工作喔  要加油了!會不會先放一個假期再投入新工作?最近我的心情都不大好學業  前途 ...

16年前

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減肥日記 / 要在今年底從46－＞40公斤！∼趴３

大家:今天我坐巴士的時候有很恐怖的經歷我坐在上層的  然後我發現前座的男生好像不停的回頭打量我突然他走過來說  `不好意思`我當時想他想搭訕喔  就說  `什麼`他...

16年前

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減肥日記 / 要在今年底從46－＞40公斤！∼趴３

骨感:噢  其實我一直都有一點問題其實你是不是比較易胖易瘦的?因為有時候你說你胖了許多可是都是有升有降的喔  只是47公斤  怎會像有孩子了因為我比你多3公斤了&nb...

16年前

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減肥日記 / 要在今年底從46－＞40公斤！∼趴３

大家好喔過年我也玩瘋了  胖了超多基本上冬天一來我就受不了而且香港今年冷的超恐怖每天市區都十度左右  最高不過14度我們平常都習慣了和暖的天氣室內都沒有暖氣的  所以真的覺得...

16年前

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減肥日記 / 要在今年底從46－＞40公斤！∼趴３

小瓜:43對我來說已經是超夢幻的數字耶其實你雙腿是不是很瘦的那種?因為看照片比較看不出來整體比例不要介意  我覺得看照片妳比較像44-45之類(我沒有看到全身的啦)我覺得是先天的頭型骨骼...

16年前

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減肥日記 / 要在今年底從46－＞40公斤！∼趴３

大家我這陣子真的亂吃的過份體重上升至50kg很恐怖這兩天有調節的好一點覺得自己有一點的暴吃傾向  因為真的不會停口今天花了許多時間磨在california  fitness裡有興趣參加...

16年前

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減肥日記 / 要在今年底從46－＞40公斤！∼趴３

BB26:開學後我的聯誼活動超多  你都知道香港人離不開飲飲食食我都快要胖死了  飲食日記都不好意思po  =[我較同年紀的朋友樣子會比較蠻小的但我覺得沒有很受歡迎...

16年前

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